文 / 芹菜
一
最近在寫(xiě)作上著實(shí)有些懈怠。
別人不大看得出來(lái)，我自己卻非常清楚，最近的幾篇文章都是之前的“存貨”。有時(shí)候興致和狀態(tài)一來(lái)，我可以一口氣寫(xiě)三五篇（都是不經(jīng)修改的“草稿文”，一氣呵成，不吐不快）；有時(shí)候聽(tīng)分享也是，一口氣可以連聽(tīng)?zhēng)讏?chǎng)分享，注意力高度集中三五個(gè)小時(shí)，還能記下不少完整的筆記；所以會(huì)有一些存貨，以備哪一天“意外”就能保證我的日更正常進(jìn)行。
最近頻頻“意外”，我的存貨用完了，我的心也開(kāi)始慌了起來(lái)。
馬姐姐說(shuō)，事情一多她就很焦慮。其實(shí)，我也很焦慮，我面臨很多繁雜的事情。
01，公司這邊，三個(gè)大會(huì)迫在眉睫，大大小小幾十篇材料，三月初還“不得不”去參加一個(gè)培訓(xùn)班，著實(shí)“很浪費(fèi)”我的時(shí)間。
02，生活里，小孩馬上上幼兒園，想多花點(diǎn)時(shí)間在他身上。
03，個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域，有一個(gè)很重要的XXX運(yùn)營(yíng)方案要寫(xiě)，涉及大量的資料查找和學(xué)習(xí)，近兩天就要“交卷”，這件事情重要到?jīng)Q定我今年一年的時(shí)間除了工作和陪家人之外的時(shí)間即將花到哪里去；要準(zhǔn)備三四月的MBA復(fù)試；以及想要快速完成的菜菜系列（從1到100）；還有社群里的分享逐字稿等。
04，還有點(diǎn)麻煩事，我把身份證弄丟了。而且，我的戶口所在地距離我常在工作地上千公里，這又會(huì)占據(jù)我好幾天的時(shí)間。
05，還有讀書(shū)計(jì)劃以及一些瑣碎的計(jì)劃和日常。
前三項(xiàng)都很重要。每一個(gè)事情都很重要。工作是重點(diǎn)戲，孩子我也想陪好，個(gè)人成長(zhǎng)也不能放松。
身份證丟失這件事讓我的出差變得格外不便，又會(huì)耗上一些時(shí)間，想想就很心疼。
我必須同時(shí)進(jìn)行才能完成我所有的事情。但也因?yàn)樾枰瑫r(shí)進(jìn)行，精力倍感不足，每天做完的事情有限，有些事情遲遲得不到推進(jìn)，所以內(nèi)心也備感焦灼。
二
我開(kāi)始有意識(shí)地去記錄我的時(shí)間。
結(jié)果驚人地發(fā)現(xiàn)，大量的時(shí)間被我自己浪費(fèi)掉了。
被浪費(fèi)掉的時(shí)間體現(xiàn)在：
01，目標(biāo)不清晰，計(jì)劃不具體。
我知道我得做這些事，“做這些事”很宏觀的，這些事要做到一個(gè)程度，有一些有概念，有一些完全處于懵逼狀態(tài)。
比如，會(huì)議籌備我是很清楚的。但是遲遲不肯動(dòng)手。
比如，MBA復(fù)試科目知道，但是具體考察方向還是懵的，必須盡快提上全面復(fù)試方向和考查內(nèi)容的重點(diǎn)才行。
02，拖延作祟。
鬧鐘定了凌晨五點(diǎn)，卻怎么也起不來(lái)。唉聲感嘆：貴陽(yáng)真的太冷了。
2～3度的冷空氣不停地涌入，被鬧鐘吵醒的靈魂瞬間又鉆入溫暖的被窩，向早起要時(shí)間這件事情被無(wú)限制拖。
直到7點(diǎn)，被迫起來(lái)去上班。
03，被干擾項(xiàng)太多。
做一件事情的途中，總會(huì)涌入另一件事。而如果另一件事情比正在做的事情簡(jiǎn)單易操作，就很容易放下手中的事情，去做那件容易的事。
做完容易的事，再回頭，難的事情已經(jīng)做不下去了。
或者就是被微信信息所干擾。
04，精力不足。
很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有睡午覺(jué)了。
每次一到下午三點(diǎn)左右，就困得不行。大腦處于混沌狀態(tài)，咖啡也救不了。
2點(diǎn)～4點(diǎn)這段時(shí)間會(huì)被嚴(yán)重浪費(fèi)。
05，情緒消耗。
如果心情不好，會(huì)非常影響發(fā)揮。
所以，情緒把控這件事真的很重要。
目前發(fā)現(xiàn)的最嚴(yán)重的就是以上五點(diǎn)。我必須要有意識(shí)地進(jìn)行整改。
三
我跟馬姐姐說(shuō)，事情多不要緊，焦慮也不可怕，可怕的是明知事情多、又焦慮卻又遲遲不肯行動(dòng)，被動(dòng)地被工作和生活的洪流所淹沒(méi)，從此一蹶不振。
因?yàn)?，不管再多的事情，事?shí)上工作生活里大量的事情都是具體的事情，這樣的事情列個(gè)計(jì)劃一點(diǎn)一點(diǎn)地去執(zhí)行總歸能做完。
所以，我把這重要的前三類事情分別劃出時(shí)間，列專項(xiàng)計(jì)劃，只要每天都在前進(jìn)和執(zhí)行的道路上，就不必焦慮和害怕。
砍掉一些不必要的事情。
同時(shí)提醒自己做好精力方面的分配，再一個(gè)注意不要情緒牽著走，掌控情緒只為服務(wù)事情的本質(zhì)屬性去工作，不必自我消耗。
時(shí)時(shí)客觀冷靜，謹(jǐn)言慎行，不讓事情本身變得更加復(fù)雜。
把事情簡(jiǎn)單化。
加油。
