金句摘抄:
人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇自己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪！? ? ? ? ——維克多.弗蘭克
一、本周的目標(biāo)與期望和實(shí)際情況
（一）工作
1.寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作;√
2.找下面的同事了解詳細(xì)情況并上報(bào)；√
3.給新人上一堂課?！?/p>
（二）自律
1.每日早起打卡；√
2.每日反思打卡；× （僅完成了3天）
3.每日工作復(fù)盤(pán)打卡；√
4.微習(xí)慣養(yǎng)成:
運(yùn)動(dòng)三次以上，跑步至少一次；×（僅2次運(yùn)動(dòng)）
每日10個(gè)俯臥撐；×(5天)
輕飲食2天；√
日語(yǔ)、英語(yǔ)跟讀5天以上； ×
讀報(bào)、公眾號(hào)學(xué)習(xí)摘抄4天以上；×（0天）
（三）成長(zhǎng)
1.讀書(shū)《通往財(cái)富自由之路》。×(未完成，新讀了《記事本圓夢(mèng)清單》)
2.108訓(xùn)練營(yíng)保持跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，認(rèn)真打卡；√
3.90天抱團(tuán)成長(zhǎng)活動(dòng)持續(xù)參與，列出夢(mèng)想清單、未來(lái)年表，并參加第三次電話(huà)會(huì)議；√
4.認(rèn)真寫(xiě)周記?！?/p>
二、實(shí)際情況如何，比預(yù)期好還是不好?
(一)工作
元旦三天過(guò)完后，直接放棄休假回到了單位，全身心投入到工作中，也是想為給自己新年度開(kāi)一個(gè)好頭。整體工作情況超出預(yù)期，新人培訓(xùn)上按計(jì)劃在開(kāi)展，并且我花了一晚上的時(shí)間對(duì)他們的基本情況進(jìn)行梳理，形成了個(gè)報(bào)告，交給了上面。想著下周可能就結(jié)束了，還需要有個(gè)總結(jié)，干脆提前利用周末一上午的時(shí)間把培訓(xùn)總結(jié)的初稿寫(xiě)了出來(lái)，效率杠杠滴呀！
還有一個(gè)棘手的事情，一個(gè)同事工作上出了點(diǎn)事犯錯(cuò)誤了，我作為負(fù)責(zé)人需要上報(bào)情況，但又被直屬上司把事情給卡住，想拖著捂著，弄得上面的領(lǐng)導(dǎo)以為我不作為，對(duì)我印象很差。這周我痛下決心，直接越級(jí)上報(bào)了，把整個(gè)情況都跟領(lǐng)導(dǎo)講清楚，也給自己洗白了，不用再擔(dān)心這個(gè)事情會(huì)出現(xiàn)什么大問(wèn)題了。
(二)自律
1.早起、工作復(fù)盤(pán)打卡堅(jiān)持得較好；每日反思這項(xiàng)花時(shí)間和腦細(xì)胞的行為，沒(méi)有做到，因?yàn)橄喈?dāng)于寫(xiě)下對(duì)昨天的經(jīng)歷進(jìn)行深度思考，有點(diǎn)畏難情緒。
2.在家里幾天全身心地在陪伴小孩，沒(méi)有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)和輕食。不過(guò)新年的第一天，自己早起后跑了個(gè)3公里，也是給自己打了下雞血，今年要持續(xù)保持良好的運(yùn)動(dòng)和輕食習(xí)慣，讓自己的身體素質(zhì)再上一個(gè)臺(tái)階！只是這周沒(méi)有完成預(yù)定的計(jì)劃，僅僅運(yùn)動(dòng)兩天。
3.日語(yǔ)、英語(yǔ)學(xué)習(xí)和公眾號(hào)摘抄完全處于停滯狀態(tài).....
