一．

說(shuō)話(huà)聲音小，氣息弱，稍微人多的環(huán)境，別人根本聽(tīng)不到自己的聲音。自己說(shuō)的話(huà)從來(lái)不能取悅別人，也不能取悅自己……

你是不是對(duì)這種體驗(yàn)感同身受？那么，恭喜你，經(jīng)過(guò)診斷，你氣場(chǎng)太弱。

氣場(chǎng)弱究竟是怎樣一種體驗(yàn)？是一種很慫的體驗(yàn)。

我曾經(jīng)就是這樣一個(gè)氣場(chǎng)很弱的人。曾經(jīng)，我說(shuō)話(huà)聲音小，小到偶爾說(shuō)話(huà)大點(diǎn)，都會(huì)覺(jué)得有氣無(wú)力，氣喘噓噓，甚至一度覺(jué)得自己某種程度上就是林黛玉轉(zhuǎn)世。

都說(shuō)會(huì)哭的孩子有奶吃，我也是超會(huì)哭，但是沒(méi)奶吃。因?yàn)?，我一般背著父母哭。小時(shí)候很慫，好多次，明明沒(méi)零花錢(qián)了，看到爸媽?zhuān)X(qián)的話(huà)明明到嘴邊了，卻幾度咽到了肚子里。然后，懷著一顆感傷的破碎的玻璃心，傷春悲秋，暗自啜泣。

和大學(xué)朋友聊天，她說(shuō)她也有這種刻骨銘心的體驗(yàn)。

他爸媽重男輕女。學(xué)校放假，好不容易回去一次。她媽開(kāi)頭還會(huì)說(shuō)一句，閨女啊，你要多吃點(diǎn)。然后從頭到尾一直念叨著，你弟弟最?lèi)?ài)吃魚(yú)，你弟弟學(xué)習(xí)可聰明了，比你那會(huì)強(qiáng)多了，然后把一整條魚(yú)往弟弟碗里夾。

她是咬碎嘴唇伴著血，把那頓飯火速扒拉下去的，一顆顆將要奔涌而出的淚珠把眼憋得通紅，她佯裝淡定地用極其平靜的語(yǔ)氣說(shuō)，我吃完，回房間了。關(guān)門(mén)，反鎖，用被子將自己火速卷入被窩，起伏很大的抽噎著，卻只聽(tīng)得一聲聲沉悶的抽搐聲。

她好想在媽媽面前大聲說(shuō)出自己的不滿(mǎn)，她好想振振有詞口齒清晰地說(shuō)，你們這樣對(duì)我太殘忍了?？墒撬荒茉谝粋€(gè)封閉空間里，用悶聲抽噎的方式消耗自己的能量。

有一堂姐，也是氣場(chǎng)弱的代表性人物?；楹?，老公說(shuō)，你別上班了，在家?guī)薨?，她就成了全職家庭主婦；老公姐姐說(shuō)，我家房子沒(méi)裝修好，我們?nèi)ツ慵易“桑缓髢墒乙粡d中擠了六口人，天天早上上廁所排隊(duì)十分鐘；婆婆說(shuō)，我兒子不會(huì)做家務(wù)，你要多擔(dān)待點(diǎn)，然后她就經(jīng)常又帶孩子又做家務(wù)。結(jié)婚頭兩年，瘦到皮包骨。她經(jīng)常在朋友圈吐槽日子難熬，卻一遍遍為了順從他人過(guò)自己厭惡的生活。

二．

以上是身邊氣場(chǎng)弱的例子，下面感受下氣場(chǎng)強(qiáng)大究竟是怎樣一種體驗(yàn)？

說(shuō)到氣場(chǎng)強(qiáng)大，不得不舉姜文演的《關(guān)云長(zhǎng)》。甄子丹原本也是純爺們一枚，他是主角，姜文是配角。姜文氣場(chǎng)強(qiáng)大到什么程度呢？他荷爾蒙暴走的強(qiáng)大氣場(chǎng)，生生將一部動(dòng)作片逼成了gay片！

知名舞蹈家金星的氣場(chǎng)眾所周知，但自從劉嘉玲上了東方衛(wèi)視后，金星都秒變小粉絲，氣場(chǎng)瞬間弱爆。當(dāng)然也因?yàn)樗臍鈭?chǎng)，“鎮(zhèn)住”了無(wú)數(shù)女人心中的不老男神—梁朝偉。

生活中，我媽就是氣場(chǎng)強(qiáng)大的行走的教科書(shū)。

高中畢業(yè)的暑假，我當(dāng)過(guò)老媽的屬下兩個(gè)月。七年半過(guò)去了，記憶最深的就是，有一次，她的組員們剛吃過(guò)午飯，正聚在一起聊天聊得火熱。聊著聊著，人群就瞬間安靜，組員火速朝各自工位狂奔而去 。我抬頭一撇，老媽筆直立于五米開(kāi)外，雙手背在身后，眼里射出一道凌厲的光芒，至今，那種眼神透露出的余威，都令我難以忘懷。

