這兩天讀了一本虞瑩的一本書叫《云梯》，很好看，很有道理，而且有一種深入淺出的感覺。書中寫到一個(gè)事實(shí)：宣布目標(biāo)往往第一時(shí)間得到他人的贊美和認(rèn)同，從而獲得心里滿足感，這種滿足感會(huì)和我們行動(dòng)后的滿足感混淆，會(huì)促使放松對(duì)自己的要求，從而降低執(zhí)行效果。之前我寫簡(jiǎn)書得到了朋友的鼓勵(lì)，后來隨著工作任務(wù)的加重，越來越?jīng)]有精力堅(jiān)持下去了，同時(shí)就出現(xiàn)了愧疚和遺憾的負(fù)面情緒。我發(fā)現(xiàn)我是策略上出現(xiàn)了錯(cuò)誤，記得看那本書說的，我們要養(yǎng)成習(xí)慣，可以從簡(jiǎn)單的開始，比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)，我每天只學(xué)習(xí)10到20分鐘，比那些每天要學(xué)1個(gè)小時(shí)的人堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)，也更容易養(yǎng)成習(xí)慣。我現(xiàn)在每天讀10分鐘的書，也就一個(gè)小節(jié)的內(nèi)容，這樣感覺很輕松，之后就看看效果了，寫簡(jiǎn)書我也就從幾百字開始寫起了。

之前說要讀書，然后簡(jiǎn)書分享，我想的復(fù)雜了，想要寫的有多好，那是不可能的了，不過我讀到好的內(nèi)容還是會(huì)分享出來的。