丹尼爾 卡波特《你原本無需這么辛苦》

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第1課——每個人都有自己獨特的才能

? 成為一個完整的人,首先要做真實的自己,雖然坦誠真實的一面,會讓人感覺不看,可能還少不了痛苦,但如果你要想使自己的一生充實、有價值,唯一可以選擇的,就是做真實的自己,根據(jù)自己的渴望和優(yōu)劣勢規(guī)劃自己的人生,并為之努力。

? 不必想著選擇走哪條路更需要智慧,也不必考慮走哪一條路會讓你樹立威望,你只需要考慮哪一條路走起來更有意思,哪一條路會讓你的人生充滿更多的跌宕起伏和心潮澎湃、更多的歡聲笑語與勇猛無畏。

?? 自己的路走起來可能有點草率,只能憑感覺走,但既然選擇了這條路,你就不能只用但單腳站立,要腳踏實地的走,讓所有關心你的人都感到安心。

?? 你需要有意識的投資夢想。我們需要用烹煮食物的熱情、夜間溫暖身體的細心,和驅(qū)趕野狼的活力,來精心守護夢想。

?? 你身上流淌著的那些潑辣、苛刻,以及古怪的特質(zhì)所產(chǎn)生的張力,就是創(chuàng)造力的源泉。因為張力的存在,才有了創(chuàng)造力帶來的快樂。

?? 生活的智慧在于坦然接受生命中截然不同的人生體驗。

?? 每個人與生俱來都有自己獨特的才能,這是你在這個世界上立足之本。如果你現(xiàn)在還沒過上自己想要的生活,你也不必妄自菲?。蝗绻撤莨ぷ鳑]能讓你閃耀光芒,那這份工作就不適合你。你所需要做的,就是找到合適的方式,擺脫辛苦,發(fā)揮你的專長,以大豆你所渴望的狀態(tài)。


第2課——成功的兩大原則:方法與熱情

?? 你愿意使自己在很多方面都能勝任,還是在單一領域里獨占鰲頭?“面面俱到”造就“全面平庸”。專注于培養(yǎng)自己天生優(yōu)勢,做那些讓你充滿激情和力量的事情,同時,這也意味著你要放棄、幾乎完全放棄那些或許你能做得很好,但實在不喜歡的事情——別再假裝你喜歡做那樣的事。

?? 摩擦力越小=速度越大,如果從“容易”的事情或事情的容易部分做起,你就培養(yǎng)了樂觀的精神,壓力越小,效率就越高;義務越少,你便會更加一門心思地專注于工作,完成更多事情。無論何時,只要熱情不減,創(chuàng)造力就存在,其可能性遠遠超過一個人的能力范圍。


第3課——實現(xiàn)內(nèi)心渴望的最有效策略

?? 洞察內(nèi)心,找出真實的渴望—擬定實現(xiàn)渴望的目標清單—采取有效行動


第4課——對自己的生活進行準確定位

?? 經(jīng)常發(fā)問的人,不會迷路。

?? 你的欽佩對象就是你的志向所在,那個他就是你想成為的人。

? 你整天考慮什么,你就關心什么。思想有味道。


第5課——以積極的態(tài)度激勵自己向前看

? 停止抱怨,心甘情愿得從失敗中詮釋和總結(jié)教訓,此啊能輕裝前行。


第6課——依據(jù)情況,及時優(yōu)化夢想

?? 如果你知道了某人的夢想,就會懷著不同于以往的心境,同理,分享你的夢想去獲得更多的支持。


第7課——學會與恐懼打交道,并利用它

?? 生活總是充滿磨難,但我們不能在磨難中受苦。

?? 遇到批評的方法:深呼吸—承認批評對你的傷害—不立即做反應—挽回局面(隨時談起)—同情批評者(他們受的傷害可能與你一樣深)—考慮起因—檢驗評估批評—不接受任何侮辱—了解自己的權利—結(jié)束批評(可向批評者請教具體可行的措施)—說聲感謝—善待自己(轉(zhuǎn)移)。


