? ? ? 今天周六，人暴多！一上午不經(jīng)意就忙完了，租機(jī)子137個(gè)！

? ? ? 下午還有那么多人排隊(duì)等講解員！熱鬧得很！

? ? ? 昨天看到一個(gè)微信：說人到30歲以上，每天可以只吃2頓飯！而且可以素食。因?yàn)樗谏眢w里2-3小時(shí)消化吸收！熟菜13小時(shí)，生菜24小時(shí)！熟肉48小時(shí)，生肉72小時(shí)！那些很長時(shí)間沒有消化吸收的東西會在身體內(nèi)腐爛變質(zhì)，產(chǎn)生毒素，引起身體病變！

? ? ? 所以我決定要改變自己的飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果，少吃谷物肉類！如果不能只吃兩頓，那就晚餐少吃，或者只吃蔬菜水果！還要少吃糖類！健康飲食加上運(yùn)動，讓自己健康快樂！