? ? ? 萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，年后來(lái)深圳，對(duì)我影響最大的事竟然是失眠。
? ? ? ? 傷感、無(wú)措！
? ? ? ? 連續(xù)兩個(gè)月的失眠，讓我有點(diǎn)心理崩潰，自我調(diào)節(jié)卻一直未見好轉(zhuǎn)。私下里，大家給的建議頗多，我也是一 一嘗試了。例如：喝牛奶（不知道是否有用）、跳繩（跳了一段時(shí)間，感覺(jué)跳完太熱和興奮，不是良策）、泡腳（深圳溫度比較高，每次泡完腳一直冒汗，不舒服，太熱的時(shí)候不推薦）、跑步（每天下班回去太晚，沒(méi)太多時(shí)間，聽著像借口）、散步（堅(jiān)持了兩周，每天散步1小時(shí)以上，覺(jué)得有點(diǎn)效果，心比較靜，也有點(diǎn)疲倦感）等。今天又收獲一個(gè)方法，睡前放兩個(gè)檸檬在枕頭邊，聞著果香入睡，準(zhǔn)備回去試試。
? ? ? ? 以上方法，或多或少有點(diǎn)效果，但依舊失眠，故另尋良方。 3月底，某個(gè)周日晚上，又是一宿未眠。心情極度抑郁下，為不影響到上班，便請(qǐng)假去醫(yī)院，請(qǐng)假理由是：睡眠障礙。第二天經(jīng)理就找我談話，表示很震驚，這么年輕怎么會(huì)睡不著，我也只能笑笑，并不知如何解釋。 在醫(yī)院，醫(yī)生直接開了三盒安眠藥（西藥），我很驚訝，已經(jīng)到要吃安眠藥的地步了嗎？傷心加害怕席卷全身。醫(yī)生說(shuō)其實(shí)還有一種中成藥，我很開心，要不還是吃中成藥吧?。▋?nèi)心底總覺(jué)得中藥會(huì)要更加溫和點(diǎn)）。醫(yī)生笑著小聲說(shuō)，現(xiàn)在是月底，這個(gè)中成藥賣完了，愕然。不只驚訝醫(yī)院藥還會(huì)賣完，更訝異原來(lái)和我一樣的人這么多。為什么？
? ? ? ? 終究還是覺(jué)得自己這個(gè)狀態(tài)是因?yàn)槟懶。箟耗芰μ顚?dǎo)致的，而別人可能是工作壓力太大，生活負(fù)擔(dān)太重。具體如何，誰(shuí)知呢？
? ? ? ? 清明節(jié)前連續(xù)吃了5天安眠藥，每天暈暈乎乎的，貌似失眠本來(lái)是一個(gè)星期一兩次，看完醫(yī)生后卻是越發(fā)嚴(yán)重了。果然是心理素質(zhì)太差， 吃第一次藥后，就沒(méi)法自己好好睡覺(jué)了。躺在床上就開始思考，今晚能不能睡覺(jué)，等下吃藥是吃半顆還是四分之一顆（總是不敢吃太多藥，自己私下決定了藥的劑量），經(jīng)常睡到一兩點(diǎn)起來(lái)吃藥。這樣每天上班也是很崩潰的了，工作上沒(méi)法集中注意力，狀態(tài)差到極點(diǎn)，還要擔(dān)心因?yàn)樗缓闷つw變差，人變老找不到男票怎么辦？委實(shí)難受~~
? ? ? 以上基調(diào)有點(diǎn)悲傷，說(shuō)點(diǎn)好消息吧！
? ? ? 渾渾噩噩的吃藥一周終于過(guò)去，迎來(lái)了晴空萬(wàn)里的清明節(jié)，“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”也就只是擔(dān)心擔(dān)心咯。放假第一天六點(diǎn)多起床，準(zhǔn)備和朋友去廣州暴走兩天 。提前規(guī)劃路線時(shí)，發(fā)現(xiàn)廣州可去的地方還是有挺多的，起碼網(wǎng)上的照片很漂亮，還是有一些地方吸引我的。
