今天是2023年話題記錄的第200天，200天的時間發(fā)生了很多事，遇見了很多人，也挑戰(zhàn)了一些不曾挑戰(zhàn)的事，很慶幸這些都做了記錄。200天的話題記錄，給我?guī)砟男┎煌兀?br>

【積累】

200天的時間，每次的話題記錄日均700字以上，這些記錄超過14萬字。這個數(shù)字本身沒有意義，但那天我需要準備三個小時的講座時，我只用一個小時就搭好了框架，而且每個案例我都能列出來對應(yīng)于哪一個理論，對應(yīng)哪本書，還能配套生動的案例，在分享時，我還能隨機講出不曾預(yù)設(shè)的案例。

我在那一刻發(fā)現(xiàn)，平時的記錄整理是很有意義的，那些知識好比擺在貨架上，當(dāng)我需要的時候就能隨時提取，記錄的所有的都是觸動我的點，當(dāng)我分享出來也很容易引發(fā)共鳴。

【痕跡】

當(dāng)翻開200天的記錄，發(fā)現(xiàn)200天經(jīng)歷了很多事，遇到了很多人，收到了很多鼓勵，還有很多很棒的句子，那些記錄在某種程度上反映了我的生活，我思考了什么，我在意什么，或者因什么而受傷。

有個韓國電影《記憶中的橡皮擦》，其中的女主喪失了記憶力，每到第二天，過往連著前一天發(fā)生的所有事都不記得，所以她開始記日記。

我們可能比她的記憶力要好些，但實際上因為生活節(jié)奏太快好不到哪兒去，過個10年8年，那些曾經(jīng)觸動我們的，可能都不在在記憶里了，所以記錄是給未來的禮物。

想想過了很多年，還能看清楚在當(dāng)初的某一天，某一刻，因為某句話很觸動，這感覺很棒。

【療愈】

我開始對記錄這件事情上癮，大概是因為在情緒一團亂糟糟的時候，當(dāng)文字輸出之后，思維變得清晰，目標(biāo)變得堅定。

那些文字陪伴我走過了那些艱難的日子。在這個世界上沒有任何一個人能完全知道我想表達什么，我因為什么問題而糾結(jié)，我需要怎樣的協(xié)助，但記錄卻可以。

也有不少朋友，甚至是好久不見，會在某一天忽然發(fā)信息給我，我記錄的某一段話對TA幫助很大,在那樣的時刻，我發(fā)現(xiàn)其實我們生活的大多數(shù)，都太需要在雞毛蒜皮的日常中能夠看到有讓我們覺得未來有光、人間值得的瞬間。

【自省】

今天是2023年的第249天，而我的記錄是第200天，漏失記錄的是49天，我非常清楚，那些沒有記錄的時間，極少數(shù)是因為忙得沒有時間，大部分是因為喪，或被某樣情緒困擾，或遇到了棘手不知道如何面對的事。

最近幾年中，我一直在為情緒平穩(wěn)而努力，但2023年的250天中有50天我并沒有做到，相當(dāng)于每五天中就有一天思維是開小差的。

從這個意義上來講，修煉仍然是要認真去做的功課。