我們常常因?yàn)橥纯喽鴽Q定這一生不能這樣過下去了，決定發(fā)奮圖強(qiáng)。剛開始的我們，想要早些看到效果，再加上世面上經(jīng)常說(shuō)的“21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣”，終于堅(jiān)持了21天，但發(fā)現(xiàn)還是不能把它變成只要不做就難受的事情。

我們太急了，我們太想要看到結(jié)果?！墩J(rèn)知驅(qū)動(dòng)》中說(shuō)，養(yǎng)成習(xí)慣的平均天數(shù)是66天，最長(zhǎng)254天，其實(shí)慢才是真正的快 只有前期地基打老實(shí)了，后面會(huì)越來(lái)越輕松的。

書中關(guān)于慢慢來(lái)的二個(gè)經(jīng)典案例:

第一條，引用《11輩子》，一個(gè)人精通一項(xiàng)技能，大約需要七年的時(shí)間，而很多人一輩子通常只學(xué)一個(gè)技能，如果以七年為周期。我們這一生其實(shí)可以活很多輩子……每一項(xiàng)技能的形成，我們給它大約七年的時(shí)間，保持耐心，等待它開花結(jié)果。就像:“菩薩重因，凡夫重果”，只有在過程中不斷努力，并以過程中的現(xiàn)實(shí)結(jié)果為依據(jù)，不斷修正自己前進(jìn)的方向

第二條，曾國(guó)藩的家訓(xùn)“一本書未完，不看他書，東翻西閱，徒徇外圍人?！边@體現(xiàn)他足夠的耐心和堅(jiān)持。我們都推崇學(xué)習(xí)曾國(guó)藩，因?yàn)樗翘熨Y普通的人，卻憑借著自己的努力，使左宗棠、李鴻章等都是他的學(xué)生，他身上的堅(jiān)持、剛強(qiáng)、倔強(qiáng)的優(yōu)秀精神，我們值得學(xué)習(xí)

在做事情的時(shí)候，告訴自己，你不必那么快，你有七年的時(shí)間完成一項(xiàng)技能，保證自己的心態(tài)穩(wěn)定，只有心態(tài)穩(wěn)，我們的效率、專注度才會(huì)進(jìn)一步提高。

不得不說(shuō)，《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》是本好書，抓住社會(huì)大眾痛點(diǎn)，內(nèi)容有理有據(jù)，需要我自己二次閱讀，對(duì)于追求完美的我來(lái)說(shuō)，使我的內(nèi)心的焦慮、恐懼得到釋懷，念的祥和、平靜。