(三)學(xué)習(xí)
1.《通往財(cái)富自由之路》閱讀進(jìn)度60%，未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。但看這本書(shū)真的是很燒腦，里面都是滿(mǎn)滿(mǎn)的干貨，完全不能跳躍著讀，只能一口一口地啃，還要不時(shí)停下來(lái)想一想，真心好痛苦。
2.因?yàn)橐鋈松鷫?mèng)想清單和年度目標(biāo)，我自己沒(méi)有頭緒，找楊柳去請(qǐng)教。她給我發(fā)了一本《記事本圓夢(mèng)清單》，參考了里面的模板，算是有了一個(gè)框架，也對(duì)自己的未來(lái)十五年的夢(mèng)想目標(biāo)做了初步的安排，并細(xì)化到每一年中。我覺(jué)得寫(xiě)完這些之后，自己的大腦放空了好多，也對(duì)未來(lái)有了一個(gè)大概的期待，下一步就等著細(xì)化和分解，然后順利實(shí)施了。
3.這一周108行動(dòng)營(yíng)里K叔講了四次課，內(nèi)容是關(guān)于OKR工作法、時(shí)間管理、精力管理等非常核心的內(nèi)容，也是很實(shí)用的工具和技巧?？梢钥吹贸鯧叔花了相當(dāng)大的功夫，把他看過(guò)的書(shū)和自己的實(shí)踐探索相結(jié)合，毫無(wú)保留地分享給我們，太感謝了，這么有價(jià)值有分量的課程是我從未感受過(guò)的，得好好花時(shí)間去反復(fù)琢磨和思考，并用到自己的日常工作中去。
4.1號(hào)在線(xiàn)上聽(tīng)了古典老師的“做自己”年度演講，真的把很多人的激情都點(diǎn)燃了。我們需要有自己的思考，更需要用行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)它。成就就是核心算法*（大量重復(fù)動(dòng)作的平方）。努力過(guò)好每一天，在長(zhǎng)期主義的復(fù)利下，會(huì)積累成奇跡。新的一年，時(shí)間值得回報(bào)。
三、為什么?
口做的好的原因是什么?做得不好的原因是什么? (當(dāng)時(shí)的假設(shè)是什么? )
1.這周工作上就是逼著自己去思考、去籌劃、去行動(dòng)，別那么矯情，早起工作怎么了？中午不睡覺(jué)怎么了？受到委屈又如何？想清楚了，調(diào)整好心態(tài)，努力去干就對(duì)了，而且要挑最難的工作去入手，優(yōu)先把這只又大又丑的青蛙吃下去，然后其他的青蛙就根本不算什么了。
2.這周又是選崗調(diào)整的關(guān)鍵期，自己因?yàn)槿ツ攴噶艘粋€(gè)錯(cuò)，沒(méi)有什么提升的希望，略微有些失落。但僅僅只有一天時(shí)間，我立馬把這個(gè)不好的狀態(tài)扔在了一邊，能量滿(mǎn)滿(mǎn)地投入到工作中去。我明白糾結(jié)不會(huì)有任何好處，與其浪費(fèi)時(shí)間來(lái)自怨自艾，還不如主動(dòng)出擊去爭(zhēng)取下一個(gè)機(jī)會(huì)，這個(gè)環(huán)境就在那里，我能改變的只有自己，要充分把環(huán)境的有利因素壓榨出來(lái)，用好現(xiàn)有的平臺(tái)，給自己充能。
3.家里面出的一些問(wèn)題都只是暫時(shí)的，成員之間的矛盾也只是暫時(shí)的，如果我成天為這些事情來(lái)糾纏，只會(huì)讓最重要解決問(wèn)題的鑰匙弄丟。所以緩和最為重要，不要激化矛盾，只能各方安慰，多協(xié)調(diào)多溝通，慢慢化解矛盾，培養(yǎng)彼此的鏈接。要通過(guò)其他方式來(lái)破局，相信我的選擇沒(méi)有錯(cuò)，剩下的就看時(shí)間和自己的努力了、
口如果現(xiàn)在重新做，將會(huì)如何執(zhí)行?新的假設(shè)有什么不一樣?
近期學(xué)了K叔的課，要學(xué)著通過(guò)OKR來(lái)對(duì)自己的工作、生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練進(jìn)行一次重新規(guī)劃，讓它們更加科學(xué)、合理、易操作，讓自己目前一團(tuán)亂麻的現(xiàn)狀得到好轉(zhuǎn)。希望年初的這個(gè)認(rèn)知升級(jí)能給我的2019年一個(gè)不一樣的精彩！
四、下周工作計(jì)劃
（一）工作
1.籌劃集訓(xùn)總結(jié)，把這群人開(kāi)開(kāi)心心地送走；
2.做好相關(guān)的宣傳工作，寫(xiě)幾篇稿子；
3.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)法規(guī)。
（二）自律
微習(xí)慣養(yǎng)成:
1.每日早起打卡；
2.每日反思；
3.每日工作復(fù)盤(pán)打卡；
4.運(yùn)動(dòng)4次以上，每次不少于30分鐘，每日10個(gè)俯臥撐；
5.輕飲食2天；
6.日語(yǔ)單詞25*7=175個(gè)；
7.讀報(bào)、公眾號(hào)學(xué)習(xí)摘抄4天以上；
（三）讀書(shū)成長(zhǎng)
讀書(shū)《通往財(cái)富自由之路》《OKR工作法》《這就是OKR》《OKR：源于英特爾和谷歌的目標(biāo)管理利器》，輸出筆記和思維導(dǎo)圖。
