【周檢視】2018/10/14? 杭州LydiaZhao
葉老師說(shuō)，一切都是最好的安排；
葉老師說(shuō)，爛開(kāi)始，好開(kāi)展，好結(jié)果；
葉老師說(shuō)，野心不能成就你，但熱愛(ài)可以；
葉老師說(shuō)，對(duì)生命說(shuō)是，這是生命的密碼；
葉老師說(shuō)，只要你想，上帝都會(huì)為你開(kāi)路；
葉老師說(shuō)，任何事情要改變，首先我要改變；
葉老師說(shuō)，一切的發(fā)生都是來(lái)成就你的，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生；
葉老師說(shuō)，不論你要得到什么，你都要先幫助別人，永遠(yuǎn)的利他思維.........
葉老師的各種經(jīng)典句子現(xiàn)在每天都印在我的腦海里，那下面還是從八大關(guān)注來(lái)回顧下吧……我希望
1.創(chuàng)造富而有愛(ài)的一生，卓越而平衡。
2.用生命影響生命，直接或間接的影響1億個(gè)家庭。
3.和家人友好快樂(lè)的相處和溝通，一起環(huán)游世界各國(guó)。
5. 在面朝大海，春暖花開(kāi)的心動(dòng)居所和所愛(ài)之人一起慢慢變老。（馬爾代夫，巴厘島）
我的三個(gè)標(biāo)簽:
1、基督徒。
2、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，婚姻家庭指導(dǎo)師，學(xué)校心理A證輔導(dǎo)師。
3、護(hù)理高級(jí)講師，未來(lái)行業(yè)的培訓(xùn)師。
? ? 我以《尼布爾的祈禱文》開(kāi)始今天的匯報(bào)，上帝，請(qǐng)賜予我平靜，讓我接受不可改變的事情，賜予我勇氣，讓我去改變可以改變的事情。請(qǐng)賜予我屬靈的智慧，信心和勇氣，賜給我力量。
? ? ? 一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，一次只專注做一件事，人生5萬(wàn)米高空，收集事件，清空大腦，不斷重復(fù)，持續(xù)精進(jìn)。目標(biāo)明確行動(dòng)高效，持續(xù)精進(jìn)，慢以致遠(yuǎn)，人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)，不忘初衷，行動(dòng)至上，服務(wù)他人，服務(wù)的人越多，效能越大。
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
一徹底的收納整理，家里的物品，做到斷舍離。
（我需要上二階，需要有人，有團(tuán)隊(duì)支持我）
二 順利完成一年英語(yǔ)口語(yǔ)流利說(shuō)，能夠基本的英語(yǔ)口語(yǔ)對(duì)話。
（這個(gè)必須加油啦！）
三完成30篇，在喜馬拉雅上的婚姻講座。（已經(jīng)完成18篇，可以完成30篇）
四一周兩次堅(jiān)持跑步，可以一次跑步5公里，爭(zhēng)取向10公里方向前進(jìn)。
（已經(jīng)完成，現(xiàn)在向22公里進(jìn)軍）
五提升審美能力，能夠流暢優(yōu)美的彈出琴的曲子。
（必須用項(xiàng)目清單定出來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間，次數(shù)）
【本月目標(biāo)】
青蛙目標(biāo)1、飲食均衡、多元運(yùn)動(dòng)；每天進(jìn)食復(fù)合維生素，深海魚油等保健品；
青蛙目標(biāo)2、每天堅(jiān)持英語(yǔ)口語(yǔ)35分鐘；
青蛙目標(biāo)3、每天朗誦及演講20分鐘；
碎片目標(biāo)1、重點(diǎn)頭療、身體護(hù)理等；
碎片目標(biāo)2、學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖，其他決策思維工具，管理工具。
碎片目標(biāo)3、讀書4本
【本周小進(jìn)步】
勇敢接受挑戰(zhàn)；喜樂(lè)接受回流；主動(dòng)創(chuàng)造成果；勇敢無(wú)懼創(chuàng)造喜樂(lè)人生！積極組織線下活動(dòng)，創(chuàng)造高效能量聚合 。
【本周遺憾】
1、未完成英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、未完成婚姻講座的輸出。
3、未完成規(guī)定的書閱讀，而選擇了另外的書。
4、太忙碌后，有丟三落四的現(xiàn)象。
【下周改進(jìn)措施】
1、6:20-7:00固定時(shí)間英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)。
2、周一至周二完善修改好婚姻講座的文稿，周三晚上錄制3篇。
3、以幕布輸出方式倒逼自己完成讀書。
4、每天一至兩次冥想打卡，讓自己內(nèi)心更安靜。
1、健康（9分）：
學(xué)習(xí)健步走，進(jìn)食果蔬纖維，用原汁機(jī)榨取石榴汁。喝復(fù)合果汁，身材比以前勻稱，肚子比以前小了，完成十公里跑步目標(biāo)。
2、家庭（7分）：
工作十分忙碌，和丈夫溝通時(shí)間太少，陪伴兒子時(shí)間太少了。
需提升碎片時(shí)間整理，及時(shí)歸納整理清洗。