? ? ? ? 廣州兩天暴走：
? ? ? ? 第一天，深圳——廣州東站（坐動(dòng)車）。中午去吃了個(gè)老鴨蓋飯，是那種小巷子的本地餐館，味道不錯(cuò)（忘記拍飯了，老板家的貓很可愛(ài)倒是有拍呀?。?。
? ? ? ? 吃完，尋找白云山的艱辛道路就開始了，因?yàn)閷?duì)廣州不熟悉，坐地鐵、找路花了一兩個(gè)小時(shí)。最后找了一條小路上山，人很少，基本上是樓梯，只花了三四十分鐘就到了山頂，感覺(jué)太容易了（嘚瑟）；下山是走的大道，人很多，很熱鬧呀，但是路遠(yuǎn)，花了兩個(gè)小時(shí)才走到山底，一路上風(fēng)景很不錯(cuò)，但是之前的嘚瑟?jiǎng)啪蜎](méi)啦。
? ? ? ? 爬完白云山又拖著疲倦的身體，繼續(xù)擠在人群中，來(lái)到了陳家祠。古色古香的建筑，屋頂是極美的，也拍了不少屋頂，但是技術(shù)和設(shè)備有限，終究是拍的不完美。但那份震撼依舊，古人的智慧和工藝深不可測(cè)呀！
? ? ? ? 晚上住在荔灣區(qū)的城市便捷酒店，室內(nèi)環(huán)境不錯(cuò)，很干凈，周邊環(huán)境也甚好，沒(méi)有喧囂。就是吃的地方有點(diǎn)少，沿著馬路尋找，來(lái)到了一條昏暗的小巷子，有幾家小店。感覺(jué)都是當(dāng)?shù)厝?，我倆有點(diǎn)格格不入，還有些許緊張，畢竟有點(diǎn)晚又不熟悉。最后選擇了一家粉店，老板（不知是否是）很年輕，藍(lán)色的頭發(fā)更是打眼。點(diǎn)了一碗排骨粉，味道好極了，還只要10元，這個(gè)價(jià)格這個(gè)味道，都值得點(diǎn)贊。果然凡事不能只看外表，好的東西總是需要我們慢慢去發(fā)現(xiàn)的。這個(gè)區(qū)有許多外國(guó)友人，走在路上碰到的大部分是外國(guó)人，我倆倒顯得唐突了。偶然聽到兩人流利的英語(yǔ)對(duì)話，磚頭發(fā)現(xiàn)是一位商店大叔正毫無(wú)障礙的和外國(guó)友人交流，那一瞬間竟覺(jué)慚愧，發(fā)誓回來(lái)要好好學(xué)習(xí)英語(yǔ)。目前來(lái)看也就只是說(shuō)說(shuō)了，但是這個(gè)誓言不變！
? ? ? ? 玩了一天，很是疲倦，想著今晚可以好好睡一覺(jué)了，白天還把藥給朋友，要她幫我丟掉，怕自己忍不住吃一丟丟?？上У氖?，竟然感冒了，從十點(diǎn)多開始咳嗽到兩點(diǎn)多，喝了很多熱水，終于還是睡著了幾個(gè)小時(shí)，也算是有好轉(zhuǎn)，起碼沒(méi)吃藥，棒棒噠！
? ? ? ? 第二天，觀賞了英法租界——沙面。房子很漂亮，全是歐式建筑，旅游的人很多，拍照亦多，感覺(jué)隨時(shí)都可能入他人鏡。我們也是跟隨大流，拍了些許照片。逛完便去吃了個(gè)客家菜，味道正宗，鹽焗雞甚是美味（現(xiàn)在想想都有點(diǎn)流口水）。
? ? ? ? 隨后去了石室圣心大教堂，建筑很宏偉，排隊(duì)進(jìn)去有人在講故事。有點(diǎn)無(wú)聊，只坐了片刻便出來(lái)了。繞著教堂走了一圈，每個(gè)方向的建筑形態(tài)都不一樣，甚是美觀。在邊上站了會(huì)，想找機(jī)會(huì)和教堂來(lái)張合影，最終以失敗告終，人太多，每一面墻都有人，走為上策。最后還去了孫中山紀(jì)念堂，但實(shí)在是太累，無(wú)心再逛，只在外面走走，便躲在樹下乘涼，不想再走動(dòng)了。
