戒色期間看黃必破啊，不要看抖音美女，特別是穿的暴露的，看完之后會勾起自己的欲望，讓自己想看點小電影，一定要及時斷掉自己的念想，，無論如何今天都不能破解，這次目標是戒除zw一個月，加油
戒色筆記，看黃必破
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