第8課——對待痛苦的態(tài)度決定你的成就

?? 真正的悲劇,是靈魂本身的迷失?;畛鲎晕?,就不存在“失去”,只有這樣,靈魂才能找到回家的路。

?? 愛每一個人,信任一小部分人,自力更生。

?? “建立共識”其實并不明智。你的用武之地,并不在于試圖說服每個人都相信你是正確的。你們在需要達成統(tǒng)一意見的地方,達成統(tǒng)一意見,除此之外,每個人都有充分的自由去開拓創(chuàng)新。

?? 在慈悲中成長,然后才知道普世眾生都是一樣,都在承受著相似的痛苦,因此去尊重所有受苦的人,懂得你既不是孤單一人,也不優(yōu)于任何人。


第9課——學會拒絕,是解放自我的標志

?? 你為自己的情感負載的論據(jù)越多,距離自己最強大的內(nèi)心就越遠,接近內(nèi)心的阻礙就越多。


第10課——如何才嫩讓自己“不辛苦”

?? 藝術是一件讓人充滿享受的事情,將生活或工作中的點點滴滴當成在“踐行藝術”,那你無形中就將“辛苦”轉(zhuǎn)化為“享受”,這才是生活應有的本色。


第11課——善于營銷自己的人最吃香

?? 真正的有個性就是有勇氣忽視地位的差距,表達自己的情感。


第12課——忙碌是因為你沒管理好時間

?? 做時間的主人。要知道,因為你,時間才存在;因為你,時間才停止。

?? 贏家的時間管理,最突出的特點就是優(yōu)先次序,讓自己充滿激情、重要的事物處于優(yōu)先地位。活著的每一天,人們都有機會去安排神圣的優(yōu)先次序,以收獲豐厚的勞動果實。


第13課——最新潮的金錢觀:你如何看待錢

?? 充分利用免費贈與,制定計劃,這也是檢驗你賺錢策略的市場模型。通過免費贈與,你可以看出人們對你提供的產(chǎn)品或服務的態(tài)度于反應。


第14課——“贊成文化”:團結(jié)與你志趣相投的人

?? 在每個人的生命中,我們的“心靈之火”都有熄滅的時候,然后與另一個人的相遇,又將之猛烈點燃。我們都應該與那些重新為我們點燃“心靈之火”的人充滿感激。


第15課——贈予是獲取更多資源的一種策略

?? 這是人生真正的喜悅:將生命專注于追逐自己認為崇高的目標;生命在逝去之前,天賦就已發(fā)揮的淋漓盡致;生命是大自然的一股力量,而不是獨善其身、怨天尤人的小個體——你不要只埋怨這世界未盡全力來討好你。

?? 當我們懂得了對自己的快樂負責的人,終歸是我們自己,而不是對方時,我們便會領悟到愛情的一部分義務,就是要努力滿足對方的一些明確要求。


第16課——現(xiàn)在就開始行動,快樂生活等著你

?? 現(xiàn)在的是擁有的,其他的,是用來紀念的。過去的成就會麻木你的直覺,每一次勝利都是新的勝利,你必須用全神貫注和虛心坦率的態(tài)度去爭取,對于生活要保持警醒,別讓過去的成就麻痹了自己。

? 快速完成偉大的事,需要的不是關注點更寬廣,反而是更狹窄,就像激光一樣。瞄準目標,放棄分散你精力的事情,這樣你就會擺脫辛苦,并且更專注,更高效。

?? 完整而充實的生活,意味著你要有新奇的床再厲和足夠的沉著、以自我為中心的意識和自我犧牲的意識、充足的時間和隱退的空間。

?? 對于行動,我們有這樣的信條:

1.“我會想出辦法的”。

2.你所做的一切和發(fā)生在我身上的一切,都在將你引到行動這條路上的。

3.為了達到想要的成就,問問自己能夠放棄什么。

4.要以“激情”為目標,而非“平衡”。

5.告訴人們你在忙碌什么。

6.不要讓追求完美成為延誤你計劃的罪魁禍首。

7.任何行動對你來說都是一種進步。

8.說到做到。

9.時刻謹記你所追求的夢想。每天多做一點你想做的事,少做一點不想做的事。


——2018.8 閱

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