焦慮
一種很難描述的情緒
我能感受到它
但是我很難控制它
- by ?微信公眾號 「瞎折騰小姐」
2017年——感覺是我的劫，經(jīng)歷了辭職-入職-再辭職-再入職之后，終于在9月份，招找到了一份合適的工作，在合適的崗位，合適的地點(diǎn)，合適的行業(yè)，一切感覺都是滿意的...然而我最近卻在不停的焦慮
我—焦慮的癥狀
1.特別在意別人的看法，不論是工作還是社交，總會擔(dān)心自己是不是哪里做的不好，給別人添麻煩了。因為別人的一句話或者一個動作，我可以幻想出一部連續(xù)劇，oh，天，我好像得罪他了，以后怎么相處。
2.容易封閉自己，新的公司，如果同事不主動和我說話，我不會主動出擊。這就導(dǎo)致了工作上如果有不會的，我就拖著，拖著拖著，我就忘了（對，不僅焦慮，折騰小姐本人腦子也不好使，天，我是怎么活到這么大的）
3.不喜歡開會，更不喜歡開會的時候讓我發(fā)言，更更不喜歡我發(fā)言后就冷...場...了...
4.不喜歡在公司群里說話...尷尬的是說完之后沒人接話...更更尷尬的是群里@同事...人家還不接話（恩...別問我為啥，我也不知道阿）
5.總覺得工作挺多的，忙不過來，但是真的讓我說我做了哪些工作，好像也沒做啥，也不知道瞎忙什么
6.總覺得自己能力不足，即使平時已經(jīng)在努力給自己充電，但是很多事還是搞不懂，摸索的狀態(tài)
我—焦慮的克服方法
1.盡量不要臉！秉持著“做得下去做，做不下去滾，滾了之后也不會再和公司的人有任何聯(lián)系了”這種心態(tài)，我現(xiàn)在已經(jīng)比之前放開很多了
2.不要臉！
3.不要臉！
4.除了不要臉！也要多充充電，確實，現(xiàn)在社會發(fā)展太太太快，要不停學(xué)習(xí)新的知識，自己有足夠的能力儲備，有自信了，焦慮漸漸就少了。
5.少想多做！別整天瞎幾把扯淡，腦子里亂想點(diǎn)有的沒的，把要做的事情根據(jù)優(yōu)先級別整理下，提高自身工作效率，工作多了，就想的少了！
以上！
寫給自己的話！
也是記錄自己的生活！
然后！
請自己加油！
2017年順利熬過去！
公眾號「瞎折騰小姐」
一個努力、隨性、糾結(jié)的女子（???????）
