作為一個從小就比較胖的人，從小就很對運動不感興趣，就愿意坐著打撲克，看電器等運動量很小的事情。所以肥胖伴隨了20多年。

高二高三那兩年的時間，可能是學習壓力太大的原因，我瘦了獎金20公斤，從外形看也就一點點微胖了。

可是隨著高考成績公布，拿到大學錄取通知書之后，僅僅2個月的時間，竟然胖了16公斤，身體又回到了那個臃腫的狀態(tài)，大家都說是我的心態(tài)放松，俗話說，心寬體胖！

大學期間去過健身房，不是很重視，導致體重不降反增，體重一次一次打破自己體重的新紀錄，隨之而來帶給我的就是更加的不自信，不敢去接觸新的朋友，更別說接觸異性。

畢業(yè)了，工作了，也開始養(yǎng)成早日晨跑的習慣，但是一個月下去，體重不降，反而漲了1公斤，平時的飲食也是以蔬菜為主，因為工作強度挺大需要經(jīng)常加班，也不敢節(jié)食。

這不疫情居家隔離讓我又一次開始減肥，鍛煉加飲食控制，效果還是不錯。因為我的體重基數(shù)比較大，110公斤，一周減掉4公斤，心里挺開心的。可是稍有放松，體重就回反彈的很快。我平時的一日三餐就是基本不吃面食，早晨晚上兩個水煮雞蛋，中午以水果蔬菜為主。

總體來說還是得堅持，我這次減肥打算堅持到底，希望我能早點瘦下來，當然如果大家也有同樣的問題，可以一起討論，三人行，必有我?guī)煟?/p>