后來(lái)上大學(xué)的寒暑假，每次到家第一天，我都像個(gè)麻雀一樣嘰嘰喳喳，從客廳躥到廚房，再?gòu)膹N房竄到臥室。有一次，我發(fā)現(xiàn)，她坐在餐桌邊吃飯，她的視線(xiàn)卻一直尾隨我劃出完整的軌跡線(xiàn)，卻一聲不吭，她的眼神，簡(jiǎn)直要把我看穿，我渾身不自在。我開(kāi)玩笑說(shuō)，媽?zhuān)氵@樣看我好嚇人。我媽說(shuō)，沒(méi)有啊，我就正?？茨恪?/p>

看吧，一個(gè)氣場(chǎng)強(qiáng)大的人，呆在那靜靜地看你，都能讓你感覺(jué)氣勢(shì)磅礴的能量場(chǎng)。

我現(xiàn)在上級(jí)的上級(jí)，也是這樣一號(hào)人物。初次給我們進(jìn)行職業(yè)情懷培訓(xùn)時(shí)，我就被她的氣場(chǎng)折服。她能面對(duì)數(shù)百數(shù)千人，臉不紅心不跳站如鐘，思路清晰娓娓道來(lái)，三言?xún)烧Z(yǔ)逗得我們捧腹不已。于莊重時(shí)刻，又能凝神聚氣，將全場(chǎng)注意力凝聚于她這個(gè)點(diǎn)，任由其號(hào)令，她整個(gè)人的氣場(chǎng)，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)都尾隨著她的腳步。

三．

看到以上氣場(chǎng)強(qiáng)弱對(duì)比的例子，我們不禁思考：為什么有的人就能夠翻云覆雨，號(hào)令眾人？而有的人只能人微言輕，每每被人忽視？

1.

氣場(chǎng)弱，歸根于自卑。心理學(xué)中有個(gè)“能量場(chǎng)”的概念，我們每個(gè)人都是由一個(gè)個(gè)能量場(chǎng)組成的，每個(gè)人的能量場(chǎng)大小是不同的。而能量場(chǎng)又是由個(gè)人評(píng)價(jià)構(gòu)成，我們對(duì)自我和周?chē)h(huán)境評(píng)價(jià)夠積極合理，我們的能量場(chǎng)就強(qiáng)大；我們對(duì)自我和周?chē)h(huán)境評(píng)價(jià)消極荒謬，我們的能量場(chǎng)的就弱小。

歸根到底，氣場(chǎng)弱，就是該爭(zhēng)取時(shí)不敢爭(zhēng)取，該拒絕時(shí)不敢拒絕。

父母的愛(ài)原本是你的,你卻只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)旁觀兄弟姐妹撒嬌,賣(mài)萌,得到更多的愛(ài)；

你明明認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友更久遠(yuǎn),卻不及她新認(rèn)識(shí)一個(gè)月的朋友有分量,人家分分鐘搶你的沒(méi)商量;

老公明明是你的,你卻只能看著外面的彩旗不斷奮勇而上,自己毫無(wú)辦法；

升職加薪明明是你的，你卻只能看著新來(lái)的小王小張長(zhǎng)江后浪推前浪，將你拍倒在沙灘上…

你錯(cuò)失這一切，源于你的自卑，你內(nèi)在的不自信，該爭(zhēng)取時(shí)選擇畏畏縮縮。如果，我和弟弟爭(zhēng)搶父母的愛(ài)，父母要還是繼續(xù)忽略我怎么辦，弟弟萬(wàn)一不高興怎么辦；閨蜜新朋友習(xí)慣性主動(dòng)，而我主動(dòng)一次就要使出全身力氣，臣妾做不到??；老公外面的那些花花草草要么36D翹臀，要么是歷經(jīng)情場(chǎng)的綠茶婊，我怎么干得過(guò)她們；都說(shuō)初生牛犢不怕虎，小王小張?zhí)珒?yōu)秀了，我一把年紀(jì)不能拿自己跟他們比較的……

生活中，氣場(chǎng)弱，還在于明明別人的要求不合理，或自己不想做，卻還是委屈自己，迎合他人。做好了，別人開(kāi)心，自己不開(kāi)心；做得不好，別人不高興，自己也不樂(lè)意。

氣場(chǎng)弱，通常伴隨著一系列的“不敢”，最初這不敢還孕育這一些不滿(mǎn)，后來(lái)逐漸演變?yōu)橐环N慣性思維模式。每次遇到各種情況，都拿“不敢”這樣自卑旗號(hào)當(dāng)擋箭牌。

2.

