如何找尋到你生命的真正意義？我說的不是你的工作，不是你的日常職責，也不是你的長期目標。我說的是你活著的真正原因，你為什么而存在。
也許你是一個虛無主義者，不相信你活著有一個目標，認為生活是沒有意義的。這不要緊。不相信生命有意義并不妨礙你發(fā)現(xiàn)生活的意義，就像不相信存在重力并不會妨礙你被絆倒一樣。不相信生命的意義將會使你閱讀這篇文章的時間變長，如果你是其中一員，請將本文標題中的20分鐘改為40分鐘（如果你非常頑固的話，請改為60分鐘）。盡管大多數(shù)情況下你不相信生命存在意義，你可能也不知道我正在說什么，但即便如此，為了以防萬一而投資一個小時來閱讀這篇又會存在什么風險呢？
我要講一個關(guān)于布魯斯-李（Bruce Lee）的故事，這個故事是后面將要進行的練習的背景。一個武術(shù)高手要布魯斯將他知道的關(guān)于武術(shù)的一切告訴他。布魯斯拿過來兩個裝滿水的杯子，然后說“第一個杯子代表你知道的關(guān)于武術(shù)的知識。第二個杯子代表我知道的關(guān)于武術(shù)的知識。如果你想用我的知識裝滿你的杯子，你必須首先清空你的杯子”。
如果你想發(fā)現(xiàn)你生命的真正意義，你必須首先忘記你之前關(guān)于生命意義的錯誤想法（包括你認為生命其實沒有任何意義的想法）。
那么，如何發(fā)現(xiàn)生命的意義呢？有相當多的方法可以做到這一點，其中一些相當繁雜，我在這里講一種人人都可以做到的最簡單的方法。你對以下的過程越開放，對它期望越高，它對你來說見效就越快。但是如果你對以下過程不夠開放，懷疑它或者認為這完全是愚蠢的毫無意義的時間浪費，但只要你照著完成它，并不會妨礙它的效果——同樣，只不過需要花費更長的時間來見效。
以下是操作步驟：
- 拿出一張白紙或打開一個電腦上的記事本，找到一個你可以書寫（鍵入）文字的地方。（我更喜歡后者，因為它更快）。
- 在最上面寫上“我生命的真正意義是什么？”
- 寫下一個從你腦中冒出的答案（無論什么樣的答案）。并不一定是一個完整的句子，一個短語也可以。
- 重復(fù)步驟3，直到你寫出這個答案后，你落淚了。這個答案就是你生命的意義。
就這么簡單。這個方法并不關(guān)心你是顧問、工程師還是健美運動員。對一些人來說，這個方法會很有意義。對其他人來說，這個方法似乎非常愚蠢。通常這個過程需要花費15-20分鐘來理清你混亂且裝滿各種社會條件的大腦中你思考到的關(guān)于你生命的意義。錯誤的答案將會從你的頭腦及記憶當中蹦出。但是當最終正確的答案到來之時，這個過程將會感覺出它從一個與眾不同的源點到來。
對于那些長期扎根在低認識度中生活的人來說，這個過程將會花費比較長的時間來讓所有的錯誤答案浮出來，可能需要超過一個小時。但是如果你堅持了100個或200個甚至500個答案，你將會被導(dǎo)致你情緒激增的答案所打動。這個答案會中斷你。如果你之前從未這樣做過，那可能對你來說它聽起來很蠢?？雌饋泶谰痛腊?，無論如何一定要做。
在你經(jīng)歷這個過程時，你的一些答案可能非常相似。你甚至可能會重復(fù)寫一些之前出現(xiàn)過的答案。然后你可能會想到一個新的主題，并產(chǎn)生10-20個與之相關(guān)的答案。這很好。只要你繼續(xù)寫，你可以列出任何出現(xiàn)在你大腦中的答案。
在這個過程中的一些時間點（通過是在50-100個答案之后），你可能想要放棄，而且沒有看到這個過程的效果。你可能感覺非常想要站起來并給自己找一個做其他事情的借口。這是正常的。推開這些阻力，繼續(xù)寫。對這個過程的抵抗感最終會過去。
你可能會發(fā)現(xiàn)一些答案給你一些小的情緒波動，但并不至于讓你哭泣，只是給了你一點點小情緒波動。高亮這些答案然后繼續(xù)前進，這樣你可以回頭到這里并產(chǎn)生一些新的答案。每一個答案都反應(yīng)了你生命的意義，但它們都不完整。當你得到各種各樣的答案時，意味著你變的溫暖起來。繼續(xù)下去。
獨立并且不被打斷的完成這個過程是很重要的。如果你是一個虛無意義者，那么你可以先回答“我沒有目的“或者”生命并沒有意義”，然后從那里開始，只要你堅持下來，你最終仍會得到正確的答案。
當我做這個練習時，花費了我25分鐘的時間。我是在第106步時得到我的最終答案的。部分答案（小的情緒波動）出現(xiàn)在步驟17，39和53.然后大部分答案沒有波動。最后通過100-106步完善。在步驟55-60左右，我出現(xiàn)了對此過程抵抗的感覺（想要站起來做點其他事情，期望這個過程失敗，感覺到非常不耐煩甚至惱怒）。在第80步，我休息了2分鐘，閉上眼睛，放松下來，清醒了頭腦，專注于讓答案來找我。這非常有用，因為在休息之后，我收到的答案開始變得更加明晰。
這是我的最終答案：to live consciously and courageously, to resonate with love and compassion, to awaken the great spirits within others, and to leave this world in peace.
當你發(fā)現(xiàn)了你自己關(guān)于你為什么存在的唯一答案時，你會覺得它與你產(chǎn)生了深深地共鳴。答案中的這些字詞似乎對你有特殊的能量，當你閱讀它們時你會感受到這股能量。
發(fā)現(xiàn)自己生命的意義是簡單的部分。難的部分時每天將此作為你生活的基礎(chǔ)并努力工作以實現(xiàn)你生命的意義。
如果你試圖問這個簡單的過程為什么會有效，那么只需要在完成該過程之前放置該問題即可。一旦你完成了，你將可能會有你自己的關(guān)于它為什么有效的答案。如果你問10個不同的人（成功完成了此過程的人），你將會得到10個不同的答案，每個答案都通過他們個人的信仰系統(tǒng)進行了過濾，每個答案都包含了它對事實的反映。
很明顯，如果你在生效之前退出，這個方法將不起作用。我猜想80%-90%的人應(yīng)該可以在不到1小時之內(nèi)實現(xiàn)這個方法。如果你固執(zhí)的堅守自己之前的信念并抵抗這個過程，也許需要花費5個會話周期和3個小時，但我懷疑這樣的人早早就退出了（在前15分鐘內(nèi)），或者甚至根本不會去嘗試這個方法。
試一試！至少，你會學到以下兩件事之一：
- 你生命的真實意義
- 你應(yīng)該取消訂閱這個博客
更新8/8/06：請務(wù)必閱讀本文的后續(xù)內(nèi)容，特別是如果您在使用此特定方法時遇到問題（可以使用其他方法）：生命的意義：發(fā)現(xiàn)你存在的目的。
