書中多次出現(xiàn)的“情執(zhí)”二字吸引著我想去更加的去探索，首先“情執(zhí)”是什么意思？我對字面上的理解是：執(zhí)著于某種情感，不肯放手。

多方面的查閱加上理解之后我的認(rèn)知是：放棄情執(zhí)不是說沒有情，而是說認(rèn)識其根源和理解各種發(fā)展變化。對情有執(zhí)著，是走入極端，而放棄一切情的認(rèn)可，其實也是一種極端，都是不正確的，所以我們要學(xué)會轉(zhuǎn)換。

1，首先我們要去探索”情“從何來？

我們自己的內(nèi)心因為眼、耳、鼻、舌、身、心對外界物質(zhì)世界感受到的色、聲、香、味、觸、想等等感覺的追求，從而生起種種情緒和感受，比如喜歡，愛，疼，痛....

2，那么接下來我們要去探索”執(zhí)“又從何來？

因為貪愛五蘊的具結(jié)而生起種種執(zhí)著，就是貪戀、執(zhí)取。所以說，情緒是自然產(chǎn)生的，而情緒形成了愛執(zhí)，就帶來了煩惱。執(zhí)，是緣于自我的和欲望的貪和占有。由于各種情緒和感受的不滿足，得到或者得不到，從而產(chǎn)生癡迷、嗔恨等心理狀態(tài)。這就可能就是大家說的情執(zhí)、情欲吧。

我們理解了情執(zhí)的含義，很多人應(yīng)該都想了解如何放下情執(zhí)，我和所有人一樣，這些也是我曾經(jīng)甚至現(xiàn)在還在探索的問題，在寫這份讀書筆記時我也是帶著目的帶著貪欲來寫的，因為我想知道如何放下情執(zhí)，如何破解情執(zhí)這是我的私欲，其實這也是一種執(zhí)著，我們?yōu)槭裁匆畔?？去苦苦尋求破解之道？這將會更痛苦的。。。

所謂放下，是停止無意義的煩惱執(zhí)著，不是讓你放棄行為。而這個行為，需要有正確的思維去把握及控制，不能隨自己的欲望、妄想去肆意的發(fā)揮。放下的是錯誤的執(zhí)著，而不是放棄手中、身邊的事情、社會義務(wù)、責(zé)任。

那么什么是錯誤的執(zhí)著呢？就是一切帶著自我主觀概念、意愿、要求的思維。沒有這個“我”，你才能與別人友好和平等相處，關(guān)系才能融洽，就是所謂的利他行為。

任何情感所帶來的執(zhí)著一旦讓你煩惱，痛苦了，不是想著如何徹底放棄這種執(zhí)著，而是轉(zhuǎn)換一種情感讓自己變更好。

慢慢去內(nèi)觀自己，去探索內(nèi)心，知足，富足。