十一長(zhǎng)假已經(jīng)過(guò)去兩天，可是節(jié)日的盛宴之后，淅淅瀝瀝的雨居然下了好幾天。內(nèi)心好像也被這深秋的冷雨給澆涼了一大截。回想這次長(zhǎng)長(zhǎng)的節(jié)日，幾乎沒有什么特別的感覺。因?yàn)閷?duì)一個(gè)宅男而言，世界的歡樂與悲愁即便像海邊的狂濤那樣起伏動(dòng)蕩，跟自己也沒有太大關(guān)系。索性如魯迅說(shuō)的那樣：躲進(jìn)“陋室”成一統(tǒng)，管他“節(jié)假與歡愁”。
陋室倒是沒怎么出去，但是美好的假日也算是白白浪費(fèi)了。既沒有好好休息，也沒有認(rèn)真讀書，更沒有做點(diǎn)讓自己熱血沸騰的事情。
不過(guò)，我倒是發(fā)現(xiàn)了關(guān)于自己的一個(gè)“驚天”秘密：我在困難面前，絕對(duì)是個(gè)懦夫。當(dāng)自己面對(duì)一些重大任務(wù)時(shí)，常常把這些任務(wù)看作是橫在自己面前的大山。單就它們的雄雄氣勢(shì)，就已經(jīng)深深地震懾到了我，而我此刻深刻意識(shí)到自己心性中那種傾向于回避困難的根子是如此根深蒂固。
不論是懶癌作怪，還是沖動(dòng)的魔鬼控制著我，都不重要。重要的是，我長(zhǎng)期以來(lái)被它們輕易地奴役著，而我從來(lái)都沒有清醒地意識(shí)到這件事。就在這個(gè)假期，我本打算要寫一篇長(zhǎng)文，每次打開Word，寫上幾行，開始鼓起的勇氣就在想象中的巨大困難面前土崩瓦解。一個(gè)假期，這樣循環(huán)往復(fù)十多次，我終究是沒有完成那篇長(zhǎng)文。
面對(duì)這種根深蒂固的習(xí)慣，我感受到了恐懼的力量。然后到處搜羅解藥。現(xiàn)在把自己這幾天的思索和學(xué)習(xí)所得寫下來(lái)，一來(lái)警醒和約束自己，開始嘗試改變；二來(lái)借文字之力扔出一個(gè)炸雷，炸出跟我有一樣惡劣習(xí)慣的朋友，借此認(rèn)真反思一下自己的生活與隱藏的魔力。
一、沖動(dòng)行事、避重就輕
回避困難、沖動(dòng)行事，這是很多人都具有的一些習(xí)慣，甚至可以說(shuō)它們已經(jīng)滲進(jìn)骨子里了。比如，我有時(shí)候因?yàn)闆_動(dòng)，會(huì)連續(xù)看四、五部電影，在這樣極度的興奮中度過(guò)好些個(gè)小時(shí)。盡管當(dāng)時(shí)感到很快意，但事后常常會(huì)后悔，因?yàn)檫@樣既浪費(fèi)時(shí)間，關(guān)鍵還耽誤了正事。
到底是什么原因造成很多人容易沖動(dòng)行事呢？
二、沖動(dòng)行事和回避困難背后的原因
許多人傾向于從眼前的任務(wù)和困難中抽身出來(lái)，去干一些別的沒意義的事。其實(shí)，原因也不是很復(fù)雜。那就是我們解決問題或者完成任務(wù)，通常需要耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力，是件苦差事，并且眼下難以獲得即時(shí)的回報(bào)；而由于沖動(dòng)去干一些令自己暢快的事，就很容易立即獲得諸如快樂、滿足等即時(shí)的反饋。正因?yàn)槿绱?，逃避困難、沖動(dòng)行事就顯得很有吸引力。
這個(gè)假期，我常常從需要寫作的一篇長(zhǎng)文面前逃走，去做一些幾乎沒有太大意義的事。比如，我一天當(dāng)中大多數(shù)時(shí)間都耗在網(wǎng)上沖浪，一會(huì)刷刷豆瓣，一會(huì)看看簡(jiǎn)書，再不然就是躺倒休息。
三、決定改變
