首先真的有一個暖男師父，當(dāng)然我們有個小群私下叫他老邪，一個堅(jiān)決不讓師父進(jìn)入的群，至于我們就是各種喊各種說，各種玩笑，當(dāng)然叫相聲群，慢慢自己也習(xí)慣了開始對師父喊出了老邪，開始師父還很茫然后來大概也習(xí)慣了！下面暫時尊稱老邪吧！
老邪真的是照顧關(guān)心的無微不至，從訓(xùn)練計(jì)劃到身體的各種狀態(tài)他都會問，然后調(diào)整著一周周的課表，跑完還會認(rèn)真看 Log，分析，然后詢問感受調(diào)整，鼓勵，講著訓(xùn)練中沒跑到課表該如何應(yīng)對當(dāng)天不太好的訓(xùn)練狀態(tài)退而求其次，也完全達(dá)到訓(xùn)練效果。
當(dāng)然老邪帶我他的挑戰(zhàn)更大，比賽狀況頻頻跳出來不說，訓(xùn)練也是，胃痛，亦或者試膠就能毀掉一次訓(xùn)練，加上女生特有的麻煩，總之我很糟糕，師父只能自己去努力，一年四大馬馬馬 PR，馬馬 24x，是不是有超級恐怖。
對我他沒放棄大概是我的執(zhí)著和努力吧，加上屢戰(zhàn)屢敗從不灰心的小強(qiáng)性格，努力不會白費(fèi)，我相信，還好努力是自己很擅長的事情！那么做自己擅長的事情就好了！
至于這個徒弟我本人，除了上述這樣那樣的問題和良好的屢戰(zhàn)屢敗的性格，就是還很嬌氣，也超級會歪！
2018 如果說小年大年，無疑是自己最糟糕的一年，波馬惡略天氣導(dǎo)致失溫，芝麻觸發(fā)哮喘，一蹶不振，絕望對待牛馬，自己主動放棄，到恢復(fù)斗志找回自我努力去跑 cim，經(jīng)歷了很多內(nèi)心的感情戲，我常對老邪說我的感覺你不會體會，老邪也常說他后面也很累，都是堅(jiān)持。
賽前首先自己胃隱隱痛了一周，又在周五開始鬧肚子，無疑我開始擔(dān)心 carb loading，這是比賽中的燃料，周日清晨，努力吃下了 300cal 的熱量胃再次抗議了出來，我對老邪說我胃有些痛，吃不下了，一邊也很擔(dān)憂的提到我只吃了 300cal 早上，昨天我也吃的不多，前天加上鬧肚子，心里無比擔(dān)憂會不會因?yàn)槟芰繂栴}導(dǎo)致訓(xùn)練的辛苦再次付之東流，師父及時雨的安慰，說沒事，你只是去跑 LR，平常 LR 你都不會這么吃，我一臉憋屈的說這是 MP，師父說是嗎？這是MP+20s，師父開始切入正題，首先前 20M 要跑配速，即使快也不要快過 7 分，其次覺得狀態(tài)好 20M 之后再加速去沖 305，斑馬 133-134 不要快過 133，最后師父說他只查最后 6M 的作業(yè)，當(dāng)然還有小小的儀式約定，如果他 sub 245，我要跑 308，愉快的答應(yīng)了，我此刻確信我可以做到，因?yàn)檫@個訓(xùn)練周期我的 LR ave pace 都已經(jīng)有 710 左右了，加上長青谷最后一個 LR 里愛總的陪跑和周中一個 12M@710 配速跑，知道自己不需要費(fèi)力就可以跑到，自信滿滿我可以做到也確信我能做到，早期胃隱痛也完全消失了！Ready
進(jìn)入人群，老邪和我一同出發(fā)，冷靜如我出去沒幾米開始不跟老邪了，老邪疑惑看我，我說第一邁 705，我進(jìn)入配速了，和老邪 H-5 互相鼓勵開始各自踏上征程，看著表看著 paceband，認(rèn)真跑自己的每一邁，絕不越速，按 308 的課表認(rèn)真跑了起來，快了調(diào)整慢了補(bǔ)點(diǎn)，上坡要求自己比配速表慢，下坡自己優(yōu)勢會超很多，隊(duì)友從旁邊上來拍肩也是給大家加油，自己完全沒想跟也沒想雞血，淡定的跑自己的配速，5k，10k，15k，20k，35k 一直有著 22s 的余量穩(wěn)定保持，隨時 track 自己肌肉狀態(tài)，跑姿蹬地孔武有力，一切控制的那么好，真的是個艷陽天！
CIM 2018 half 13.1M #感謝 Xiaojian 攝影
