【健康】

1. 本周孩子生病自己身體也出現(xiàn)問題，運(yùn)動(dòng)量不大。

2. 起床后喝一杯溫水。

3.感覺到孩子在某方面遇到問題，但沒有找到好的辦法和孩子溝通。

【學(xué)習(xí)】

1.到了年底，疲于應(yīng)付各種總結(jié)，專業(yè)學(xué)習(xí)停滯。

2.全然允許的學(xué)習(xí)還是沒有深入下去，感覺遇到事情還是用不上。

效能

1. 七篇日檢視

2. 七篇音頻學(xué)習(xí)筆記

【反思總結(jié)】

1. 閱讀完成的不太好，利用音頻和kindle,發(fā)揮碎片時(shí)間作用。

2.身體是本錢，不管是孩子還是我們自己，都要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。下一個(gè)階段，考慮給孩子加運(yùn)動(dòng)量，提高孩子免疫力。我自己也要白天在辦公室有時(shí)間的話，上午抽出半小時(shí)到室外走動(dòng)一下。

3.情緒管理這方面我覺得全然允許也許是個(gè)適合我的方法，但還需要繼續(xù)領(lǐng)會(huì)，感覺到能用上的時(shí)候不多。另外在和孩子溝通中，總是難免加入評(píng)判，比如我覺得我認(rèn)為孩子以前的做法很好現(xiàn)在怎么變了，問他是不是有什么事情發(fā)生。這就是孩子直接排斥了我，無(wú)法把對(duì)話進(jìn)行下去。學(xué)習(xí)溝通的技巧很重要。