? ? ? ? 瘋了兩天，回到自己的小床，瞬間體會(huì)到金窩銀窩不如自己狗窩，晚上躺床上便睡著了。如此看來(lái)，難道是平時(shí)太閑，把自己弄累點(diǎn)也許能睡的香香的。
? ? ? ? 之前連續(xù)一周的吃藥，家人也很是擔(dān)心是否身體抱恙。其實(shí)我很清楚，一切不過(guò)是心態(tài)問(wèn)題，我是個(gè)很敏感和脆弱的人，處女座，性格糾結(jié)，總是自己折磨自己。但心態(tài)還是OK 的，只是每次失眠第二天精神不好，就會(huì)有點(diǎn)暴躁，因?yàn)閷?shí)在不舒服。最可憐的莫過(guò)于遠(yuǎn)在湖南的老母親了， 我是個(gè)極其戀家的主，也不知發(fā)什么瘋，在還沒(méi)有練就一顆強(qiáng)大的心就一個(gè)人跑到深圳來(lái)。卻是，稍有不開心就要發(fā)視頻、打電話回去，說(shuō)想回湖南，在深圳不開心、睡不著覺(jué)等。每次說(shuō)完就后悔，這個(gè)無(wú)厘頭的任性只會(huì)傷害老媽，她會(huì)很擔(dān)心，而我也沒(méi)能靠說(shuō)來(lái)解決問(wèn)題?？墒敲看我琅f忍不住，就好像小時(shí)候一樣，只要我講出來(lái)，家里人一定會(huì)給我解決。只是現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大，很多東西，別人也只是有心無(wú)力。
? ? ? ?失眠依舊，抗?fàn)幬赐?。清明?jié)的過(guò)度也沒(méi)能治好自己，每周依舊失眠一兩天，但是是有好轉(zhuǎn)的，起碼沒(méi)再吃藥了。4月14日和4月15日連續(xù)失眠兩天，此種狀況下讓我決定51節(jié)要請(qǐng)3天假，回家好好檢查檢查，許是病了。想著還有半個(gè)月才能回去，還是得繼續(xù)斗爭(zhēng)。從4月16日晚上開始，每天下班回家吃了晚飯便出門散步，偶爾會(huì)跑跑步，睡覺(jué)前絕對(duì)不玩手機(jī)，10點(diǎn)回家，洗漱后就躺在床上睡覺(jué)。竟未想有效果了，從那天起直到今日，便未曾整夜失眠過(guò)，感覺(jué)自己狀態(tài)也是越來(lái)越好了。整個(gè)兩個(gè)半月，感覺(jué)像是得了一場(chǎng)重感冒，從一開始出現(xiàn)的癥狀，到越來(lái)越嚴(yán)重，再慢慢恢復(fù)。這個(gè)過(guò)程，我想不只是因?yàn)樯⒉阶屛矣X(jué)得累了，心態(tài)的變化才是關(guān)鍵。擔(dān)心失眠、害怕失眠、失眠還好啦、失眠沒(méi)關(guān)系的、失眠就失眠~~~
? ? ? ? 一切總會(huì)變好的，我想我只是還要點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間慢慢成長(zhǎng)（雖然年齡很大了），在心理年齡與真實(shí)年齡不匹配的情況下，依舊要承受真實(shí)年齡所帶來(lái)的壓力與現(xiàn)實(shí)。這就需要點(diǎn)時(shí)間，要點(diǎn)時(shí)間給我成長(zhǎng)，要點(diǎn)時(shí)間給我成熟，要點(diǎn)時(shí)間給我更加淡然的面對(duì)這世界，愛(ài)而無(wú)畏。失眠君只是過(guò)客，還會(huì)有更多~~~~~加油。
