程龍（龍兄）
他是能力演說學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人
曾任蘋果公司大中華區(qū)培訓(xùn)師
承認(rèn)頭馬國(guó)際演講會(huì)中國(guó)區(qū)區(qū)長(zhǎng)
《誰說你不能堅(jiān)持》作者
《演講達(dá)人成長(zhǎng)記》作者
喜馬拉雅精品課程《從小白到演講高手的20堂課》主播
為融創(chuàng)地產(chǎn)，招商銀行，國(guó)家電網(wǎng)，中國(guó)銀聯(lián)，順豐速遞等多家企業(yè)做過內(nèi)訓(xùn)
剽悍一只貓，彭小六，鄒鑫等知名作者的私人演講教練
我“認(rèn)識(shí)”龍兄是源于堅(jiān)持星球演講訓(xùn)練營(yíng)，2017年的4月20號(hào)，我報(bào)名參加了堅(jiān)持星球第7期線上演講訓(xùn)練營(yíng)，算來現(xiàn)在認(rèn)識(shí)龍兄快一周年了。去年我曾經(jīng)看過他的第一本書，《誰說你不能堅(jiān)持》寫的是他堅(jiān)持的路，然而現(xiàn)在這本書《誰說你不能演講》是他通過堅(jiān)持找到的畢生熱愛的夢(mèng)想之路--演講。
這本書是根據(jù)他的真實(shí)演講經(jīng)歷改編而成，幽默風(fēng)趣的語言，凝聚的智慧與干貨技巧，能夠讓我們?cè)谳p松閱讀中吸收演講的精華。本書以職業(yè)勵(lì)志小說為線索，由情感、演講能力提升、事業(yè)三條線構(gòu)成。
男主人公王闖是剛剛畢業(yè)不久的職場(chǎng)菜鳥，自卑內(nèi)向，特別怕公眾演講；女主人公是國(guó)際演講頭馬俱樂部主席，尤其擅長(zhǎng)演講，二人因一場(chǎng)婚禮上的演講交集在一起，上演了一出既現(xiàn)實(shí)又浪漫的戀情故事。男主人公在女主人公的幫助下，演講能力突飛猛進(jìn)，加上心境的變化，感情和事業(yè)上獲得了雙豐收。最讓人喜歡的是本書以小說為載體，將演講技巧巧妙的融入其中，最后男主人公立志拿到全國(guó)演講冠軍，向之前的冠軍請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，期間穿插了很多演講技能干貨，男主人公通過一次又一次的鍛煉和挑戰(zhàn)，不斷迭代，完成了從小白到演講高手的華麗轉(zhuǎn)身。
我們的愿景會(huì)以電磁波的形式傳播到宇宙磁場(chǎng)中，磁場(chǎng)會(huì)幫助我們予以實(shí)現(xiàn)，愿景越強(qiáng)烈、越清晰，磁場(chǎng)的能量就越強(qiáng)大，愿景成真的概率也就越高。
我們有了強(qiáng)烈的愿景之后，就需要將鉆石扔過鐵柵欄，不斷挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，讓自己敢講~敢于開口講！
為了實(shí)現(xiàn)我們的演講夢(mèng)想，無論你是希望提升自己的演講能力，還是希望在職場(chǎng)可以順利升職加薪，又或像書中主人公王闖那樣為了獲得女主人公的芳心，我們都要變得愛講~愛上演講！
愛上演講的內(nèi)在動(dòng)力很多，我們可以把這些動(dòng)力視覺化，讓它時(shí)刻的刺激著我們。比如說，把你成為演講高手時(shí)做演講的樣子，想象出來，變成愿景；你升職加薪后，換了大的房子，買了豪車的景象；與心儀的那個(gè)她領(lǐng)證拍結(jié)婚照似的畫面，一一想象出來。
書中教了我們很多方法，但是我從近一年和龍兄學(xué)演講的經(jīng)驗(yàn)上來看，我向大家推薦一種系統(tǒng)學(xué)習(xí)方法~學(xué)練評(píng)賽
學(xué)
我們可以看大量名人的演講視頻，如克林頓，奧巴馬，馬云，喬布斯，還有一些TED演講等等，看牛人的書籍和演講，會(huì)讓你知道什么是好的演講，讓我們快速找到自己的差距在哪里？
《論語》里說“取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，取乎其下，得無所得矣”，把目標(biāo)定的高一些，以這些名人為標(biāo)桿，進(jìn)步的空間會(huì)更大，也不容易得意忘形。
在向牛人學(xué)習(xí)的過程中，龍兄建議我們關(guān)注三個(gè)方面：內(nèi)容，肢體語言和聲音，一個(gè)演講反復(fù)看3遍以上，從細(xì)節(jié)處研究這些演講高手講的內(nèi)容，肢體動(dòng)作是如何處理的，比如站姿，手勢(shì)，走動(dòng)，面部表情以及眼神交流，還有聲音如何做到抑揚(yáng)頓挫。也許我們沒有機(jī)會(huì)成為下一個(gè)奧巴馬或馬云，但是我們先學(xué)習(xí)，再通過模仿和練習(xí)，可以形成我們自己的演講風(fēng)格。當(dāng)然，喜歡看書的人也可以買一些關(guān)于演講方面的書籍，參加演講課程，持續(xù)學(xué)習(xí)演講方法論和工具，在理論上全面武裝自己。
