昨天跟兩個(gè)大學(xué)同學(xué)小聚了一下，期間聊到健康話題的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)就說她這兩年最怕看到的就是體檢報(bào)告的第一頁。

其實(shí)，我想這應(yīng)該是大部分上班族的心聲吧。

剛畢業(yè)那兩年，體檢報(bào)告的第一頁頂多就是個(gè)屈光不正，之后就是干干凈凈的白版一張。但隨著年齡的增長，體檢報(bào)告單上的第一頁也開始出現(xiàn)了各種奇奇怪怪的東西，啥息肉啊超重啊甲狀腺啊等，這些都是大多數(shù)人會遇到的問題。

細(xì)想一下，我們這也才畢業(yè)幾年啊，身體的變化咋就那么大。

但如果進(jìn)行畢業(yè)的前后對比，也不難理解這其中的變化。

就比如大學(xué)的時(shí)候我吧，學(xué)業(yè)壓力沒有那么大，所以不用每天熬夜加班，也沒有各種壓力操心到頭禿。加上基本上每個(gè)星期都會打籃球羽毛球之類的，所以體質(zhì)一直都很好。那個(gè)時(shí)候基本上每年頂多也就一次小感冒，感冒了也從來不吃藥，最多堅(jiān)持個(gè)三四天它就自己好了。

但是現(xiàn)在，要么加班加點(diǎn)搞工作，要么就是窩在家里躺尸，或者坐在書房里碼字看書。一天不要說是運(yùn)動(dòng)了，就是站起來走動(dòng)的時(shí)間都很少，頂多就偶爾做點(diǎn)瑜伽，或者打一下羽毛球。加上現(xiàn)在吃飯也沒學(xué)校那么規(guī)律，很多時(shí)候早餐都沒得吃。就是在這樣的造作之下，我今年體檢的時(shí)候也檢出了膽囊息肉。

當(dāng)醫(yī)生告訴我我有3毫米左右的膽囊息肉的時(shí)候，我楞了一下，因?yàn)橐恢币詠砦叶颊J(rèn)為自己的體質(zhì)還算蠻好的，哪曾想自己有一天也會收到來自身體的疾病警告。

但要是和大多數(shù)同齡人相比，我想我也是蠻幸運(yùn)的。在和他們聊天的過程中，就會發(fā)現(xiàn)大部分人的情況比我糟糕很多，而這其中要數(shù)媒體人最多。

對我來說，收到這樣的疾病警告其實(shí)算是一件好事吧。從發(fā)現(xiàn)自己有膽囊息肉的那天起，我開始重視起自己的生活來。重拾有規(guī)律的作息，每周必須至少得有一次羽毛球運(yùn)動(dòng)，至少得有五次瑜伽，早餐必須得吃，每天爭取十一點(diǎn)前睡覺，如果不是必需不會玩手機(jī)。就這樣，才短短幾個(gè)月時(shí)間，我就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚在肉眼可見的變得紅潤，也不會再像從前那樣動(dòng)不動(dòng)就暴躁，我想繼續(xù)堅(jiān)持下去的話，應(yīng)該還有更多的驚喜在等著我吧！

其實(shí)想想上班與上學(xué)差別也不是很大，不同之處就在于我們的心態(tài)變了。上學(xué)的時(shí)候年輕氣盛，即使考試期間忙于復(fù)習(xí)也會擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，早睡早起那是常規(guī)操作，早上起來第一件事就是食堂里面溜一圈?？墒巧习嘁院螅蜁愿鞣N借口不想運(yùn)動(dòng)，即使不加班，微博刷一刷電影電視劇追一追也要把這夜給熬下來，早餐嘛隨緣，時(shí)常長了到也覺得這樣挺正常的。

所以啊，不要把上班累當(dāng)成自己懶惰的遮羞布。細(xì)想一下，大多數(shù)不在上班的時(shí)間里，我們真的有在好好生活嗎？哪個(gè)不是抱起手機(jī)就能玩一天，搞個(gè)游戲刷個(gè)視頻就能熬一夜？誰能真真正正把下定決心辦下來的健身卡用完的？誰的跑步機(jī)不是用來晾衣服的？所以這樣的我們身體垮掉也是理所當(dāng)然的。

所以，在你的體檢報(bào)告還沒發(fā)來疾病警告之前，趕緊動(dòng)起來吧。用刷短視頻的時(shí)間來打一場羽毛球，用追劇的時(shí)間來跑跑步，用玩游戲的時(shí)間做做瑜伽……也許，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己！