在不斷了解并改善自我的路途上
我常常在想
日常生活中該如何做到既溫柔謙卑
又堅(jiān)定地保持自己的真實(shí)主見(jiàn)？
不刻意討好任何人，又能給予他人好的影響呢？
1
過(guò)去的我常常容易與人起沖突
記得有次在一個(gè)團(tuán)隊(duì)表演排練中，我就和一個(gè)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人H鬧起了矛盾。
那時(shí)感覺(jué)H很強(qiáng)勢(shì)，非要我改變我的教學(xué)，而我也很強(qiáng)勢(shì)地堅(jiān)持自我主張，然后在僵持不下的情況下，我就說(shuō)“那我就不教了吧，畢竟這是你的團(tuán)隊(duì)”。
他對(duì)我想放棄的行為也很不滿，最后走到我面前用兇狠的表情和洪亮的聲音來(lái)對(duì)我大吼了一聲“我真不知道你來(lái)這里干嘛的?！?/p>
我又錯(cuò)愕又生氣，抓起包包頭也不回地走了。
后來(lái)我常在想，我有什么錯(cuò)呢？難道堅(jiān)持自己的想法也有錯(cuò)嗎？想來(lái)想去，都認(rèn)為自己是對(duì)的，H沒(méi)有了解清楚就來(lái)干涉我是錯(cuò)的，錯(cuò)的一方應(yīng)該要先道歉。
他一直沒(méi)有來(lái)道歉，”哼!早知道當(dāng)時(shí)就應(yīng)該當(dāng)面嘲諷他，干嘛要忍著。。。?！?/p>
我暗暗地想，但是我還是勉為其難地禱告求上帝讓我原諒他。
事情過(guò)去很久后，這件事還是偶爾還會(huì)在我腦海中浮現(xiàn)，我覺(jué)得我已經(jīng)原諒了H，但是每次去他也在的場(chǎng)合時(shí)，我還是不想見(jiàn)到他。
想起來(lái)，從一開(kāi)始認(rèn)識(shí)H，我就覺(jué)得他才華橫溢，但是又有點(diǎn)怕他，我突然發(fā)現(xiàn)這種害怕的感覺(jué)似乎跟我對(duì)老媽的感覺(jué)是一樣的。
2
說(shuō)起老媽，印象深刻的一幕慕都是她在打我罵我的場(chǎng)景。
還記得有一次，小時(shí)候爸爸的朋友送給我一只白色的小狗，我非常喜歡它，每天都和它一起睡覺(jué)，幾個(gè)月后，老媽以我快要考試為由，一定要我把狗狗遺棄，我哭著鬧著，用盡力氣抗?fàn)幜撕芫茫蠇尪疾煌?，而且大聲地叱?zé)我，后來(lái)我又氣有恨又無(wú)奈，躲在房間內(nèi)痛哭了一整天。。。
小時(shí)候這樣的情景常常發(fā)生。后來(lái)長(zhǎng)大真的離家工作了，因?yàn)椴怀Ｗ≡谝黄鹚坪蹶P(guān)系就沒(méi)有像過(guò)去那么緊張了，但我還是發(fā)現(xiàn)，每次重聚超過(guò)2天后，家里的氣氛就會(huì)開(kāi)始緊張起來(lái)。
3
耶穌說(shuō)，你們?cè)敢馊嗽鯓哟銈?，你們也要怎樣待人?/b>
我發(fā)現(xiàn)很多人只是表面待人和氣。
有一次去朋友家里，看到朋友和她媽媽撒嬌的畫面，想起自己從小就未與媽媽撒嬌過(guò)，就好生羨慕。
依舊記得那時(shí)朋友說(shuō):"你真傻?。∮龅胶透改敢庖?jiàn)不和時(shí)，你也不要和她吵，就答應(yīng)他們就好，回頭你再堅(jiān)持做你覺(jué)得對(duì)的就好啊。"
"可是這樣以后不是要再繼續(xù)想別的謊言去搪塞，那不是更花時(shí)間和精力？而且如果別人也這樣對(duì)我們，我們不是很難過(guò)？"
可是，該怎么辦呢？
這時(shí)腦子里閃過(guò)我引導(dǎo)學(xué)生們做的撫摸自我的練習(xí)的畫面，通過(guò)溫柔的撫摸自己，擁抱自己去傳達(dá)愛(ài)意給自己，這種感覺(jué)是真實(shí)且舒服的，因?yàn)槊看芜@些練習(xí)做完，他們更放松，更喜歡自己了。
我們不也可以用按摩和擁抱這樣的的方式傳達(dá)同樣的愛(ài)意給我們的家人嗎？
例如：在電影里我們經(jīng)?？梢钥吹剑绹?guó)家庭的孩子外出時(shí)，有時(shí)會(huì)與家人擁抱，丈夫（妻子）出門上班時(shí)，也會(huì)在門口互相親吻道別。
