練習(xí)內(nèi)容如圖

任務(wù)配置L0+4

知識筆記如圖

練習(xí)感悟：

1. 9號到16號，隔了一個(gè)星期，世事無常，突然就生病了，加上很多突發(fā)的亂七八糟的事情，打亂了節(jié)奏。調(diào)整回來就繼續(xù)行動(dòng)啦，好在170多天的底子在，還是不會(huì)導(dǎo)致讀的很糟糕，有那種很不熟悉的感覺

(之前有隔一兩天沒練習(xí)朗讀，

就會(huì)覺得特別口生)

2.這兩天的朗讀，感受最明顯的就是，知道一些語音技巧之后，朗讀的練習(xí)會(huì)更順利，之前口胡的現(xiàn)象，根據(jù)B站up【英語兔】的一些講解視頻，對癥下藥就好了很多，兔老爹真的是很用心噠，我問了他好多問題都很細(xì)心的給建議~

3.關(guān)于持續(xù)行動(dòng)刻意學(xué)習(xí)的一些感受

①如果任務(wù)難度系數(shù)或者行動(dòng)成本高，會(huì)容易不想行動(dòng)，但是成就感和收獲是非常大的；反之…就是很容易就去做的，容易覺得無聊，沒有成就感，收獲也低

例如：

我只是單純讀順課文，不去糾結(jié)細(xì)節(jié)發(fā)音和連讀，停頓，語調(diào)的話，其實(shí)很快就搞定，而且也很輕松。

但是，我去扣細(xì)節(jié)扣發(fā)音，把不懂的單詞一個(gè)個(gè)都查個(gè)明明白白就要花很多時(shí)間

②根據(jù)以上情況，我的知識筆記和訓(xùn)練做出了一些調(diào)整：

首先，通讀課文，找生詞和拗口的詞，生詞有忘記意思的有不會(huì)讀的，反正第一眼想不起來的都圈起來，課本給的詞用方框

然后，把課本的詞熟讀，查生詞，查生詞分兩種形式，

一種是詳細(xì)查

【記英文解釋，并自己嘗試解釋單詞意思】

另一種是簡略查【記音標(biāo)和中文意思】

最后，把單詞讀熟，結(jié)合錄音，劃分停頓，注意語調(diào)變化，一句句模仿朗讀

③根據(jù)每次練習(xí)出現(xiàn)卡殼的地方，找視頻去學(xué)習(xí)，實(shí)在搞不定就問專業(yè)人士

④持續(xù)行動(dòng)就是不斷練習(xí)，刻意學(xué)習(xí)就是不斷突破，練習(xí)和突破都要兩手抓，當(dāng)基礎(chǔ)不行時(shí)多側(cè)重學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)打好就側(cè)重練習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，并且在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后學(xué)習(xí)攻破，這就是螺旋進(jìn)步的過程

⑤結(jié)合第①點(diǎn)，當(dāng)自己行動(dòng)的堅(jiān)持有困難時(shí)，根據(jù)具體情況適當(dāng)增減難度，以保證行動(dòng)量