回憶一件最近的、你沒做好的事情，可以是你在做的項(xiàng)目、可以是每天的三件事、或者是你給自己制定的一項(xiàng)成長計(jì)劃，然后用你收集到的復(fù)盤流程或是小鹿的復(fù)盤程序做一個(gè)復(fù)盤。

1、做這件事情設(shè)想的目標(biāo)是什么？（寫出最終的目標(biāo)哦～）

2018年讀書目標(biāo)24本，計(jì)劃一月兩本，希望讓自己多看書，養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣。讓書作為一生的陪伴。

2、現(xiàn)在做得結(jié)果怎么樣？（要有具體數(shù)據(jù)、可量化哦～）

? 現(xiàn)在才完成19本，有兩本正在閱讀，三本還沒開始讀。堆壓到12月份的書5本，時(shí)間已過了一半，卻還沒進(jìn)行。

3、為什么會(huì)有這樣的結(jié)果？（最好使用追問法，最好能展現(xiàn)心理活動(dòng)）

①?zèng)]有養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣。

②不愛思考，喜歡不動(dòng)腦的看電影和追劇。③讀書計(jì)劃不詳細(xì)，沒有確定好每天讀幾頁書，只是泛泛的說要該讀書。

④缺乏自制力，下班到家本來有大把的時(shí)間可以讀書，卻被自己用來發(fā)呆，玩手機(jī)。參加讀書打卡活動(dòng)時(shí)，效果較好，每天都會(huì)讀半小時(shí)，然后在群里打卡，活動(dòng)結(jié)束，行動(dòng)力變減弱。

⑤讀書沒有強(qiáng)制性，不是必須要做的事，而且讀書帶來的變化不被察覺，就不是那么迫切必做的事，導(dǎo)致讀書一拖再拖。

⑥每天，每周沒有做好總結(jié)，導(dǎo)致不讀書的時(shí)光一天天過去，自己卻沒有察覺。

4、你得出了什么樣的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)？下一步準(zhǔn)備如何行動(dòng)？（真實(shí)、坦然）

①鼓勵(lì)法:今天看了一下自己的讀書計(jì)劃，一年的目標(biāo)是否達(dá)成，全在這最后一個(gè)月，12月份完成目標(biāo)，就代表全面目標(biāo)達(dá)成，會(huì)皆大歡喜，所以一定要完成。

②精神勝利法:目標(biāo)達(dá)成，會(huì)讓自己更自信，對以后得讀書計(jì)劃也會(huì)是一個(gè)鼓勵(lì)作用，所以一定要完成。

③獎(jiǎng)勵(lì)法:目標(biāo)達(dá)成，獎(jiǎng)勵(lì)自己買尤克里里并學(xué)習(xí)，所以更要完成。

如何行動(dòng):

①列一個(gè)17天讀書小計(jì)劃，每天讀什么書，并標(biāo)記讀幾頁。每天檢查是否完成目標(biāo)。

②每天讀書半小時(shí)，周末時(shí)間多看書。

③完不成讀書計(jì)劃，不許看電影，綜藝節(jié)目，不許睡覺。

? ? 希望自己對自己的承諾要實(shí)現(xiàn)，在2018有一個(gè)好的結(jié)尾。