無(wú)論是擁抱，還是按摩，
實(shí)際上都是一種用肢體傳達(dá)愛(ài)意的方式，
也是互相感知的機(jī)會(huì)。
4
可惜的是，在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，并不鼓勵(lì)這種親密的表達(dá)方式，更多傾向于含蓄的表達(dá)方式：作揖、鞠躬、抱拳等。
含蓄的表達(dá)富有深意，在高壓、快速的現(xiàn)代生活節(jié)奏下，許多人缺乏理解這份“含蓄”的耐心。更糟糕的是，以上含蓄的肢體動(dòng)作，如今也更多被視為一種客套的“禮貌動(dòng)作”，失去了原本的價(jià)值。
其實(shí)愛(ài)意的傳達(dá)不分國(guó)籍，
無(wú)論什么人都需要愛(ài)和被愛(ài)。
想要在高壓生活中，做一個(gè)開(kāi)心，溫柔且堅(jiān)定的人，是否可利用更豐富的肢體動(dòng)作，去傳達(dá)自己的感受，同時(shí)理解對(duì)方的感受呢。
在我的即興舞動(dòng)課中，學(xué)生們學(xué)習(xí)有氣場(chǎng)地站、坐、行，笑，是為了讓我們更充分地放松自己的情緒，更好地表達(dá)自己。而互相用動(dòng)作接觸對(duì)方，是為了學(xué)會(huì)用肢體語(yǔ)言感受對(duì)方的情緒，為下一步的溝通儲(chǔ)備足夠的心理“情報(bào)”。
在養(yǎng)成充分的感受自己，表達(dá)自己的習(xí)慣后，我們會(huì)變得更加勇敢和自信，在面對(duì)家人的不理解時(shí)，甚至是粗暴控制時(shí)，我們知道如何溝通與化解。
5
可是邁開(kāi)這一步好難啊。——這時(shí)候腦中一幕幕過(guò)去媽媽不分青紅皂白打罵我們的畫面浮現(xiàn)出來(lái)讓我心生退縮。
"去愛(ài)吧，在愛(ài)里沒(méi)有恐懼！"一句圣經(jīng)中的話突然涌現(xiàn)在我腦海。
我突然發(fā)現(xiàn)，愛(ài)，這個(gè)字出現(xiàn)的頻率那么高，可是我對(duì)它的實(shí)際概念卻很模糊。
是啊，我們常常輕易說(shuō)出“我好愛(ài)吃冰淇淋”“我愛(ài)跳舞“”我好愛(ài)xxx(某位明星)，卻很少跟生活中最親的人說(shuō)我們愛(ài)他們。
世界上有那么多的歌曲，唱的都是愛(ài)，世界上那么多的電影，演的都是愛(ài)。
可是真正的愛(ài)到底是什么？
我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次讀過(guò)圣經(jīng)上的這段話---《哥林多前書》
愛(ài)是恒久忍耐，又有恩慈；愛(ài)是不嫉妒，愛(ài)是不自夸，不張狂。
不喜歡不義，只喜歡真理；
凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；
愛(ài)是永不止息。
是啊，
愛(ài)是一種最強(qiáng)大的力量，
可是我又能夠做到多少？
6
突然，“血戰(zhàn)鋼鋸嶺”這部電影的主角DOSS的形象浮現(xiàn)在我腦海，DOSS這位原本在大家眼中覺(jué)得弱小的人，為了信仰決定不拿槍上戰(zhàn)場(chǎng)，之后他不僅活下來(lái)，還在戰(zhàn)場(chǎng)上救了最少70人，而且被救的就是原來(lái)嘲笑攻擊他的戰(zhàn)友，他們都對(duì)他肅然起敬，甚至跟上屬說(shuō)，沒(méi)有DOSS帶領(lǐng)他們祈禱，他們不敢再上鋼鋸嶺。
這部電影中讓我印象很深的片段就是，當(dāng)DOSS年少時(shí)看到活在戰(zhàn)時(shí)陰影中常喝醉的DOSS爸毆打DOSS媽時(shí)，他怒不可遏，馬上沖過(guò)去拿起槍要?dú)⑺雷约焊赣H，當(dāng)看到父親醉醺醺地乞求DOSS殺了他，那種可憐又可恨的樣子時(shí)，他突然如夢(mèng)初醒地緩緩放下槍，走開(kāi)。。。。。
那時(shí)他除了回想起兒時(shí)在圣經(jīng)看到“不可殺人”的誡命外，似乎也驚訝地意識(shí)到了自己不知覺(jué)就和父親一樣在做傷害別人的事情。。。。
