2022年竟然就這樣過完了，真的是不敢相信，1年的時間12個月，52周，365天，8760個小時，就這樣沒有了，時間過的真的好快啊。
一、健康
健身
體重增肌到70公斤，體脂率15%，每周訓(xùn)練4次。
沒有完成。
1.目標(biāo)設(shè)定的有點高。
2.對健身總是三天打漁兩天曬網(wǎng)，一直沒有把健身這件事情，真正的執(zhí)行下去。
3.每接觸到一項新的好習(xí)慣，都想往自己身上套，卻沒發(fā)現(xiàn)時間和精力根本就不能支撐想做的事情。
從17年開始接觸健身，到現(xiàn)在5年時間過去了，自己還沒有在健身領(lǐng)域養(yǎng)成一項好的習(xí)慣，一直在放棄堅持中間來回徘徊，浪費了大量的精力和時間，算下來一年只需要168個小時，就能把健身保持下去，自己真的差這點時間嗎？
在11月無效的時間都100多個小時了，從反思記錄上看，自己差的不是時間，而是一種恒心。
2022年在健身領(lǐng)域，算是徹底失敗了，中間本來已經(jīng)把底子打好，誰知道被自己再次放棄，從頭再來，又要花費3個月的時間打基礎(chǔ)，目標(biāo)要從新調(diào)整，不要設(shè)定那么高。
2023年，從每天的訓(xùn)練量抓起，先把訓(xùn)練節(jié)奏培養(yǎng)起來，不要放棄，只要還在路上，就是一種成功，在原有的訓(xùn)練時間上，再增加一些就能達標(biāo)。
冥想
每天冥想30分鐘
沒有完成。
一次性想做的事情太多了，又對冥想沒有特別執(zhí)著熱愛，失敗也不意外。那么冥想到底有沒有用，還要不要學(xué)習(xí)。
肯定是有用的，還是要堅持，跟健身一樣，首先是要養(yǎng)成冥想的習(xí)慣，哪怕每天五分鐘也是一種巨大的進步，現(xiàn)在這個階段，不再于把冥想這件事情，做的有多好，而是怎么把這件事情一直做著，現(xiàn)在自己的問題是就沒有正式連續(xù)堅持過。
接下來的一年，要保持連續(xù)不間斷的保持這個動作，只要連續(xù)堅持3個月，就是一種巨大的進步。
二、時間
開支平均每天的無效時間低于1小時。
沒有完成。
雖然沒有完全統(tǒng)計到準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，但22年從4月份開始記錄時間這幾個月時間，每天的無效時間絕對在2個小時以上。
三大毛病一直改不掉。
1.賴床。2.玩手機。3.跟人閑聊。
這三類占了無效時間的近80%以上比例。
自己選擇的路是對的，時間的珍貴性是排在第一位的，而自己現(xiàn)在正處于十字路口，明知道終點在哪里，卻一直在路口浪費時間。
22年在時間領(lǐng)域剛剛接觸，連入門都不算，做到今天這一步，只能說特別的幸運，并不是誰都能靠自己，去學(xué)習(xí)所謂的時間管理。時間統(tǒng)計表升級到第2版，目前看還不錯。
在2023年先實驗一年，邊實踐邊改進，未來的一年，最重要的是把無效時間給真正降下來，低于日平均1小時，就可以了。
三、輸入
電影
52部電影完成。
這一年看了55部電影，總算完成一件事情了。一年前自己定這個目標(biāo)時，還在想能不能完成呢，一年的時間一眨眼就過完了，自己還超額完成了，輸入階段，如此簡單，卻代表著自己真正的一種進步。
紀(jì)錄片
52部紀(jì)錄片完成。
全年觀看53部紀(jì)錄片，雖然時長不一，但也完成了年初的計劃。一年下來，讓自己接觸外界的窗口又多了一個，好幾次都在放棄的邊緣，總認為沒有那么多的紀(jì)錄片，也沒有那么多的時間，花幾個小時去看一部紀(jì)錄片，但一次又一次的堅持了下來。
不得不說紀(jì)錄片是真正打開眼界格局的利器?？戳诉@么多的紀(jì)錄片，需要注意的就是一定要多類別觀看，像急診醫(yī)生類的，感人是感人，但更多的是相同的類型，看一部基本上就差不多了，要看更多類型的。
書籍
52本書籍完成。
看了81本書，1575萬字。
就這樣斷斷續(xù)續(xù)的，今年也讀了這么多的書，如果不是定力不足，看100本是絕對沒有問題的，可惜的是，看了這么多的書，能被自己真正記住的并沒有多少知識點。
