我是xiao燕，為了更好地踐行時(shí)間管理，繼續(xù)轉(zhuǎn)述葉武濱老師在喜馬拉雅的時(shí)間管理100講，你們也可以進(jìn)入喜馬拉雅——直接搜索「時(shí)間管理」找到葉武濱老師，就可以收聽！

現(xiàn)在開始分享我們今天的話題——【拖延】最簡單的也是最難的治療方法

對(duì)于拖延癥，我們一定是都想著要根除，我們已經(jīng)講了兩次，今天再進(jìn)一步進(jìn)行了解。有一個(gè)公式：U（效率）=E×V÷I×D，

拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差，能量比較低，精力和生命力都不旺盛的狀態(tài)，也就是電量不足、沒有電的一種生命狀態(tài)。

拖延癥的人只管現(xiàn)在，根本不去思考未來會(huì)如何。因?yàn)槲覀兊母冻?，往往不能立竿見影的得到回?bào)，但是我們不付出，肯定就不會(huì)有任何的回報(bào)。

大自然是有規(guī)律的，我們一定要順應(yīng)自然，在哪個(gè)節(jié)氣應(yīng)該播種什么該做什么，農(nóng)事規(guī)律都會(huì)告訴我們在合適的時(shí)間做相對(duì)應(yīng)的事。其實(shí)這些道理我們都知道，但是做起來卻很難，往往是人們對(duì)于這些規(guī)律的不夠重視。

相對(duì)于治療拖延癥，并沒有立竿見影的辦法?，F(xiàn)在給你三個(gè)藥方來治療：

1.最簡單也最難

2.最簡單，但不能持續(xù)

3.最難，但效果最好。

我們選擇第一種方法：最簡單也最難的方法，就是選擇快樂、有意義的事情，加強(qiáng)的是公式當(dāng)中分子E。

首先，做什么以及為什么做，比做的快慢更重要。夢想的力量是無窮的，簡化我們的目標(biāo)。成功最重要的是“專注”，專注的背后是做自己喜歡做的事情。

因?yàn)槲覀冞€需要謀生，或者自己根本不喜歡這份工作，所以我們會(huì)困住。面對(duì)本職工作我們可以盡快做完，再去做自己喜歡的事。

希望所有朋友，都能去做自己喜歡的事情。