文/梁樹麗
禾光讀書會第49期孔凡杰老師給我們分享和記憶力有關(guān)的書籍，對我來說他的這次分享就是以“記憶力”為主題的群文閱讀，如果讓我用一個詞定義孔老師的分享，我第一個想到的詞就是amazing。
孔老師在分享前讓我們每人寫下三個詞語，然后他請紅霞姐姐和關(guān)衛(wèi)強先生把這些詞語按照順序?qū)懺诎装迳稀?br>
我們猜孔老師是想考查我們的記憶力，看看我們是否能在規(guī)定的時間內(nèi)記住最多的詞語，說實話我能記下來的不足10個，但孔老師卻能把白板上的詞語按照順序一字不差地背下來。
amazing!
孔老師的超強記憶力讓我們感到非常驚訝，這48個詞語竟然被孔老師記得清清楚楚，而且我們隨便說一個數(shù)字，他就能說出這個數(shù)字后面的詞語，或者我們說一個詞語，他也能秒回它的數(shù)字。
如果我要有這樣強的記憶力，我考個重點大學(xué)應(yīng)該不是問題。
我最想知道的是why。孔老師告訴我們一切都是刻意練習(xí)的結(jié)果，他從1993年就開始接觸超強記憶力的課程學(xué)習(xí)，他對記憶力的學(xué)習(xí)訓(xùn)練不僅助力他考研的成功，更助力他的高中語文教學(xué)，提升了他的課堂教學(xué)質(zhì)量。
孔老師很了不起，他是一位受孩子們喜愛的好老師。
孔老師告訴我們做任何事都是有方法的，比如他快速記憶的關(guān)鍵策略是4+2法，即形象，奇特，聯(lián)想，諧音+定樁和編碼。
為了幫助我們更好地理解，孔老師又給出我們24個短語，他讓我們閉上眼睛跟著他的語言引導(dǎo)去勾勒畫面。
我們坐著一列火車去旅行，它的輪子是西瓜做成的，火車在河流上面極速奔馳，這時我們看到一個風(fēng)箏追趕火車，風(fēng)箏上面的大炮突然發(fā)射出一個大梨，但是大梨在落下的時候砸到一只黃狗，黃狗疾如閃電奔跑于白云間，他突然落在一棵樹上，變成一個蚯蚓，蚯蚓從一部電話鉆出來的時候又變成了面條……
孔老師用他天馬行空的想象力給我們勾勒出一個個畫面，我們根據(jù)畫面果然記住了詞語，而且還能倒背出來，我們內(nèi)心充滿歡喜。
我們大腦記東西有三種方式，一種是聲音記憶，一種是邏輯記憶，一種是畫面記憶。
聲音記憶就是聽一個東西重復(fù)很多遍，也就是死記硬背。邏輯記憶是找到內(nèi)容的內(nèi)在邏輯規(guī)律，我們就在理解這個規(guī)律的基礎(chǔ)上記住了內(nèi)容，也是理解記憶。圖像記憶就是把所有需要記憶的材料，通過各種方式轉(zhuǎn)化為生動具體的圖像，也就是畫面感，它更容易被頭腦識別和處理，還容易引發(fā)更多的聯(lián)想，自然就更容易就記住，孔老師給我們展示的就是畫面記憶法。
但是我們必須明白，大腦記憶是需要訓(xùn)練的，我們知道了方法，但是我們需要去不斷訓(xùn)練它，只有這樣我們才能真正提高記憶力。
紅霞姐說“好記性不如爛筆頭”，她說每天寫東西也是對大腦記憶力的訓(xùn)練。柴大哥說這樣的記憶訓(xùn)練只是對腦的輔助，是為了提高效率，我們真正追求的還是要先理解，否則我們是在舍本逐末，竹籃打水。牛老師說自己現(xiàn)在正在背誦考研單詞，她想通過背誦的方式訓(xùn)練大腦。關(guān)先生說他對訓(xùn)練大腦的書很是感興趣，他要買一本認(rèn)真閱讀等等。
陳老師提出自己的疑問，她說這個畫面感幫助記憶的方法非常好，但是在教學(xué)中很多學(xué)生還是傾向死記硬背的聲音記憶，這讓她很是苦惱。
對于她的疑問，明珠先生給出了答案，他說我們訓(xùn)練大腦，其實就是訓(xùn)練大腦里面的神經(jīng)元。我們的大腦有一個神奇的功能，一直在自我更新、成長和治愈，神經(jīng)元具有可塑性，可通過訓(xùn)練改變自己的思維方式，從而減少焦慮。
如何訓(xùn)練神經(jīng)元?我們可以多接觸大自然，多運動，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不斷嘗試新事物，挑戰(zhàn)新任務(wù)，多讀書等等，這樣大腦就會形成新的連接和神經(jīng)元，并通過刺激大腦中的神經(jīng)元，形成更多的神經(jīng)通路，它形成的路徑越多，大腦活躍度越高，智力也會相應(yīng)提升。
路遙妹妹說人類大腦之所以比其他生物更加高級，是因為我們能比其他生物構(gòu)建更多的神經(jīng)元的連接，像老年人打牌，打麻將等等都是對大腦記憶力的訓(xùn)練。
孔老師的這次分享倒是給了我很多教學(xué)上的啟示。比如我們課前可以來一個注意力的測試訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的專注力，我們課堂上可以借助視頻圖片等等資源幫助學(xué)生打開更好記憶。
學(xué)生在學(xué)習(xí)單詞的時候，可以用詞來編寫短文或句子，把詞匯放在情境中學(xué)習(xí)，以圖文結(jié)合的形式來鞏固學(xué)習(xí)，讓單詞死去活來等等。
在《腦內(nèi)革命》這本書里，作者春山茂雄就講了人的三重腦。 最早形成的原腦被稱為“爬蟲類腦“或“本能腦”，它有3.6億年的歷史，它是依賴生命的本能在執(zhí)行功能，也就是滿足生理方面的，吃飽肚子和穿暖衣服，以及繁衍后代。人腦的第二重腦，被稱為“感性腦”，也叫“情緒腦”，它有2億年的歷史，它會產(chǎn)生愉快與不愉快的情緒。人腦的第三重腦，被稱為“新哺乳類腦“，有250萬年，它被稱為”理性腦“也就是人腦。
我們需要善待我們的大腦，從孩子出生開始，如果我們對孩子的養(yǎng)育是和善而堅定的，那么孩子的大腦就會被善待，他們的理性腦也就是智慧腦就會更發(fā)達(dá)。
人年紀(jì)漸長，普遍都會對自己記憶下降感到困惑。其實到了30歲以后，機械記憶的能力就開始走下坡路，但是理解記憶能力卻在不斷上升，所以我們要接納自己記憶力下降的現(xiàn)實。
明珠先生在最后總結(jié)的時候告訴我們，一個人的記憶是有限的，我們沒有必要記住所有無關(guān)緊要的事情，我們要去記的應(yīng)該是重要的事情，當(dāng)然在AI技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，我們完全可以用借助人工智能幫助大腦記憶。
這一期的讀書分享真是一場神奇的奇妙之旅，我們從孔老師的分享中大開眼界，受益匪淺。
感恩！