想象一下，如果他不去覺(jué)察自己的所作所為，如果不選擇去堅(jiān)定他的信仰，他或許有天真的會(huì)沖動(dòng)之下殺死自己的父親，或者和自己的父親一般拿槍上戰(zhàn)場(chǎng)，然后之后也會(huì)酗酒毆打妻子，甚至是自殺。
因?yàn)?，我們常常?huì)被我們周圍的人影響，就好像打呵欠也會(huì)自然地傳染一般。。。
而父母做為和我們親密相處最久的人，他們言傳身教的力量是巨大的。。。。。
當(dāng)老媽做出很多攻擊，控制我們的行為，其實(shí)我所謂的反抗也是在攻擊，控制她，我們?cè)谧龅漠?dāng)下都是無(wú)意識(shí)的。
攻擊-逃避-攻擊-逃避-攻擊-反攻擊
OR
徹底逃避
家庭中的紛爭(zhēng)有時(shí)真的如同戰(zhàn)場(chǎng)一般硝煙四起，峰火連綿，只是，就算我們徹底逃離戰(zhàn)場(chǎng)，我們也會(huì)無(wú)意識(shí)地用父母對(duì)我們的方式去對(duì)待自己和他人，形成其他的大或小的內(nèi)心或外在沖突。
DOSS最讓人欽佩的，就是他在戰(zhàn)爭(zhēng)中不顧艱難地去堅(jiān)持，去愛(ài)，也就是這種勇敢去愛(ài)的堅(jiān)持，反倒讓他救活了很多人，并且影響他們甚至更多人的內(nèi)心，使他們也懂得了愛(ài)。
想到這里，
我決定去勇敢面對(duì)，
去勇敢地愛(ài)。
7
過(guò)年一回家，我學(xué)DOSS一般不斷呼求上帝給我勇氣，然后便去擁抱了媽媽，可能是不習(xí)慣，她一意識(shí)到我要去抱她，卻突然轉(zhuǎn)身背對(duì)著我，雖然我只能抱到她的后背，但是還是感受到她的喜悅，我也被自己的勇氣震奮了，困倦被一掃而空，馬上主動(dòng)幫忙做起了家務(wù)。
過(guò)后想想感覺(jué)挺不可思議，更不可思議的是第二天，老媽因?yàn)槲宜死系苄路孔拥拇?她認(rèn)為老弟未結(jié)婚前的床別人不可以睡，否則會(huì)娶不到老婆)，氣呼呼地罵我并且舉起手想打我，我突想起耶穌說(shuō)“若有人要打你的左臉，你把右臉也讓他打”，我沒(méi)有反抗，反而拿起她的手朝自己身上打，并鎮(zhèn)定地對(duì)她說(shuō)“你發(fā)泄出來(lái)吧”，她頓時(shí)楞住了，趕快悻悻地走開(kāi)，沒(méi)過(guò)一會(huì)就主動(dòng)平靜地跟我聊起了別的話題。
后來(lái)，在她發(fā)怒時(shí)，我?guī)缀趺看味寄軌蚶潇o地聽(tīng)她說(shuō)，去感受她的心情，然后柔和地問(wèn)她為什么那么想，當(dāng)她想強(qiáng)迫我做一些事情時(shí)，我娓娓道出我的道理并拒絕。而當(dāng)我一意識(shí)到自己錯(cuò)了時(shí)，我馬上道歉，并且主動(dòng)去關(guān)心她，給她做按摩，我甚至給家里人每人都發(fā)了情真意切的信息，跟她們大膽承認(rèn)我的脆弱，我的掙扎，提出讓大家都能變得更好，讓關(guān)系轉(zhuǎn)好的建議。。。。
這些舉動(dòng)在以前的我看來(lái)是不可能的任務(wù)，在這次實(shí)施過(guò)程中我也覺(jué)得舉步維艱，但是我知道這不是違背自己的內(nèi)心在討好他們，而是去愛(ài)他們，在一步步勇敢地去做的過(guò)程中，我突然發(fā)現(xiàn)我和媽媽不再吵架了，老弟待在家里的時(shí)間也變多了，并且一家人吃完飯一邊談笑風(fēng)生一邊打牌，這種其樂(lè)融融的氣氛也是多年來(lái)的第一次。
我不僅疑惑，為什么過(guò)去的自己做不到，現(xiàn)在就做到了呢？
也許這就是成長(zhǎng)吧，嗯，不管怎么樣，我以后都要勇敢地去愛(ài)！
當(dāng)感受到內(nèi)心的那股力量也變得越來(lái)越有力時(shí)，我拿起了手機(jī)給H發(fā)了一條道歉和祝福的信息。
臨別時(shí)我又主動(dòng)去抱了老媽，雖然她還是背對(duì)著我，但是她露出了笑臉跟我說(shuō):"祝你成功，一定會(huì)成功的！"
