?????? 積極心理學(xué)起源于人本主義心理學(xué)，人本主義心理學(xué)注重人的自我實(shí)現(xiàn)，因此積極心理學(xué)也是以個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)作為學(xué)問(wèn)的立意根本。沙哈爾舉了一個(gè)例子，當(dāng)時(shí)記者采訪米開(kāi)朗琪羅，問(wèn)大衛(wèi)這件曠世之作是怎么塑造出來(lái)的？小米哥回到：這是一個(gè)很容易的事情。我當(dāng)時(shí)去石材市場(chǎng)看到了一塊很大的石頭，在這個(gè)石頭上我看到了大衛(wèi)的影子，然后我回來(lái)就只是把多余的石頭鑿掉，大衛(wèi)就出來(lái)了。其實(shí)每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，但隨著我們一天天不斷長(zhǎng)大，周圍的環(huán)境對(duì)我們影響越來(lái)越大，使我們無(wú)形之中增加了很多不該有的束縛，包括思維上的、情緒上的和行為上的。積極心理學(xué)能夠幫助我們不斷發(fā)現(xiàn)藏在束縛背后那個(gè)閃閃發(fā)光的自己，把貼敷在我們身上的各種束縛一步步鑿開(kāi)，釋放我們的巨大潛能。

???????我們?cè)谝簧袝?huì)積累大量的信息，存儲(chǔ)于我們的大腦中，但是信息積累的越多，我們就會(huì)越幸福嗎？顯然不是。從幸福這個(gè)角度來(lái)看，信息本身并不會(huì)對(duì)我們的幸福度產(chǎn)生多大影響，能夠?qū)ξ覀兊男腋ｓw驗(yàn)起作用的是對(duì)于信息本身的解讀。比如在一次百米比賽中，你和另外一哥們分列二三名，你得了第二名，但認(rèn)為不是第一名沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期，所以很沮喪，另一哥們跑了第三，目標(biāo)是第二名，但認(rèn)為和第二名已經(jīng)很接近了，通過(guò)繼續(xù)努力下次一定會(huì)能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，因此非常開(kāi)心。這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，對(duì)于同一事件，不同的人會(huì)有不同的解讀，樂(lè)觀的人通常會(huì)看到積極正向的一面，悲觀主義者則只看到了不好的一面，凡事皆有兩面，關(guān)鍵是你選擇看到哪一面。你的認(rèn)知角度決定了你的情緒反應(yīng)，而你的情緒在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)就是你的心境的縮影，會(huì)對(duì)你的行為以及事情結(jié)果產(chǎn)生作用。

?????? 通過(guò)積極心理學(xué)，我們會(huì)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的美好和潛能，學(xué)會(huì)接納自己，愛(ài)自己，實(shí)現(xiàn)自己。追求幸福是一門終生的學(xué)問(wèn)，會(huì)延續(xù)你的生命全程，只有自己才是自己生命的主宰，相信自己，可以抓住生命的美好，享受幸福。