第11期棒棒團(tuán)完美收官，很開心第一次參加能夠得到肯定，下一期我要更加努力。今晚作為優(yōu)秀學(xué)員在群里分享了本次棒棒團(tuán)參與心得，在此分享給所有朋友。
【目標(biāo)制定】
先說說本次棒棒團(tuán)我的目標(biāo)及完成情況——閱讀和寫作。閱讀完成情況不好，沒有堅(jiān)持起床和睡前讀書，更多的是讀微信文章。寫作情況很好，超出預(yù)期。
下面是結(jié)合實(shí)踐情況與大家分享制定目標(biāo)的經(jīng)驗(yàn)。
1.少。數(shù)量不宜過多，考慮自己可利用的空閑時(shí)間有多少。
2.精。考慮實(shí)際情況，結(jié)合當(dāng)下需求，這樣才能夠真正發(fā)自內(nèi)心地去踐行。
3.時(shí)時(shí)審視。每天都要看看自己的目標(biāo)，也要結(jié)合實(shí)踐情況不斷調(diào)整優(yōu)化。
【學(xué)會(huì)堅(jiān)持】
首先我想說，一直覺得很多事情有了發(fā)自內(nèi)心的熱愛后根本無需刻意，比如我寫日記十幾年從沒覺得是在堅(jiān)持，而是因?yàn)槲淖质潜磉_(dá)自己的一種方式，所以能找到這樣熱愛的事情很重要。
之所以需要學(xué)習(xí)堅(jiān)持，是因?yàn)槌鲇趯W(xué)習(xí)和成長的需要，我們可能要接觸一些并不是那么熱愛的東西，所以需要刻意練習(xí)。
下面結(jié)合經(jīng)驗(yàn)談?wù)勅绾螆?jiān)持。
1.想清楚為什么要做，是出于什么需要，這種需要有多強(qiáng)烈。
2.制定堅(jiān)持目標(biāo)，堅(jiān)持下來的產(chǎn)出是什么，怎么去衡量堅(jiān)持的效果。比如閱讀，制定一個(gè)堅(jiān)持期限，量化整體目標(biāo)（數(shù)量或時(shí)長），再分到每一天需要完成多少，最后也要有量化的產(chǎn)出（讀書筆記或感悟）。
3.可以設(shè)置自我激勵(lì)或獎(jiǎng)懲制度。如果堅(jiān)持了多少天，可以給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)，比如買一本新書或一件衣服看一場(chǎng)電影等等，只要是自己喜歡又不是天天會(huì)做的就好。懲罰一般都會(huì)和其他伙伴相互監(jiān)督時(shí)實(shí)施，現(xiàn)在最常用的是發(fā)紅包，也可以做一些對(duì)自己有利但是難度又比較有挑戰(zhàn)的事情，比如不能玩手機(jī)，跑步等，根據(jù)個(gè)人情況制定。
4.找志同道合伙伴相互監(jiān)督，相互學(xué)習(xí)。如果能找到興趣相同的伙伴組團(tuán)堅(jiān)持就再好不過了，因?yàn)榧瓤梢韵嗷ケO(jiān)督，同時(shí)又可以互相交流學(xué)習(xí)。但是如果找不到興趣一樣的伙伴也沒關(guān)系，我們可以找到同樣有成長渴望的，一起打卡的話會(huì)有一個(gè)相互激勵(lì)和監(jiān)督的作用。
【懂得分享】
我一直是個(gè)很愛分享的人，也特別認(rèn)同分享能夠創(chuàng)造更多價(jià)值，所以分享對(duì)我來說沒有心理上的壓力。此次棒棒團(tuán)讓我更多地意識(shí)到分享對(duì)于個(gè)人成長的意義，也刷新了我對(duì)分享內(nèi)容的認(rèn)知。分享不僅能夠創(chuàng)造新思考，更重要的還有是對(duì)分享者提出了高要求，這是很好的輸入輸出機(jī)會(huì)。而分享的內(nèi)容并不是有多高大上，很多看似習(xí)以為常的東西我們都可以深入思考并且系統(tǒng)化輸出，成為一個(gè)值得分享的點(diǎn)。更重要的是，分享并不是只有大咖才能夠做，每個(gè)人都可以，勇敢地抓住每一個(gè)分享的機(jī)會(huì)，這樣才能夠不斷成長。
【我要感謝】
首先非常感謝登登，正是因?yàn)樗谂笥讶Φ膱?jiān)持分享，我才能在某一個(gè)時(shí)刻看到并有幸加入這期的棒棒團(tuán)。
第二非常感謝自己，因?yàn)槭亲约撼砷L的渴望讓我做出了這個(gè)選擇，我相信每一次的成長都是自己的選擇，所以我們都應(yīng)該為自己鼓掌。
第三非常想感謝所有工作人員，正是因?yàn)槟銈冃燎诘母冻霾艦槲覀兂尸F(xiàn)了這么精彩的棒棒團(tuán)，謝謝你們認(rèn)真對(duì)待我們每一個(gè)人，并在各方面給予大家支持。
最后想感謝參與棒棒團(tuán)的所有伙伴，謝謝你們能夠積極主動(dòng)地在群里分享自己的想法和各種學(xué)習(xí)資源，謝謝你們給予我的真誠的肯定和成長學(xué)習(xí)建議，認(rèn)識(shí)你們我覺得很幸運(yùn)。
