你是不是經(jīng)常在領(lǐng)導(dǎo)面前或者公眾面前說(shuō)話時(shí)有一種身體被扭曲，手舞足蹈，不知如何安放自己的雙手，恨不得把自己雙手砍掉的沖動(dòng)？我相信80%的人有過(guò)這樣的心情。

上一節(jié)我們知道了如何清晰、簡(jiǎn)練有邏輯的表達(dá)，練好了嘴上功夫，如果“拳腳”功夫沒(méi)有練好，可是會(huì)鬧笑話的哦。大家不妨看看那些演講名人在臺(tái)上的動(dòng)作，是不是看起來(lái)很舒服，隨著有節(jié)律的手勢(shì)，好像被施了魔法讓你不由自主的被吸引過(guò)去。這就是肢體語(yǔ)言的魔力。

如何讓你的表達(dá)更有氣場(chǎng)，我們一起來(lái)修煉肢體語(yǔ)言吧。

根據(jù)梅法賓法則（55387），肢體語(yǔ)言占據(jù)表達(dá)中重要性的55%，其次是38%的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，最后才是7%的談話內(nèi)容。可見(jiàn)，內(nèi)容雖重要，表現(xiàn)形式更重要。

肢體語(yǔ)音為什么如此重要呢？因?yàn)槿说母泄傧到y(tǒng)首先是看，再次是聽(tīng)，第一次看到你這個(gè)人說(shuō)話時(shí)小動(dòng)作這么多，即使你說(shuō)的再好，可能第一印象就大打折扣哦。也許有人會(huì)說(shuō)，那我站著不動(dòng)，一直拿著話筒好啦，好吧，你試試看，小動(dòng)作會(huì)因?yàn)槟阏局粍?dòng)就不會(huì)出現(xiàn)了嗎？我們每個(gè)人都有與生俱來(lái)的手勢(shì)動(dòng)作，因?yàn)榫o張，忘詞會(huì)更加不之所錯(cuò)，還會(huì)影響你要表達(dá)的內(nèi)容。

所以修煉肢體語(yǔ)言就是要變的更自信、得體、有魅力。

★站姿篇，以下情況，你肯定有。

女生，重心不穩(wěn)，雙手搖搖晃晃；雙手背后，感覺(jué)好拘束；跟空姐一樣，站個(gè)丁字步，可是你是演講不是服務(wù)耶；

男生：雙腳站的太寬，雙手抱胸，你是要打人嗎？雙手左右搖擺，很不穩(wěn)重；手插口袋，你以為你是誰(shuí)啊。

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這些情況相信大部分人都有過(guò)，那么我們?cè)撛趺凑灸?？我們一起?lái)練習(xí)。

首先，收下巴，抬后腦勺，為什么要收下巴？因?yàn)槟阍谏蟿e人在下，不然只能看到你的大鼻孔啦。和觀眾平視，會(huì)增加親近感。

其次，雙臂自然下垂、后擴(kuò)、雙肩提、挺胸。

最后，站穩(wěn)，重心在兩腳上，雙腳的寬度要窄于肩。

女生，雙手自然的搭在一起。男生，雙手呈尖塔狀。雙臂自然微張。

★表情篇

很多時(shí)候我們因?yàn)榫o張，所以面無(wú)表情，讓觀眾看的很沒(méi)意思。

該如何注意表情？很簡(jiǎn)單，抬起眉毛，默念“合”，看看鏡子中的自己，是不是很有精神。

★手勢(shì)篇

我們站好了，表情也擺好了，總不能就這樣一直到演講完吧？！最重要的手勢(shì)可不能少。

上面說(shuō)了，抱胸，搓手、插口袋或者背手，都是不禮貌的，手勢(shì)動(dòng)作為什么這么重要？它可以調(diào)動(dòng)觀眾的情緒，讓觀眾看得見(jiàn)。要做出適度和準(zhǔn)確的手勢(shì)，以下4個(gè)簡(jiǎn)單方法，一學(xué)就會(huì)。

1、傳遞禮物，開(kāi)合自如。把你要講的內(nèi)容當(dāng)做禮物呈現(xiàn)給觀眾，像遞禮物一樣遞給觀眾，配合你說(shuō)的內(nèi)容雙手開(kāi)合適度。

2、握手法，當(dāng)你想請(qǐng)某一個(gè)人和你互動(dòng)的時(shí)候，可以用形象握手，從內(nèi)而外或者從下而上伸出你的手。

3、關(guān)鍵數(shù)字法，當(dāng)你要表明一件產(chǎn)品或者事物特征的時(shí)候，用手勢(shì)表現(xiàn)1、2、3，讓觀眾更清晰的記住你要說(shuō)的內(nèi)容。這里注意，手勢(shì)要高于胸。

4、舉手法，當(dāng)你想和觀眾互動(dòng)，表決你的提議的時(shí)候，舉起一只手，手掌朝向觀眾，來(lái)和觀眾互動(dòng)吧。

三個(gè)篇章，簡(jiǎn)單易學(xué)，要運(yùn)用的自如卻不簡(jiǎn)單，還是需要大家在平時(shí)的說(shuō)話中多加注意和練習(xí)，相信在重復(fù)的練習(xí)中能做到形如流水，結(jié)合清晰、簡(jiǎn)練的表達(dá)，你的演講一定會(huì)讓人耳目一新。