一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。一個(gè)人要改變自己，要提升自己，最好的方法就是先把握住清晨。

在《富有的習(xí)慣》里這樣的一段話：

在我的研究中，占44%，幾乎是一半的自力更生的富人們，都在工作正式開始前3個(gè)小時(shí)提前起床。為什么早起對于成功如此重要？因?yàn)樯钪锌倳懈鞣N突發(fā)事件打亂我們的安排。當(dāng)一個(gè)工作日結(jié)束的時(shí)候，我們有多少人不得不舉手投降，因?yàn)檫@一天里有幾項(xiàng)工作本來是一定要辦妥的，卻被不期而至的麻煩給攪亂了。突發(fā)事件不但隨時(shí)可能發(fā)生，有時(shí)候還相當(dāng)頻繁。這些擾亂會對我們產(chǎn)生心理上的影響，它們一點(diǎn)點(diǎn)滲入我們的潛意識之中，最后我們便會形成一種觀念，認(rèn)為自己只能被生活牽著鼻子走。這種信念一旦形成便會立刻發(fā)揮作用，它通過潛意識告訴我們，我們無法為自己一天的生活做出安排。這種想法讓我們感覺很無助，而無助感是引起抑郁的頭號原因。

?不過，解決方法還是有的，那就是“清晨5點(diǎn)聯(lián)盟”。早上5點(diǎn)起床，將我們最想辦妥的事情中排在頭三名的解決掉，就能感覺到生活在按部就班地進(jìn)行。實(shí)際上，這相當(dāng)于將屬于“我的”生活的掌控大權(quán)重新交還到“我的”手中，因而我們能夠重樹自信，相信自己仍是生活的主宰。堅(jiān)持5點(diǎn)起床是一項(xiàng)日常習(xí)慣，需要時(shí)間才能養(yǎng)成。它也是我所說的核心習(xí)慣之一，而核心習(xí)慣是最有力量的習(xí)慣，因?yàn)樗軌蛞鹌渌?xí)慣的連鎖反應(yīng)。培養(yǎng)早起習(xí)慣的方法之一，就是找同伴加入我們的“清晨5點(diǎn)聯(lián)盟”，迫使自己好好表現(xiàn)。一想到每天清晨5點(diǎn)鐘，有個(gè)人會在那兒等著我們，尋找我們，我們便只得拋開繼續(xù)悶頭大睡的沖動，掀開被子起床了。不妨趕快找個(gè)可靠的伙伴加入你的聯(lián)盟，明天就開始我們的“清晨5點(diǎn)聯(lián)盟”計(jì)劃吧。生活的控制大權(quán)將重新回到我們手中，我們將擺脫無助，充滿自信地安排好每一天的生活。

所以，我把早起放在第三的位置，這點(diǎn)很重要。要么不開始，要么一輩子，我覺得對自己也應(yīng)該這樣。男人就應(yīng)該對自己狠一點(diǎn)。加油！！