通過訓(xùn)練才可以鑄就天才

一萬小時定律建立在刻意練習(xí)

天才之所以是天才也是出于刻意練習(xí)

我們所謂的潛能是可以被鍛煉出來的，人的身體和大腦其實是有極強的適應(yīng)性

不要進行天真的訓(xùn)練，雖然埋頭在干，但進行有效的訓(xùn)練

任何人都可以通過正確的訓(xùn)練改變自己，而要有正確的心態(tài)

2.有效的練習(xí)并不等于長時間的練習(xí)，

3.要有專門的正確的方法?上加倍的努力

? 一.有目的的訓(xùn)練，才可以成功！

不斷改進，積小勝為大勝

不要只是看，而要觀察

跳出舒適區(qū)進行訓(xùn)練，而不是自己擅長的訓(xùn)練

二.要實現(xiàn)天才的水平要刻意練習(xí)才可以

一些努力和勤奮訓(xùn)練的是什么

思考事物時對應(yīng)的心里

建立強大的思考表針來思考問題

有一個夢給你布置作業(yè)和及時反饋的優(yōu)秀導(dǎo)師心里表針

有一個一流導(dǎo)師訓(xùn)練，持續(xù)不斷的刻意訓(xùn)練

三.刻意練習(xí)的原則

1.高績效目標 我要提升哪方面的能力

2尋找這個領(lǐng)域中最優(yōu)秀的專家 高手 經(jīng)典書籍

3研究成功人士成功背后的原因

4 不斷的投入時間和精力

明確的目標 最好的老師? 跳出舒適圈的訓(xùn)練

及時的反饋? 周而復(fù)始的訓(xùn)練

觀察家

研究高水平的案例，提高自己的水平

想辦法把自己的工作和結(jié)果做出聯(lián)系，不斷改進

研究最杰出人物成功的原因

不要進行無效的訓(xùn)練，一定要有目的的訓(xùn)練，不斷改進

畫小圈的方式學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)之道