你是個樂觀的人還是悲觀的人？
在這個雞湯盛行，正能量爆棚的時代，很多人都恨不得活成一道陽光，照亮這個宇宙。
然而你是真的樂觀嗎？
你覺得快樂嗎？
《蔡康永的情商課》中，有一節(jié)專門討論了這個問題。
悲觀的人更幸福
很多人說他是個悲觀的人，他承認(rèn)這一點并樂在其中，因為他感覺“悲觀讓他活得很輕松”。
悲觀運用的語境不同，決定了它不同的定義。
“悲”用在“悲傷”里給人的感覺很難過，但用在“慈悲”中則讓我們看到豁達。
什么是樂觀？
每天都笑嘻嘻，看到什么都好美，就是樂觀？反之就是悲觀？而到底樂觀的人活得會更開心，還是悲觀的人呢？
生活中總是充斥著各種不可預(yù)料的事情。
小到上班堵車、被老板罵，大到失戀、親人離開、生離死別，當(dāng)這些一定會發(fā)生的事情來臨時，你會樂觀面對嗎？
蔡康永說，如果一個人一直都快樂，那一定是假裝的。
面對不測風(fēng)云和旦夕禍福，悲觀的人心里會有準(zhǔn)備，已經(jīng)預(yù)知了壞事的發(fā)生，所以當(dāng)這些事情真正發(fā)生的時候就不會覺得天要塌了。
而從小被灌輸要樂觀的人，一直覺得覺得世界是美好的，當(dāng)災(zāi)難來臨時會手足無措，無法面對。
所以我們要懂得修正自己樂觀的人生態(tài)度
蔡康永提到一個詞語“防御性悲觀，”悲觀的人，也可以同時是積極生活的人。它是一種自我保護的策略，幫助我們在困境中，能順利應(yīng)對。
防御性悲觀，可以讓人冷靜而謹(jǐn)慎
小時候考第一名的時候，我們都會驕傲，工作做出業(yè)績的時候，總想去大吃一頓，成功減肥10斤，興奮地去大吃了一頓……相信大家都或多或少有過這樣的經(jīng)歷。這就是沒有“防御性悲觀”的觀念，考好的時候要想到下次可能考不好，這次工作出色要想到下次可能就會辦砸，而一頓大餐更會讓你瞬間胖三斤，一個月的努力白費……
蔡康永分享了好萊塢導(dǎo)演斯皮爾伯格的故事。他在年輕時代就因為電影《大白鯊》名聲大噪，成功登上著名的《時代》雜志封面，然而當(dāng)他的合伙人興奮地把雜志拿給他看時，斯皮爾伯格推開了，說了一段很有智慧的話：我不要看，如果我現(xiàn)在輕易地接受外行人對我的稱贊，那么將來我也會輕易接受這些外行人對我的批評和重傷，如果我不想接受無聊的爛東西，那我就要養(yǎng)成習(xí)慣，也不要接受無聊的好東西。
他沒有被成功沖昏了頭，而我相信，這樣冷靜謹(jǐn)慎的心態(tài)是他走得更遠的重要原因。
我也想起自己的一次親身經(jīng)歷。曾就職于某家公司，老板是個極其情緒化的人。某次開會的時候，夸我工作干得好，我竟然傻傻地信了，時隔兩天再次開會，老板心情不好，忽然對我破口大罵：你以為你很優(yōu)秀嗎？你以為你工作能力很強嗎？這么多員工，你是唯一一個我看不到任何優(yōu)點的人！
因他的這席話，我悲憤到差點離職，不過我很感激這位領(lǐng)導(dǎo)，他的情緒教了我一課：永遠不要試圖取悅?cè)魏稳?，凡事做到無愧于心，工作做到極致，他的贊揚和批評是他的主觀看法，于我無關(guān)。于是調(diào)整狀態(tài)繼續(xù)工作。
幾日后，老板經(jīng)過我旁邊，哎呀，xx，最近做得不錯呀，什么時候與同事們做個分享?。?/p>
我盡量笑得不那么勉強，不讓老板看出我的尷尬。但內(nèi)心早已云淡風(fēng)輕。
防御性悲觀可以降低焦慮
不以物喜，不以己悲
當(dāng)接到一個新的工作時，第一次上臺表演時，大多數(shù)人都會擔(dān)心如果失敗了怎么辦？演砸了怎么辦？如果你懂得“適時悲觀”，就可以把自己所擔(dān)心的狀況，能想象到最壞的事情一一列出，一一設(shè)計解決之道。
只要準(zhǔn)備好了可能發(fā)生，當(dāng)它真正發(fā)生的時候，就不會手足無措。
宇宙網(wǎng)紅papi醬說：她想成為一個“集不以物喜和不以己悲于一身的人”，我想這應(yīng)該是現(xiàn)在大多數(shù)人的愿望。
畢竟在這個物欲橫流的時代，每個人都極其愛惜自己的羽毛，都無比在意別人對自己的評價，就像馬東說，在外有名就有個毛病，那么多夸你的記不住，罵你一句記得可清楚了。
遑論名人，就是你我這樣的普通人也是如此。
從小到大，你或許忘記了父母對你滿滿的愛，但卻對父母偶爾的一次小誤會刻骨銘心；
你可能不記得好閨蜜為你兩肋插刀，卻因為某次她p圖忘記了p你而懷恨在心；
你愿意忘記男朋友對你的百般寵溺，卻在她瞥了一眼路過的女孩而大吵大鬧；
……
這是個焦慮的社會，更需要我們未雨綢繆，而“防御性悲觀”就是未雨綢繆最好的方式。
范冰冰曾氣場全開地說：我收獲了多少的贊美，我就經(jīng)得起多少的詆毀；
王菲之所以成為天后，很大原因就是她對待一切都“五蘊皆空”，我行無素的態(tài)度。
遇到別人說你樂觀或悲觀的時候，不要輕易接受這種粗糙的分類，要想一下悲觀是哪一種，可能是防御性悲觀，可能帶給你積極的生活態(tài)度。提前預(yù)想不良后果的原因，一一列出，就知道如何預(yù)防，從而避免狀況發(fā)生。
無論失敗還是成功，都保持一顆恒然淡定的心態(tài)，不因別人的贊賞沾沾自喜，不因別人的一句話就忘記菲薄。
張德芬曾在《遇見未知的自己》中說：世上只有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。
最新一期的《奇葩大會》中，看了馮唐，這個拒絕油膩的中年男人用風(fēng)趣的語言分享了他的人生箴言：世間萬事很大一部分事情，歸根到底是兩件事，關(guān)我屁事，關(guān)你屁事。他說自己不想做一個所謂完美的好人，想做一個好玩的人。
從他身上，我看到，任何一個人都可以活得好玩，有趣。關(guān)鍵看你自己如何選擇。
很多人擔(dān)心自己會成為大齡“剩男或剩女”，如果你意識到了這一點，就可以反過來去想現(xiàn)在的應(yīng)對方法：不斷充實自己，提升自己，鍛煉、護膚、減肥，讓自己保持健康美麗，有內(nèi)涵，才會在未來遇到那個與你相配的人。
最后把一段很喜歡的話分享給大家：
?“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”
直面焦慮，才能讓我們解開困惑，學(xué)會抵達。