練
提升演講能力，練習(xí)更加重要，也就是要不斷霸占舞臺(tái)。霸占舞臺(tái)不一定非要正經(jīng)八百的演講，平時(shí)跟同事和朋友聊天聚會(huì)，都是練習(xí)演講的好機(jī)會(huì)。通過刻意練習(xí)我們可以把話講得越來越好，越來越有價(jià)值，這是我們要做的事。
評(píng)
如果只是純粹的霸占舞臺(tái)，提升也會(huì)有限，錯(cuò)誤的方式，重復(fù)10000遍，它只是錯(cuò)誤了10000遍而已。
每次霸占舞臺(tái)，建議你向觀眾尋求反饋：您覺得我哪里可以表現(xiàn)的更好點(diǎn)。這個(gè)過程極為重要，因?yàn)檠葜v是講給觀眾聽的，觀眾的反饋就是最好的建議，而且觀眾往往還會(huì)提供一些新的觀察視角，會(huì)讓你的反思更深刻。
除了向觀眾要點(diǎn)評(píng)外，也要給自己錄像，錄完后忍著心里舒適區(qū)被挑戰(zhàn)的痛苦回看，仍從三個(gè)方面來評(píng)判：內(nèi)容，聲音和肢體語言。針對(duì)這三項(xiàng)給自己打分以及分析對(duì)應(yīng)的提升點(diǎn)。
同時(shí)我們也可以記錄演講學(xué)習(xí)筆記。
只要堅(jiān)持被別人點(diǎn)評(píng)和自我點(diǎn)評(píng)一段時(shí)間后，你就會(huì)愛上視頻中的自己，這就是從量變到質(zhì)變。
順便告訴你一個(gè)好消息，龍兄弄了一個(gè)線上的，霸占舞臺(tái)的小程序，你可以來這里霸占舞臺(tái)，會(huì)有人為你點(diǎn)評(píng)的。
賽
霸占舞臺(tái)的過程中，你需要不斷升級(jí)挑戰(zhàn)，其中一個(gè)BOSS級(jí)難關(guān)就是演講比賽。因?yàn)閰⒓颖荣惥鸵馕吨枚嘣u(píng)委打分，意味著要排名，意味著晉級(jí)或者被淘汰，這會(huì)倒逼你用100%的努力來準(zhǔn)備一個(gè)最棒的演講，如果晉級(jí)的話，你還會(huì)迭代之前的演講，演講質(zhì)量不斷升級(jí)，舞臺(tái)越大，觀眾越多，評(píng)委越專業(yè)，對(duì)手越強(qiáng)，也意味著你的演講能力隨之不斷在升級(jí)。
告訴你另外一個(gè)好消息：龍兄的云端演講俱樂部，正在面向社會(huì)，免費(fèi)的提供這樣一個(gè)平臺(tái)，每周的一，三，五有日常賽，內(nèi)容分別為：朗誦比賽，即興演講比賽，備稿演講比賽。同時(shí)又有周賽，月賽，年賽，當(dāng)然了，這里每個(gè)環(huán)節(jié)都設(shè)有專門的點(diǎn)評(píng)老師。
如果學(xué)練評(píng)賽，我們都做到了，那么我們一定已經(jīng)深深的愛上了演講。
只是敢講愛講還不夠，我們還要能講~能深刻的講！
就像書中男主人公那樣，在談判的過程中可以深刻的分析，深刻的表達(dá)，深刻的講出自己能夠提供的價(jià)值。
龍兄賦予自己一個(gè)天賦使命，幫助一億中國(guó)人敢講愛講能講，也因此他辭掉了很多人夢(mèng)寐以求，而且是他自己也特別喜歡的工作--蘋果公司大中華區(qū)培訓(xùn)師。就是這樣一個(gè)有擔(dān)當(dāng)，有力量的龍兄，通過這本書，為這個(gè)世界帶來了美好，更為我?guī)砹嗣篮?，因?yàn)槲医裉炝璩靠赐赀@本書時(shí)，隨著書中感情的脈絡(luò)，我想到了自己和老公很多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也因此決定暫緩提出離婚！
是的，你沒有看錯(cuò)，我說的是看完這本書后，我決定暫緩提出離婚！
這半年多來，我覺得自己的身體不是很好，工作，生活，以及自己的愛好又占據(jù)了我太多的時(shí)間，在我比較疲累，比較乏倦的時(shí)候總是希望身邊有個(gè)人能夠給予我無限的關(guān)心和愛護(hù)，可是每每此時(shí)，我都發(fā)現(xiàn)老公做不到這些，也因此我對(duì)他的積怨越來越多，總覺得他不夠關(guān)心我，總覺得他對(duì)我不夠好（女人都懂的）…
看了龍兄《誰說你不能演講》后記部分中的一句話：“不要總是問國(guó)家能為你做些什么，應(yīng)該問你能為國(guó)家做些什么?！蔽耶?dāng)時(shí)就想到了自己的婚姻，在婚姻生活中我都做了些什么呢？我開始反思自己，總結(jié)了一些事情，我決定重新調(diào)整自己，我要給自己一次機(jī)會(huì)！
如果你對(duì)書中的內(nèi)容感興趣，你可以在我的留言區(qū)留言，我們可以互相學(xué)習(xí)，共同切磋！