人，對(duì)外需要做出改變，以適應(yīng)環(huán)境。同樣地，人的內(nèi)在習(xí)性與觀念，也應(yīng)該不時(shí)地做出改變，這樣才能與自己的人生目標(biāo)及生活保持和諧共進(jìn)的關(guān)系。沖動(dòng)行事與避重就輕的習(xí)慣常常像頑疾一般，一時(shí)難以得到改善。改變難，主要有以下兩方面的原因：
1.不愿意改變，想要維持舊有的現(xiàn)狀，這樣可以從中獲得好處。比如，不用去面對(duì)各種問題和壓力。
2.改變意味著要承擔(dān)打擊和失敗的風(fēng)險(xiǎn)。
就我而言，這次細(xì)致地留意觀察了自己逃避寫作長(zhǎng)文困難的一系列心理過(guò)程。盡管我刻意地去無(wú)視這座大山，但是幾乎沒有太大作用。這座大山始終在我心里忽隱忽現(xiàn)，它時(shí)時(shí)刻刻提醒著我去解決它，這讓我倍感壓力。我仔細(xì)思考，發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)關(guān)鍵問題，就是不管寫作這篇長(zhǎng)文到底有多困難，我都把它想象成難以跨越的高峰，從而摧毀了我的信心和行動(dòng)力。而且，這種通過(guò)想象放大的恐懼感不會(huì)輕易地消散。
相比我從逃避困難中獲得的短暫放松，絲毫沒有減弱的壓力和對(duì)自己脆弱意志力的羞愧感要強(qiáng)烈地多?？傮w來(lái)說(shuō)，我因?yàn)?b>逃避困難會(huì)遭受比直接面對(duì)困難多得多的心理壓力。所以說(shuō)沖動(dòng)行事、逃避困難往往是得不償失的。短期來(lái)看，問題仍然存在，它不會(huì)因你無(wú)視而自動(dòng)消失；長(zhǎng)期來(lái)看，這種逃避困難的傾向會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)蠶食我們的潛力，摧毀我們本可燦爛的人生。
四、改變策略
當(dāng)我在假期意識(shí)到自己這個(gè)嚴(yán)重問題時(shí)，我首先感到的是恐懼，其次是想要改善的迫切心情。不論怎樣，改變的行為都是建立在想要改變的強(qiáng)烈意愿基礎(chǔ)之上的。我有著想要改變的迫切意愿，再也不想做沖動(dòng)惡魔和懦弱鬼的掌上玩物了。
改變的第一步是意愿。其次，若要取得成效，研究并學(xué)習(xí)我們舊有的習(xí)慣與習(xí)性也是十分重要的。這意味著，我們只有清晰地了解過(guò)去的自己，才有可能重建一個(gè)新的自己。換句高大上的話說(shuō)，就是只有認(rèn)識(shí)原來(lái)的自己，才能涅磐重生。
有了意愿，也認(rèn)清了自己的缺陷與不足。接著便需要付出實(shí)際的行動(dòng)。改變自己原來(lái)的習(xí)慣，最好的辦法就是培養(yǎng)一些新習(xí)慣。用新的好習(xí)慣來(lái)代替舊有的不良習(xí)慣，因?yàn)閱渭円揽恳庵玖Υ菘迮f習(xí)慣是很難的。培養(yǎng)新習(xí)慣、代替舊習(xí)慣，這件事不是一朝一夕就能完成的，故而，最終的涅磐重生或者改頭換面，都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。當(dāng)然，如果成功，那收獲的通常都是人生大禮，絕對(duì)值得。
朋友，如果你也有本文中介紹的毛病和不良習(xí)慣，那就跟我一起開始改變吧。立即行動(dòng)，對(duì)，一切都在當(dāng)下，改變從現(xiàn)在開始。
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