【R-原文片段】什么是吞青蛙？找出你一天、一周、一個(gè)月、一年、一生中最重要的三件事，它們就是你必須吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，每天花20%的時(shí)間，集中精力，專門對(duì)付這“三只青蛙”。所以，如果用一句話來(lái)說(shuō)，就是把原來(lái)什么時(shí)間管理的方法和內(nèi)容全部簡(jiǎn)化，每天確定最重要的三件事，當(dāng)成必須吃掉的青蛙。01 明確你的“三只大青蛙”每年，每月，每周，每天你都可以運(yùn)用時(shí)間管理方面的帕累托定律（80%的成就源自20%的活動(dòng)）來(lái)確定自己三件最重要的事情。什么是最重要的事情？就是你必須去做，別人替代不了你，做了得到的回報(bào)非常大的事。02 先吃掉“最大、最丑的那只青蛙”我們所說(shuō)的“又大又丑”指的是，這三個(gè)目標(biāo)中比其他兩個(gè)更重要、更困難的那個(gè)目標(biāo)。歌德說(shuō)：“最重要的事情絕不能受制于最不重要的事情?！睘榱藢Ｗ⒂谧钪匾幕顒?dòng)，每天至少在它身上投入你20%的時(shí)間。03 每天保護(hù)自己的青蛙時(shí)間番茄鐘是專注25分鐘，青蛙時(shí)間是一般時(shí)間區(qū)間，找到最適合自己的吞青蛙的時(shí)間段，就是找到自己做事情效率最高的時(shí)間段。04 把“3的法則”應(yīng)用到你的整個(gè)生活這也是史蒂芬·柯維所說(shuō)“高杠桿”活動(dòng)，即相對(duì)于做這些活動(dòng)需要的時(shí)間，它們往往能夠產(chǎn)生更加強(qiáng)大的效果。同時(shí)也是“三的法則”的真諦所在：圍繞“重要，但不緊急的”高杠桿活動(dòng)組織時(shí)間。05 創(chuàng)建并嚴(yán)格遵守每天的“待辦事項(xiàng)清單”一項(xiàng)著名的研究，重點(diǎn)考察了世界上最成功的的一批人，探尋他們高效率的秘密。經(jīng)過(guò)數(shù)千次采訪，首要因素終于浮出水面：他們都有制定每日“待辦事項(xiàng)清單”，還有頻繁審視的習(xí)慣。一天工作結(jié)束時(shí)，他們都不會(huì)忘記為次日創(chuàng)建新清單。但這還不是全部，他們不僅每天都創(chuàng)建一份“待辦事項(xiàng)清單”，而且還確保每天的“待辦事項(xiàng)”包括對(duì)自己職業(yè)生涯和個(gè)人生活具有重大意義的活動(dòng)。

What:這個(gè)片段告訴我們?nèi)绾纬缘羧磺嗤艿姆椒?。三只青蛙是指人生最重要的三件事，這三件事每天利用20%的時(shí)間集中精力去完成。

Why：我們一天要做的事情有很多，如果止乎于做事情上，一天沒(méi)有重要時(shí)間段，我們的重要的事就會(huì)導(dǎo)致完不成。

How：具體步驟：

1.明確你的三件事

每年、每月、每周、每天你都可以運(yùn)用時(shí)間管理方面（80%的成就源自20%的活動(dòng)）來(lái)確定自己三件最重要事情。

2.先吃掉“最大.最丑的那只青蛙”

“又大又丑”指的是，三個(gè)目標(biāo)中比其他兩個(gè)更重要、很困難的那目標(biāo)。

3.每天保護(hù)自己的青蛙時(shí)間

找到最合適自己做事效率最高的時(shí)間段。

4.把“3的法則”應(yīng)用到你的整個(gè)生活。

5.創(chuàng)建并嚴(yán)格遵守每天的“待辦事項(xiàng)清單”

A1相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

從元旦開始孩子放假，我就調(diào)休在家里陪孩子。我們制定了一份每天要做的清單，具體是：拆書、聽(tīng)課、陪孩子閱讀、孩子自己的作業(yè)。想著事情不多，每天應(yīng)該能完成，結(jié)果孩子在寫作業(yè)的過(guò)程好多需要問(wèn)，導(dǎo)致我寫作業(yè)不能專心，有時(shí)還要忙于其他事情，每天任務(wù)就玩不成。

反思：1.不能把自己的重要做的事去和孩子學(xué)習(xí)時(shí)間重疊。

2.只寫出了要做的事情，沒(méi)有寫出自己自己想要做的重要事。

3.時(shí)間沒(méi)有做好管理。

A2:應(yīng)用

目標(biāo)：下周一我重新制定自己的每日清單，把自己的和孩子區(qū)分開，選出自己重要事，集中精力完成。

行動(dòng)：1.明確自己每天要做的三件事，合理安排時(shí)間。

2.每天先去完成自己最重要、最難得一件事。

3.利用早上時(shí)間去完成自己最難得事情。

4.每天晚上查看自己的清單。