2017-04-15

今天依然感覺乏，又在家里懶著。時(shí)不時(shí)穿插做幾節(jié)肩頸動(dòng)作，今天做動(dòng)作沒那么僵硬了，以前做時(shí)肩膀酸脹，今天就感覺松了些，但海亮老師說(shuō)了，肩膀是最難練習(xí)的，一松懈，才伸展的肌肉又回去了，不能懈怠，一定要堅(jiān)持?。?/p>

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