《我的前半生》里的不少人物，若是放在現(xiàn)實(shí)生活中，恐怕進(jìn)醫(yī)院的要占據(jù)半壁江山！陳俊生——胃病，唐晶——胃息肉！劇里總有那么幾個(gè)人，一言不合就送藥給藥，這些胃藥里都含有保護(hù)胃粘膜的物質(zhì)——鋁碳酸鎂。

胃病為什么都如此偏愛城市生活中的白領(lǐng)一族呢？白領(lǐng)的生活看起來(lái)光鮮亮麗，而實(shí)際上那些加班的苦悶，只有白領(lǐng)們自己知曉。

突如其來(lái)的胸悶，惡心，腹痛，慢咳等癥狀此起彼伏，而白領(lǐng)們則是一言不合就吃藥，也無(wú)心管理自己的身體健康，都是搏命賺錢的主！

很多白領(lǐng)之所以慘遭胃病不離不棄，不外乎以下幾點(diǎn)：

加班咖啡

夜里往自己胃里灌著一杯杯咖啡，為的是頭腦能夠更清醒，但是與此同時(shí)，整個(gè)人也會(huì)不由自主地緊張，對(duì)腸胃的損傷在所難免。想喝咖啡沒問(wèn)題，我們只要選擇好時(shí)機(jī)，比如說(shuō)上午，空腹時(shí)切記不要喝，不然對(duì)胃粘膜會(huì)產(chǎn)生傷害。

邊走邊看邊吃

對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，早餐通常在路上就對(duì)付著解決了，午餐往往是對(duì)著電腦屏幕，邊看邊吃是常態(tài)。這樣做同樣會(huì)傷胃，原因就在于消化需要血液的積極參與，而在進(jìn)餐時(shí)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液分流，從而影響食物消化，從而引起胃炎甚至胃下垂。

吃夜宵

夜班三更，約上三五好友知己，在夜宵攤上吃點(diǎn)兒燒烤，小炒，到了夏季再喝個(gè)沁心涼的啤酒，甚是痛快。殊不知，這些都是髙鹽，高熱量的加工食品，雖好吃，但是在夜間吃多了極易損傷腸胃，久而久之也許胃癌也會(huì)找上門來(lái)。

要想擺脫胃病對(duì)你的愛不釋手，那么請(qǐng)各位朋友一定注意做好以下5點(diǎn)：

1. 少吃高脂肪含量的食物，譬如濃茶，巧克力等；

2. 吃飯切忌狼吞虎咽，吃飯速度要慢；

3. 睡前適當(dāng)抬高床頭10公分，重力自會(huì)清理掉食管里的反流物；

4. 睡前兩小時(shí)勿進(jìn)食，正餐結(jié)束后勿立即躺下；

5. 夏季少貪涼，否則對(duì)消化不利，胃粘膜的抵抗力下降。

想要合理飲食配合輕運(yùn)動(dòng)，健健康康瘦下來(lái)的小伙伴們，就持續(xù)關(guān)注小編吧，干貨天天有！