? ? 曾經(jīng)上學(xué)的時(shí)候自己的作文還寫得不錯(cuò)，經(jīng)常被老師當(dāng)成范文在班里讀！可是，自從大二開始就很少寫了，沒想到一荒廢竟然這么多年！而且因?yàn)殚L時(shí)間沒有寫，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)寫了，不敢寫了，怕自己寫得不好，各種擔(dān)心和焦慮一擁而來，加上嚴(yán)重的拖延癥，于是，就這么一拖再拖！

? ? 可是，真的需要寫嗎？答案是毋庸置疑的！需要寫咨詢報(bào)告，需要寫督導(dǎo)報(bào)告，需要通過寫作來傳播更多的生涯工具，需要通過寫作來增加自己的影響力，甚至作為即將開始創(chuàng)業(yè)的我來說，更需要通過微信運(yùn)營來推進(jìn)項(xiàng)目！感謝30天橙長計(jì)劃，終于借這把力推了自己一把！

? ? ?今天重聽了小雪老師的分享<再活一次，用寫作來調(diào)心>，很有收獲！這是來自美國納塔莉.戈德堡的一本書，這本書是教導(dǎo)創(chuàng)意寫作的經(jīng)典之作，適合所有想寫作、想寫出更好作品的人看。作者用一種直接而樸素的方式告訴讀者，她是如何練習(xí)寫作的，怎么去想，拿什么題目去練，怎樣對(duì)付編輯，如何突發(fā)異想而不受困。她教你相信寫作，善待自己，開放心靈，試著描寫自己的喜怒哀樂，放任想象力去嘗試任何一種可能，從而讓寫作與人生都散發(fā)出熱情！

? ? ? 書中介紹了幾個(gè)自由寫作的原則，如下:

? ? ? 1. 手不斷地寫(或者鍵盤不斷地敲)，文字跟上腦袋的速度！不要寫著幾句就回頭看，不要去想中心思想！

? ? ? ? 2. 寫的時(shí)候不要去刪除和編輯！

? ? ? ? 3. 寫得時(shí)候，不要管錯(cuò)別字、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)、文法、得的地等錯(cuò)誤！

? ? ? ? 4. 放松控制，不要嘗試去控制你的筆，不要去想邏輯！

? ? ? ? 5. 限定一個(gè)固定的時(shí)間，每天寫！

? ? ? ? 6. 剛開始寫時(shí)可以寫自己喜歡的人或事！

? ? ? ? 7. 有情緒表露時(shí)不要讓自己停下來！

? ? ? ? 8. 聽或看東西時(shí)，鼓勵(lì)去做記錄，記錄自己當(dāng)時(shí)的情感體驗(yàn)！

? ? ? ? 9. 堅(jiān)持聯(lián)系！

? ? ? ? 不知道看到這里，你是不是和我有一樣的感受:原來技巧不重要，每天堅(jiān)持寫才是王道！積累到一定的程度自然會(huì)量變！于是，我發(fā)現(xiàn)自己訂的一些計(jì)劃是不合適的，堅(jiān)持每天或多或少的輸出就是在成長！

? ? ? ?后面小雪老師也提煉了幾個(gè)寫作的技能:

? ? ? 1. 不要跟自己的情緒對(duì)抗，每天固定時(shí)間固定寫！

? ? ? ? 2. 留意生活中發(fā)生的事，積累寫作素材！

? ? ? ? 3. 寫作時(shí)，描述細(xì)節(jié)很重要！

? ? ? ? 4. 努力讓自己去傾聽，不帶偏見地去接納事物！

? ? ? ? 5. 不要用寫作來索愛！

? ? ? ? 6. 寫作就是建立自己跟自己的連接，所以說寫作可以調(diào)心！

? ? ? ?最后小雪老師還介紹兩種堅(jiān)持寫作的方法，我覺得寫作馬拉松非常有意思，于是，記錄下來，分享給大家:

? ? ? ?幾個(gè)人組成寫作小組，每次不能缺席;固定時(shí)間內(nèi)大家聚集一起寫作，寫作時(shí)不允許講話;寫完后可以讀出來分享，若不愿意讀也可以不讀;分享時(shí)，其他人靜音，不評(píng)論，不管是贊美還是批評(píng);馬拉松結(jié)束后必須獨(dú)處半個(gè)小時(shí);若擔(dān)心沒有題材，可以提前多準(zhǔn)備幾個(gè)！

? ? ? ? 聽完整個(gè)分享后，頓時(shí)覺得一切方法技巧暫時(shí)對(duì)我這個(gè)起步者來說都相對(duì)遙遠(yuǎn)，重要的是馬上開始，每天練習(xí)，希望30天后能看到不一樣的自己！