第 10M 路過第一個啦啦隊(duì)，她們熱舞有悄悄溜出來，可惜我路過時候是他們中場休息和大家 H5，繼續(xù)前行，轉(zhuǎn)眼到達(dá) 16M Cindy 之前悄悄問我需不要放水知道我胃敏感，我還是拒絕覺得要遵守規(guī)則，但我還是悄悄給了 Jacky 一瓶以備不時之需，基本告訴自己不要去拿這份儲備才是勝利！Cindy 她們喊著小黃蓉加油配速再次雞血！hold 住，開始認(rèn)真評估，此刻狀態(tài) perfect ，肌肉狀態(tài)有些疲憊但近乎于 fresh，告訴自己 hold 到 20M，開始加速進(jìn)入 MP，20M 之后自己將要決定是不是沖擊 305 還是繼續(xù)維持 sub308，慢慢看到了遠(yuǎn)處的 Chunman，這是今年一起要跑 sub 3 的一員，一定出了狀況，越來越近慢慢超過，喊著 Chunman 大哥加油，Chunman 大哥說腿痛給我加油，分開，想到該服下第 4 個膠了，想想口袋膠越來越少就興奮！開始吃第一個高滲膠(隱患這里出來，這個膠我只在去年吃過一次，這是第二次)，下去之后立竿見影的刺激胃，堅(jiān)持了不到 0.2M 就被胃痙攣打倒，用跪姿壓迫胃部希望壓力可以讓自己迅速緩解疼痛，至此夢醒！我的比賽結(jié)束了，我懂將要經(jīng)歷的痛苦，內(nèi)心知道明白 20M 是我今天可以到達(dá)的最遠(yuǎn)距離。2018 DNF 是 90% 概率事件！
Chunman 大哥上來了，詢問情況隨即放棄了自己的比賽開始陪我跑，鼓勵我前面 20M 啦啦隊(duì)加油只有 0.5M，Chunman 大哥問喝熱水會不會好點(diǎn)，我回會，Chunman 大哥開始加速奔向 20M 啦啦隊(duì)，對啦啦隊(duì)說要熱水，然而飛奔前還不忘囑咐我不要加速慢慢跑，然而我再距離啦啦隊(duì)十幾二十米的地方再次痛倒，這站是長青谷愛總地盤的美女們，Jacky 奔了過來隨后 Xinyu，馬上遞來了熱水，Jacky 說不要嚇?biāo)?，Jacky 和 Xinyu 小心將我扶起，看到大家擔(dān)憂的眼神，Chunman 大哥則鼓勵我繼續(xù)上路，我在糾結(jié)與徘徊中，距離下一個可以棄賽的點(diǎn)有 4M，我未必可以撐下來，但還是選擇了繼續(xù)自己該走的路，該完成的事情就該努力完成，守信守約，雖然沒法跑進(jìn) 710，但我竭盡全力跑了可以跑出來的最快配速，雖然我失約但我有努力有堅(jiān)持完賽，我沒有在既定的時間點(diǎn)出現(xiàn)，但我有守信，遲到的出現(xiàn)帶著巨大的疼痛，哭泣與哀嚎，我依然沒有停下的腳步，經(jīng)過師父經(jīng)過 26M 啦啦隊(duì)，努力一口氣沖過終點(diǎn)，也再無一絲絲的力氣，連維持跪姿讓自己緩解疼痛都無法做到，躺在地上蜷縮著痛到極點(diǎn)的身體，一道微溫的光滑過，這樣的痛楚我從 8 歲開始經(jīng)歷，年復(fù)一年我的老朋友再相見，彼此熟悉。
路上 Chunman 大哥在我每次發(fā)出我痛的我無法堅(jiān)持的請求后都會鼓勵我說看我們已經(jīng)一起跑了 x 邁，還有 xk 的距離，不能停，停下你將無法再次啟動，痛喊出來，減小步幅，不停的的鼓勵，你師父就在 26M，展出微笑，最后依稀有句 Chunman 大哥說太佩服你的毅力，我們還有 400 米，沖線，如此這般我的 2018 收官之戰(zhàn)結(jié)束，沒有跑到 308，更沒有 PR，一個很糟糕的成績?yōu)?2018 一年的訓(xùn)練做了總結(jié)。我知道老邪一定 sub 245，我想他跑了 244，Chunman 大哥則放棄了自己的成績，陪我完賽，一路鼓勵不離不棄，在我頂不住的時候幫我打氣，那份溫暖可以用來抵抗肉體上的任何疼痛，對于我此刻能完賽就是驚喜，是一份恩賜，成績已經(jīng)是浮云就是看有多糟糕而已。
2018 讓我賽道上備受折磨，2019 年我堅(jiān)信將會讓我經(jīng)歷賽道上的彩虹，我只需要努力訓(xùn)練做好該做的，接受自己脆弱嬌貴的胃，唯有更加仔細(xì)小心。
也許以后再無 PR 可能，也許柏林對我只是一個近在咫尺的遠(yuǎn)在天邊的夢，我也許會一直跑下去因?yàn)橄矚g，為了那片刻綻放的笑容，發(fā)自內(nèi)心的快樂！
