今天是什么日子

起床：5點(diǎn)45

就寢：22點(diǎn)

天氣：陰天霧霾

心情：一般

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.陪老婆去醫(yī)院！感冒一個(gè)星期吃各種藥沒有效果，頭疼睡不著，抽血檢查還好一切正常，只是感冒引起的頭疼！

2.讀書鍛煉，因?yàn)殪F霾無法跑步，只能在家里跳跳繩，和孩子一起跳繩很快樂，小家伙現(xiàn)在可以和我連著跳一百下了！

改進(jìn)：情緒的管理，不能讓自己的情緒瞬間失控，不管因?yàn)槭裁词拢?/p>

習(xí)慣養(yǎng)成：讀書鍛煉寫作

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

讀蘇東坡傳

跑步3次以上

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

蘇東坡傳

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

工作·思考

把老婆天天哄開心了也是門技術(shù)，得多學(xué)習(xí)！老婆開心了，夫妻生活和諧了，家庭也就和諧了！

最美好的三件事

1.讀書鍛煉

2.陪孩子一起玩一起學(xué)習(xí)

3.有自己靜下心來思考的時(shí)間！

思考·創(chuàng)意·未來

有時(shí)間生病沒時(shí)間鍛煉！這就是說個(gè)那些體質(zhì)弱還不想鍛煉的人說的，有時(shí)間鍛煉就沒時(shí)間生病！自從去年開始跑步一來，自己基本上就沒有感冒過，人的精神也比去年好多了，精力也旺盛了不少，就是夫妻生活也比以前時(shí)間長了，自己爽了，老婆更滿足了！多鍛煉只有好處，沒有壞處！