周檢視第4周(2017年09月17~23日)

健康:1)泡腳6/7

2)徒步51000步，平均7300/天

? ? 3）冥想7天

圖片發(fā)自簡書App

效能輸出

1)晨間日記:每天堅(jiān)持

? 2)培訓(xùn)上課

? 3)周六2.0 90天班晨會(huì)（云之家）

? 4)冥想2次/天

? 5)小組晨會(huì)

? 6)義工2次

圖片發(fā)自簡書App

閱讀學(xué)習(xí)

? 《口才的藝術(shù)與人際關(guān)系》1~69頁

專業(yè)課知識(shí)完成50%

? 100講25~50講

? 好好說話10講

? 朝夕晨讀2講

? 空中課堂3次

?

生活

早睡早起(早5.00~晚10.30)有2天超過10.30，

做早餐7天

午休4天

全家外出吃飯1次

婆婆家吃飯1次

社交

華視頻2次，小錢1次

小姑，老楊電話1次

小王聯(lián)系2次

姐夫聯(lián)系2次(報(bào))

哥聯(lián)系1次

義工2次（養(yǎng)老院和科技館）

蔣姐，戴姐，小鹿聯(lián)系1次

圖片發(fā)自簡書App

事業(yè)

qx提現(xiàn)，復(fù)投

3+1復(fù)單

大主持

巡視2次

財(cái)務(wù)

qx400

下周目標(biāo)

1)健康:徒步十泡腳+冥想

2)堅(jiān)持晨間日記，閱讀半小時(shí)，做反思

3)冥想

4)輪值

5)小組晨會(huì)

6)第二個(gè)90天班晨會(huì)

7)上課分享

上周反思

調(diào)正后壓力減輕，心情特別舒暢，感覺特別有能量，感召兩位伙伴一起學(xué)習(xí)，這周的音頻聽的相當(dāng)多，其他看書明顯減少，以專業(yè)知識(shí)為主。做義工特別有感觸。感恩易效能，感恩教練團(tuán)和伙伴們，感恩新環(huán)境的老師們，感恩有你們。