? ? ? ? ? ?從上周星期三3月1日正式開始易效能90天的時(shí)間管理踐行。事實(shí)上我們是從上周一從早起開始的。周一周二早起非常順利，基本按照清單上的流程，基本能符合清單上的時(shí)間。

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后面幾天早上鬧鐘響了以后還是希望能在被窩里面多呆一會(huì)兒，不能立刻行動(dòng)，等我再去叫他的時(shí)候才能醒來。

高興的是這個(gè)星期沒有像以前那樣上學(xué)很匆忙了。也不會(huì)有太多的爭吵了。這是起床清單在起效果吧。

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? ?放學(xué)回家先吃青蛙，這點(diǎn)慢慢的開始有意識(shí)，回家不會(huì)說我要玩手機(jī)了。他的一個(gè)意識(shí)已經(jīng)開始有了，進(jìn)入狀態(tài)的速度需要培養(yǎng)。在這個(gè)過程中，自己需要不斷的去調(diào)整自己的語言和語氣，多鼓勵(lì)發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)。

? 晚上9:50熄燈做的還不夠好，因?yàn)樽鳂I(yè)速度慢的問題，有三天是超過10點(diǎn)入睡的。每天入睡前都會(huì)說一會(huì)悄悄話。有時(shí)會(huì)說些笑話，有時(shí)說些學(xué)校的事情。然后陪伴他睡著后才離開。發(fā)現(xiàn)晚上給他說的悄悄話第二天早上醒來依然會(huì)復(fù)述前一天悄悄話內(nèi)容。我想帶著笑聲或有能量的悄悄話也能帶給他一晚的好睡眠吧！

? 發(fā)現(xiàn)豪嘉一直很幽默，也很會(huì)自我調(diào)節(jié)，做媽媽的更應(yīng)該在時(shí)間管理方面做的更好，可以更好的去引導(dǎo)孩子，從前一直關(guān)注著孩子的缺點(diǎn)，和別家孩子比較，雖然很多道理都懂，不過一直沒有養(yǎng)成關(guān)注優(yōu)點(diǎn)的習(xí)慣，通過5條的打卡與組長高靈華的指導(dǎo)，讓我體會(huì)到孩子優(yōu)點(diǎn)不說不得了，少說慢慢少的道理。當(dāng)理解孩子然后鼓勵(lì)到他的時(shí)候，自身都開始有能量會(huì)去相信能做到。

洗漱流程

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