自己在22年最大的愿望就是找到自己的閱讀體系，通過這一年的嘗試，也有點眉目了，自己應(yīng)該不會再增加閱讀的數(shù)量，一年100本書，是一個上限。
更多的應(yīng)該是精讀，重復(fù)讀一些經(jīng)典的書籍，而不是為了閱讀量而去讀書。23年自己會在閱讀領(lǐng)域，找到更加適合自己的路，按照書單進行閱讀，豐富自己的知識體系。
四、輸出
反思
保持日，周，月，季，年，的記錄，七種日記完成。
除了1月份因為沒有醒悟外，從2月1號到今天，沒有斷更一天，寫了35萬字的日記。
不管是不是流水賬，起碼在寫日記這件事情上，自己有了一個好的開始。如何突破現(xiàn)有的局限性，打開日記的格式，是這一年的困擾，今年只是在量上及格了，但是在質(zhì)上，卻差的太多，
這一年更多的時候?qū)懭沼浿皇菫榱送瓿扇蝿?wù)，太僵硬刻意。
23年希望自己能真正反思到不足的地方，并得到改進，讓寫日記更加有意義。
成長
送你一只招財貓，24篇文章，制作10期30分鐘的視頻
沒有完成。
年初制定的目標(biāo)，還沒有到年底就已經(jīng)不再重要，甚至遺忘，這完全違背了【以終為始】的原則，對自己想做的事情，如此的不確定，又怎么會成功呢。
制定目標(biāo)時想的挺好，不考慮真正執(zhí)行的過程中的艱苦，其結(jié)果必然是失敗，這就是在制定計劃沒有經(jīng)驗的短板，
柳比歇夫因為對一件事情充分了解，在制定計劃時，會非常清楚這項工作要花費多少時間，這是經(jīng)驗帶來的便利，而自己對未來的職業(yè)方向，一點頭緒都沒有，做的規(guī)劃也是完全憑借著當(dāng)時的想法定的，往往連一個月都堅持不下去。
目標(biāo)要清晰可見，才能向著目標(biāo)前行，而自己一直無法確定自己的目標(biāo)，就相當(dāng)于爬墻把梯子搭錯了墻頭，再努力也不會到達終點。
這一年換過無數(shù)的行業(yè)，到今年年底才算是勉強確定下來，以時間管理為點，來破開當(dāng)前的局面，
23年自己要在時間管理領(lǐng)域有所建樹，成為這個領(lǐng)域的專家。
五、情緒
負面
對生活工作做到不抱怨保持樂觀的心態(tài)。
沒有完成。
6月份才正式開始接觸情緒領(lǐng)域，一直找不到頭緒，直到11月底，才在不抱怨的世界這本書中得到突破，從無到有用了6個月，從有到真正變化又用了5個月，這種進化是漫長的，只有不斷追求進步，才能更好的成長。
情緒領(lǐng)域被收錄到人生七大法則，是一個偶然的現(xiàn)象，卻是非常幸運的，在成長的過程中，離不開穩(wěn)定的情緒，其實不抱怨只是情緒因素之一，也是最重要的一點，回顧前三十年走過的路，多少次都因為情緒失控而做出錯誤的決定，
23年把不抱怨作為唯一的改變點。
六、習(xí)慣
習(xí)慣
改善七種習(xí)慣
沒有完成。
設(shè)定的目標(biāo)過多，也沒有具體的事項，過程也沒有進行追蹤，只是寫了一個名稱計劃，就沒有然后了，這種怎么會成功。計劃太不成熟，總認為自己可以做的更好，盲目地相信，反而什么也做不成，
今年一個壞習(xí)慣也沒有改掉，心大本事小，所以在認識到這個問題時，就及時調(diào)整，把年作為時間單位，用一年的時間來追蹤改善一項壞習(xí)慣。
23年把駝背的毛病給改掉，就可以了。
七、金錢
開源
找到副業(yè)
沒有完成。
這一年自己嘗試了想當(dāng)，歷史學(xué)者，英語翻譯，財經(jīng)博主，旅游博主，成長導(dǎo)師，網(wǎng)絡(luò)作者，期貨操盤手，等一系列的身份，每次都是接觸到什么，就想從事什么，基本上一個月一換，把大量的時間精力金錢，都浪費掉了，每一次的失敗都是對自己信心的嚴(yán)重打擊，很長一段時間自己差點都有點抑郁了，自己真的是做什么都不能成功嗎？
1.失敗的原因，有很多，其一就是太著急了，一份工作或者是技能想要超過大多數(shù)人，達到優(yōu)秀的等級，一定要先付出幾千上萬個小時的努力學(xué)習(xí)，才能成功的，這需要數(shù)年時間甚至是數(shù)十年的時間積累，而自己總想著速成，在幾個月甚至是幾天的時間就看到收獲，這種心態(tài)導(dǎo)致自己越來越焦慮煩躁，做事越來越缺少耐心。