要及時(shí)關(guān)心?父母，下周幫助他們訂飛機(jī)票。
3、人際（10分）：
與陌生人溝通較好，可以明白對(duì)方的溝通模式和心智模式；創(chuàng)造弱鏈接N多個(gè)；認(rèn)識(shí)了6個(gè)教練，也認(rèn)識(shí)了一些學(xué)員，與易效能小伙伴們有了更多鏈接；與教練，學(xué)員有了更好互動(dòng)，與權(quán)威人物的相處有了質(zhì)的飛躍。和好朋友王春紅見(jiàn)面，在她家吃了美味陽(yáng)澄湖螃蟹宴。
4、事業(yè)（8分）
完成自己四年科研工作職業(yè)生涯規(guī)劃。認(rèn)真完成了鄉(xiāng)村醫(yī)生培訓(xùn)，認(rèn)真完成全日制《內(nèi)外科護(hù)理》。
5、學(xué)習(xí)（9分）
參加杭州線下聚會(huì)，周五早上小組晨會(huì)，周日早上班級(jí)錦囊會(huì)議；收聽(tīng)音頻；看書，學(xué)習(xí)讀書筆記《一平方米靜心》，《運(yùn)動(dòng)改變大腦》。和施明珠 ，任培，一起學(xué)習(xí)歐卡察覺(jué)之旅。
6、財(cái)富（3分）
暫時(shí)沒(méi)有為家庭創(chuàng)造財(cái)富，只是基本的工資；
7、效能（10分）
堅(jiān)持周計(jì)劃；
堅(jiān)持周檢視與總結(jié)；
堅(jiān)持積極配合組織班級(jí)錦囊工作會(huì)議；
積極配合線下杭州聚會(huì)活動(dòng)的組織，主持晉級(jí)總教練團(tuán)隊(duì)心理游戲。
和宣傳部毛科燕部長(zhǎng)，秘書部部長(zhǎng)鄒文艷有很好的交流。
8、覺(jué)察（9分）
學(xué)會(huì)和自己的身體對(duì)話，又明顯和自己的身體交朋友，無(wú)條件的接納自己。學(xué)會(huì)快速捕捉自己的情緒，也會(huì)可以快速捕捉對(duì)方的情緒，用同樣的方式對(duì)待自己和家人朋友。
非常同意邱玉峰組長(zhǎng)說(shuō)有很多的思考，更多的是思維方式的轉(zhuǎn)變，利他思維，客戶思維，團(tuán)隊(duì)協(xié)作等等真的很重要，而要知道你能給別人提供什么價(jià)值，要知道多贏思維真的很重要。
一個(gè)人一天怎樣過(guò)一生就會(huì)怎樣過(guò)。……我現(xiàn)在都感覺(jué)浪費(fèi)了太多的時(shí)間和精力?！蝗话l(fā)現(xiàn)有很多事情可以去完成，要把過(guò)去所有的時(shí)間，經(jīng)歷，歲月都追回來(lái)?！椰F(xiàn)在沒(méi)有時(shí)間和精力來(lái)考慮很多低能量的事情。上帝造我們不是成功不成功的問(wèn)題？有錢就是成功嗎？有地位就是成功嗎？…………是讓我們成為愛(ài)的天使，見(jiàn)證上帝的同在，是真正行出愛(ài)來(lái)。
【本周感恩】
#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900多個(gè)月，3600多周，預(yù)測(cè)檢視每一周，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！如何過(guò)一天就是如何過(guò)一生！感謝上天，感恩教練，感恩學(xué)員，感恩生命中每一個(gè)我遇到的人。
感恩青梅教練，她甜美溫柔的聲音，邏輯思維清晰，幫助我們做好夢(mèng)想版的制定，項(xiàng)目的落實(shí)推進(jìn)。感謝馬卓勤教練，京味十足，拽拽的，酷酷的也同樣為我們夢(mèng)想版注入了新的活力。感恩您們參加我們213班第七次班級(jí)錦囊會(huì)議。
感恩張世偉教練，劉永巴教練，盧成倆教練（大風(fēng)），崔偉教練，感恩你們幫助我為小伙伴找到合肥的跑團(tuán)。
記錄每一個(gè)歡笑的時(shí)刻，感恩一階213班的線下聚會(huì)。線下活動(dòng)感悟：
? 感謝所有來(lái)到我們213班的教練，高能的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們。感謝所有遠(yuǎn)道而來(lái)積極主動(dòng)的小伙伴們。感謝所有為會(huì)議組織籌備所有教練曉靜教練，寶歌教練，世琴教練，佳佳教練，瑛子教練，勇榮教練，感謝王麗娜等等。感謝組織部部長(zhǎng)任培，感謝范曉曉，施明珠，全盛陳曉燕等等許許多多的小伙伴們。有水果，蛋糕，氣球，有歡笑，分享，游戲，催眠……
1、所有的問(wèn)題都是人的問(wèn)題。與人的美好的鏈接比學(xué)習(xí)知識(shí)和技能更重要。當(dāng)你看到立體的生命出現(xiàn)，而每一個(gè)維度又可以有自己的方式時(shí)，生命就有無(wú)限的可能。
2、由弱聯(lián)系變成強(qiáng)鏈接，我們?nèi)钡目赡苤皇且粓?chǎng)線下聚會(huì)，所有的相遇都是久別的重逢，所有的相知是因?yàn)槲覀兌际堑苄纸忝谩?/p>
3、不要只羨慕遠(yuǎn)處的牛人，而更要探尋身邊的高人。學(xué)員的分享，絕對(duì)不輸教練。
總之，這是一場(chǎng)教練與學(xué)員共聚的高能會(huì)，是美女與帥哥的傾慕會(huì)，是才智與喜樂(lè)的恩典會(huì)！羨慕吧，嫉妒吧，快來(lái)吧，小伙伴，期待我們畢業(yè)典禮時(shí)美好的相見(jiàn)。
