我曾經(jīng)被婚內(nèi)冷暴力長達(dá)3年半之久。作為親身經(jīng)歷過的人，我想跟所有的姐妹們分享如何避免或者應(yīng)對婚姻中的冷暴力。

很多專家學(xué)者會去分析研究冷暴力的人格特質(zhì)，究其原因本質(zhì)上是一種自私或者是原生家庭的問題。這些都沒有錯，但是是不是自私，是不是原生家庭的問題不重要，重要的是作為有可能被冷暴力的一方你如何避免，或者萬一不幸深陷其中怎么應(yīng)對？而冷暴力這種事情不是必然會發(fā)生的。

而且人性都是自私的，只是程度不同。同樣，每個人身上也都有原生家庭帶來的習(xí)性。我明確告訴你們，冷暴力是一方對另一方的精神虐待，是懲罰，是價值否定。同時，在他的眼里，你是低位者，他是高位者，高位是不需要回應(yīng)低位者的。聽懂了嗎？就是在他的眼里，他覺得跟你說不明白，他覺得你的認(rèn)知弱爆了，他甚至可以不去面對你們之間的那些問題，你也不能把他怎么樣。然后大部分人在這種狀況下就會陷入深深的自我懷疑、自責(zé)、壓抑，最后自我否定。所以這是底層邏輯，那么明白了這個底層邏輯，

我再來告訴你如何避免和應(yīng)對這種事情的發(fā)生。

無論何時何地，你都要保持經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和自我成長。沒了，就這沒了，

千萬不要去試圖問究竟，去糾纏，去鉆牛角尖，不要花時間去研究對方為什么這樣對我。只專注個人成長，要讓自己從低位走向高位，從虛弱變成強(qiáng)大是唯一的出路。其實(shí)從女性成長的角度來說，你再愛一個人，也不能夠迷失自我，經(jīng)營好自己，讓自己一個人也能夠過得好，才有可能跟另一個人在一起也能夠過得好。當(dāng)你能夠把自己過的閃光圓滿，無論那個人怎么樣，他都無法撼動你，影響你。這個時候，我們的選擇就會變得比較簡單，而不是我自己過得很不好，需要一個人來拯救我。這樣的日子會過得很荒唐的。所以先讓自己圓滿是現(xiàn)代女性的必修課。從能力、財富、原生家庭、興趣這些方面入手，就是永遠(yuǎn)不要想著去解決別人的問題，你永遠(yuǎn)要解決的只有自己這一個問題！