氣場(chǎng)弱，還源于自尊。氣場(chǎng)弱的人，一般都有著非比尋常的自尊。對(duì)啊，我不僅膽子小，我還不屑去爭(zhēng)啊。明眼人都知道，這里的自尊是個(gè)如假包換的貶義詞。明明是自己不敢爭(zhēng)取，卻要裝成一副老子才不在乎的樣子。

父母更喜歡弟弟，就讓他們喜歡去唄。我一個(gè)人挺好的，誰(shuí)要天天被問(wèn)東問(wèn)西關(guān)心到每一天的吃喝拉撒？你們偏心，你們重男輕女，我還重朋友輕家人，重個(gè)人自由輕家庭束縛呢；

交往很久的閨蜜很快被新朋友搶走，這樣的閨蜜老娘才不稀罕，墻頭草兩邊倒，祝你們好不到倆月就翻臉不認(rèn)人；

你們小三小四小五算什么，折騰的再厲害，也撼動(dòng)不了我正室的寶座。我老公不過(guò)是玩玩你們的，玩膩了自然就回來(lái)了。你有豐乳肥臀小蠻腰，我有房子車(chē)子孩子啊；

你小王小張，也就才來(lái)想露露臉，露得多了，樹(shù)大招風(fēng)，流言蜚語(yǔ)，有什么好。我天天無(wú)風(fēng)無(wú)浪干著本職工作，比你們強(qiáng)太多了好嗎？

自卑和自尊這一對(duì)孿生兄弟，從來(lái)都是相伴相生，給你戴一個(gè)“氣場(chǎng)弱”的高帽子沒(méi)商量。

四．

沒(méi)有人天生想要自己存在感低到塵埃里，沒(méi)有人想一直活在氣場(chǎng)低的怪圈中無(wú)法自拔。

想要實(shí)現(xiàn)由氣場(chǎng)弱到氣場(chǎng)強(qiáng)的自我救贖，首先要有刻骨銘心的自省意識(shí)。

很多氣場(chǎng)弱的人，人前多么假裝清高和不在乎，人后就有多少狼狽與不堪。

這種狼狽和不堪，要么引領(lǐng)人性走向逆來(lái)順受和被湮沒(méi)，要么引領(lǐng)人性走向崛起和鳳凰涅槃。而所有的蛻變，都建立在你能意識(shí)到自己的缺陷。

曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳而不習(xí)乎？”

1.

自省，是一種深刻的血淋淋的自我解剖。第一，我氣場(chǎng)弱；第二，我為什么氣場(chǎng)這么弱？和我的原生家庭有什么必然的關(guān)系，把原生家庭當(dāng)成一面鏡子，照出自己的齟齬和不堪；第三，有什么辦法讓我走出這種窘境？

深刻的自省后，了解自己的三督六脈所在。

2．

想要實(shí)現(xiàn)由氣場(chǎng)弱到氣場(chǎng)強(qiáng)的自我救贖，還要有堅(jiān)定的自愈力。

心理學(xué)中在談?dòng)懻摬涣荚彝?duì)自己影響時(shí)，通常會(huì)談到自愈力。自愈力，是一種自我治愈的能力。自愈力每個(gè)人都有，一個(gè)疑神疑鬼，極度暴躁，缺乏安全感的人，是沒(méi)有被充分開(kāi)發(fā)自愈力的。通過(guò)冥想靜坐的辦法，煥發(fā)自己內(nèi)在的能量，自然、隨緣、淡然、真誠(chéng)地活在當(dāng)下。

這一步完成后，我們將破碎的內(nèi)在，一片片填補(bǔ)起來(lái)，獲得相對(duì)完整的自我。然而，這離真正的氣場(chǎng)還有差距。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們的自愈力，還來(lái)源于對(duì)更好生活的渴求。我們渴求能當(dāng)解語(yǔ)花的朋友，渴求琴瑟和鳴的伴侶，渴求父母公正完整的愛(ài)，渴求有一條暢通的職位晉升之路。

有了將自我拼接完整的能力，有了對(duì)美好生活的渴求，我們就有了氣場(chǎng)強(qiáng)的入門(mén)券。

3.

想要實(shí)現(xiàn)由氣場(chǎng)弱到氣場(chǎng)強(qiáng)的自我救贖，還要有堅(jiān)定的執(zhí)行力。執(zhí)行力，是我們遇到所有被動(dòng)局面時(shí)，哪怕多說(shuō)的一句話(huà)，多做出的一個(gè)動(dòng)作，也能讓我們獲得很大程度上的心理滿(mǎn)足，對(duì)，原來(lái)我還可以這么棒。

氣場(chǎng)弱的人每一步的邁出，都對(duì)他們來(lái)說(shuō)有著驚天動(dòng)地的意義。這種小步驟邁個(gè)幾步，就能呈現(xiàn)自我蛻變的光景來(lái)，形成良性循環(huán)。

和父母，配偶，朋友相處時(shí)，我們能說(shuō)理直氣壯地說(shuō)，我需要公正的愛(ài)。如果不能，我將理直氣壯地離開(kāi)，向著光明奔跑；

混跡職場(chǎng)時(shí)，如果認(rèn)為自己的立場(chǎng)正確，我已足夠照顧你的利益。那么我們就從內(nèi)心堅(jiān)定自己的看法，再通過(guò)語(yǔ)言行動(dòng)散發(fā)出，你們就是要被我征服的魅力和氣質(zhì)來(lái)。

最后一句作結(jié)，人生如修行，練就氣場(chǎng)如打怪升級(jí)，愿每個(gè)人都能成為得道高僧，成為自帶光環(huán)的奧特曼。

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