約拿情結(jié)是指人們一般比較不會(huì)讓自己處于最不好的境遇中，但人們也會(huì)害怕自己處于最好的境遇中。這似乎有些說(shuō)不過(guò)去，不是有句話是：“人往高處走，水往低處流”嗎？人總是想力爭(zhēng)上游，這是客觀事實(shí)。人之所以有約拿情結(jié)，是害怕自己的能力匹配不上想要得到的（東西）或達(dá)到的（水平）；是害怕即使通過(guò)最大的努力也還是未能如愿。所以就還沒(méi)開(kāi)始工作，就想著打退堂鼓了。

以下兩段內(nèi)容是在搜狗百科摘抄的關(guān)于約拿情結(jié)的解釋?zhuān)?/p>

馬斯洛在《人性能達(dá)的境界》中首次使用了這個(gè)詞，最初在他的筆記中稱這種情結(jié)為“對(duì)自身杰出的畏懼”或“躲開(kāi)自己的最佳天才”。指的是——我們害怕變成在最完美的時(shí)刻最完善的條件下，以最大的勇氣所能設(shè)想的樣子。但同時(shí)我們又對(duì)這種可能非常的追崇。這種對(duì)最高成功、對(duì)神一樣的偉大的可能既追崇又害怕的心理，叫做約那情結(jié)或者約那情意綜。

“約拿”是圣經(jīng)舊約里面的一個(gè)人物。他本身是一個(gè)虔誠(chéng)的猶太先知，并且一直渴望能夠得到神的差遣。神終于給了他一個(gè)光榮的任務(wù)，去宣布赦免一座本來(lái)要被罪行毀滅的城市——尼尼微城。約拿卻抗拒這個(gè)任務(wù)，他逃跑了，不斷躲避著他信仰的神。神的力量到處尋找他，喚醒他，懲戒他，甚至讓一條大魚(yú)吞了他。最后，他幾經(jīng)反復(fù)和猶疑，終于悔改，完成了他的使命——宣布尼尼微城的人獲得赦免?！凹s拿”是指代那些渴望成長(zhǎng)又因?yàn)槟承﹥?nèi)在阻礙而害怕成長(zhǎng)的人。對(duì)于約拿來(lái)說(shuō)，他不愿意成就神的旨意很可能是因?yàn)槌鸷蓿@座他要宣布赦免的尼尼微城是毀滅他家族的死敵。

我想起小的時(shí)候，因?yàn)榈轮求w發(fā)展的比較出色，我受到師長(zhǎng)和同學(xué)們的關(guān)注比較多一些，但也養(yǎng)成了我對(duì)自己要求也很苛刻，但又擔(dān)心達(dá)不到大家的期待，有時(shí)就不敢接受挑戰(zhàn)，害怕萬(wàn)一失敗了怎么辦？

記得上小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候，區(qū)里要舉行數(shù)學(xué)競(jìng)賽。數(shù)學(xué)老師在班上挑了包括我在內(nèi)的幾個(gè)同學(xué)，要求參加集訓(xùn)，迎接競(jìng)賽。

當(dāng)時(shí)，我和其中一個(gè)關(guān)系比較好的女同學(xué)，我倆不約而同地想到拒絕參賽。當(dāng)時(shí)我倆互相也沒(méi)說(shuō)出什么原因，就是不想?yún)①?。我倆商量了一下，就一起去到老師辦公室，說(shuō)出我們的想法。數(shù)學(xué)老師一聽(tīng)就目光詫異，緊跟著就擺事實(shí)，講道理，苦口婆心了好一陣子；我倆無(wú)可奈何，無(wú)計(jì)可施，只好默默點(diǎn)頭稱是。

那一次競(jìng)賽，我得了一等獎(jiǎng)。在學(xué)校的大會(huì)上，我去領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，聽(tīng)到數(shù)學(xué)老師對(duì)別的老師調(diào)侃道：“就這人家還不想去比賽呢！”

也許，這可能就是約拿情結(jié)的萌芽吧？