2.沒有自己的目標(biāo)，對自己人生的方向，連自己都不知道，卻想從網(wǎng)絡(luò)上找到所謂正確的答案，這現(xiàn)實嗎？除了浪費時間和精力外，什么也不會收獲，事業(yè)方向只有問自己真正喜歡熱愛什么，而不是看別人成功了，就想著自己也去做，從出發(fā)點就是錯的，注定不會成功。
在22年馬上要過完時，自己再一次問內(nèi)心，想成為一個什么樣的人，答案是【成為一個能幫助別人解決煩惱的人】在內(nèi)心一直有一個心愿，想成立一家七星夢想公司，致力于個人成長，財富知識的培訓(xùn)，
就像富有的習(xí)慣書中的主角JC-喬布斯一樣，在我自己的定義中，應(yīng)該叫【人生規(guī)劃師】這個目標(biāo)對自己來說有點過于宏大，讓自己不想相像能成功，是怕自己沒有能力實現(xiàn)嗎？事后反思過后，發(fā)現(xiàn)真正的問題是自己能力不足，這項計劃最難的點，就是首先自己要成功了，才能把認為對的知識傳播給其他人，
但問題是，自己都還處于迷茫中，又從何而來的勇氣，能做成這件事情，難道自己就要放棄了嗎？不，不能放棄，缺什么就補什么，我一定要在35歲成立七星公司，開啟自己人生的新篇章。
儲蓄
存款達到40萬
完成。
目前已經(jīng)達到42萬5千。
財富的積累，真的是自己這2年最大的收獲，也是改變自己的認知最大的底氣，雖然自己時常還會焦慮，但內(nèi)心已經(jīng)平靜了許多，
因為自己知道在金錢方面，只要自己按計劃執(zhí)行，在2025年，就能存夠100百萬，實現(xiàn)自己的第一桶金的積累。
23年自己定的目標(biāo)是存12萬，達到55萬的存款，要一步一個腳印的向目標(biāo)前進，加油吧，未來三年，是自己最關(guān)鍵的三年，這句話已經(jīng)無數(shù)次對自己說了，不管是個人成長上還是財富積累上，都十分重要，自己不能辜負未來。
理財
學(xué)習(xí)
沒有完成。
今年最大的失敗就是在投資領(lǐng)域，本來只在基金上面進行投資，半路上腦子抽風(fēng)，跑到期貨領(lǐng)域逛了一圈，2個月就虧損了近5萬塊，給自己造成了嚴(yán)重的打擊，
當(dāng)時整個人都慌了神，不知道自己在干什么，那時自己才明白，為什么所有的大佬都在強調(diào)【保住本金】這幾個字，可惜當(dāng)時心比天高，認為自己可以把握人性，沒想到現(xiàn)實給自己深深的上了一課，
這個教訓(xùn)會成為自己一生的回憶，以后再有投資不熟悉的行業(yè)時，就先想想這次的經(jīng)歷。在基金領(lǐng)域也沒有學(xué)習(xí)到位，20年21年盲目買的基金，到現(xiàn)在還沒有回本，更別提盈利了，在這個階段，自己買基金還是看排名，看收益，什么也不懂，買的散，買的重復(fù)，重倉上證50，一系列的操作，讓2年時間白白浪費了，
在操作上也沒有根據(jù)行情調(diào)整投資的力度，下跌時不買，上漲時又買，對自己未來最重要的收入來源如此的不上心，我也無法理解這種心態(tài)，理財在財富四要素里，是十分重要的環(huán)節(jié)，只有收獲正向的復(fù)利，才能一步步走向財富自由，而基金是最適合普通人理財?shù)耐緩?，只需要花費時間和精力去學(xué)習(xí)，就可以了。
22年的投資無疑是失敗的，在23年要每周花1個小時在理財上，持續(xù)學(xué)習(xí)。
節(jié)流
預(yù)計花費4萬。
沒有完成。
實際花費了58000，超出預(yù)算近50%。
從儲蓄，理財，開源，節(jié)流，作為四要素最后的關(guān)卡，節(jié)流在整個財務(wù)體系中，也是十分重要的，掙的多，要花的少，形成一個正向循環(huán)，財富才會越來越多，而自己在這個環(huán)節(jié)做的并不好，一直認為自己在省錢方面還算有點可取之道，誰知道一到年底算賬，得出這么個結(jié)論。
明年的開支一定要控制在5萬以內(nèi)，只要開支就是房租，車輛，占了大頭。
總結(jié)
2022年自己總算沒有辜負這段時間，再見30歲，謝謝你這一年的努力，讓我們迎接2023年。
