發(fā)生了一件小事，才開始感覺沒什么，但睡了一夜，想到還是有委屈感。

事情是：我和A說好，去辦一件事情，但我有事，我就和A說不去了。A就答應(yīng)了。之后，B知道后，就怪我，說，我不去，為什么不告訴他，害的A自己一個人去。才開始感覺有些怪，但又說不出來哪里怪。

自己又問A，為什么不叫B去。A說，B挺忙的，心疼他，不想麻煩他了。A和B是親戚關(guān)系，關(guān)系一直比較好。

我當(dāng)時，才反應(yīng)過來，自己是個小丑唄，A心疼B，B嫌A一個人去，他們倆個在這里“雙向奔赴”，反而是全都是自己的錯。

可是自己并沒有做錯什么，自己不去，已和A說好了。這是A的事情，如果他想找人，還是想怎么做，那這就A的事情。我責(zé)任盡到了，并沒有耽誤A。

A沒有找B，B不應(yīng)該去和A溝通嗎？反而怪我為什么沒有通知他。不怪A，反而怪我。才開始，別人指責(zé)自己，會習(xí)慣性的認(rèn)錯。之后，反應(yīng)過來了，就越想越生氣。

早上，自己就給B發(fā)了信息，大意是：你倆個人互相關(guān)心，那是你們兩個人的事，自己不參與。但這件事自己沒有做錯什么，怪不著自己。

經(jīng)典的話術(shù)，又出現(xiàn)了，B說我想多了，他就是給我說一下。

我又回，大意是，這件事他跟我說不著，但他第一反應(yīng)不和A溝通，卻第一時間怪我。整件事好像就是我做錯了，責(zé)任在我。如果我不敏感一下，就默認(rèn)這口“鍋”。

現(xiàn)在又想起來，如果以后，在說這件事時，會說我如何如何，所以A才如何如何，B也沒辦法如何如何。

B又回，說我事多，想的太多了。沒有怪我的意思。一大早的，弄得人心情不好，我是不是有病。

“你讓我不高興，就是應(yīng)該的，我讓你不高興就是有病。”我回到。

就這么個小事，自己也不想多說。但想到了朱丹無意識的重男輕女，就感覺有必要說一下。有很多無意識的形成，就是從生活中的小事點滴積累加的，從而變成了別人的理所當(dāng)然。

如果有下一次，是不是還會自動找我錯處，習(xí)慣性甩鍋到我身上，而忽略了別人的錯誤。

就像這次，自己提出不同的觀點，但B很不習(xí)慣，他說我有病，我都懷疑是一種應(yīng)激反應(yīng)。

其實自己也有一些問題，自己可以好好說的，但字里行間夾雜著一些質(zhì)問，態(tài)度上就很會引起別人的反感。就從感情上加重了對自己的排斥感。

自己開始也注意到了，想重新修改一下信息，但自己手指一頓，有很強(qiáng)烈的情緒不讓自己動，自己就發(fā)出去了。

自己以前并不太會表達(dá)，其實是害怕沖突，但會勸自己，只要不在乎別人說什么，就好。很多情況下，都選擇了沉默，在別人眼里可能就是默認(rèn)。時間一長，很多事已經(jīng)忘了，但被壓抑的情緒還在。

就借著這件事，就爆發(fā)了。可能B會認(rèn)為至于嗎？說實話就這件事情本身是不至于。但從情緒上就至于。

因為他們就習(xí)慣性的否定自己，否定自己的情緒。自己說了這件事讓自己不舒服，他馬上就否定自己，自己不應(yīng)該有情緒，那是因為自己想太多了。

以前也會懷疑自己，是不是自己的錯，是自己太小心眼了嗎？但現(xiàn)在，自己不質(zhì)疑自己了，這件事，自己就是不舒服，自己感受到了。

別人還是會抹殺自己的情緒，但自己不會了。