今天跟大家分享幾首薩提亞的治愈系小詩。

1.當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大

你指責(zé)我

我感受到你的受傷

你討好我

我看到你需要認(rèn)可

你超理智

我體會你的脆弱和害怕

你打岔

我懂得你如此渴望被看到

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大

我不再防衛(wèi)

所有力量

在我們之間自由流動

委屈，沮喪，內(nèi)疚，悲傷，憤怒，痛苦

當(dāng)他們自由流淌

我在悲傷里感到溫暖

在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量

在痛苦里看到希望

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大

我不再攻擊

我知道

當(dāng)我不再傷害自己

便沒有人可以傷害我

我放下武器

敞開心

當(dāng)我的心，柔軟起來

便在愛和慈悲里

與你明亮而溫暖地相遇

原來，讓內(nèi)心強(qiáng)大

我只需要

看到自己

接納我還不能做的

欣賞我已經(jīng)做到的

并且相信

走過這個歷程

終究可以活出自己，綻放自己！

2.我想

愛你而不用抓住你

欣賞你而不須批判你

和你一起參與而不強(qiáng)求你

離開你亦無須言歉疚

幫助你而沒有半點看低你

那么

我倆的相處就是真誠的

并且能彼此滋養(yǎng)。

3.與自己和他人聯(lián)結(jié)

請允許你

與自己的所有部分做親密地聯(lián)結(jié)。

你有選擇的自由

并能自由而又創(chuàng)意地使用這些選擇。

不論過去發(fā)生了什么

我們已盡力而為

因為它代表了我們所知的一切

它代表了我們意識到的最好的東西。

當(dāng)我們前行并且學(xué)到更多，更有覺察

我們也會

與自己有更好的聯(lián)結(jié)。

而當(dāng)我們與自己聯(lián)結(jié)，

我們才能與他人聯(lián)結(jié)。