本次作業(yè)是記錄與孩子之間的沖突，沖突在我們原生家庭是無處不在的，我也是通過自我成長，由開始的憤怒——害怕——接納（這一步目前估計能做到面對那種情況，還是會有情緒，但會讓自己離開現(xiàn)場，自己陪伴自己，尊重他們的吵，不參與）；

到了自己的小家庭，大沖突也有過兩三次，小沖突也有，以前面對沖突自己是害怕的，是不知道怎么應(yīng)對的，經(jīng)過自我成長，內(nèi)在力量升起來后，一次一次去面對，去化解，就覺得沖突其實也是解決問題的一種方式，也是一次關(guān)系在沖突中升華的機(jī)會。

所以帶著這樣的一種心態(tài)，面對沖突我都比以前更淡定更從容，也潛移默化地給孩子傳遞這樣的信息：沖突也是解決問題的方式之一，是挑戰(zhàn)也是機(jī)會。同時也會去看到孩子面對沖突的害怕復(fù)雜的情緒，與他們交流、陪伴、接納、允許、表達(dá)，一一去化解，提升面對沖突面對挫折的能力。

昨天和孩子有沖突，當(dāng)天還沒有正式和解，中途被各種事和課程耽擱了，也覺得當(dāng)天自己的狀態(tài)沒調(diào)整好，孩子的生氣讓我感受到被指責(zé)，有憤怒，有委屈，有受傷，這些復(fù)雜的情緒弄得我好難受，我需要時間平復(fù)。

我選擇離開餐廳，回到自己的房間，處理情緒，和自己呆在一起。先生后來也進(jìn)到房間，開始我的想法是不想有人打擾，我還有生氣（這個點我在體會大寶的感受，他每次生氣就想一個人呆著的那種感覺，是不是也一樣呢？）；中途他把我攬在懷里，我感覺不舒服，但也感受到他想要讓我知道，他會陪著我；第三次我躺倒床上，兩手張開，他也陪著我躺下來，讓我的手觸碰他的頭，那一刻我感受到他的陪伴，那種安靜的舒服的陪伴。

我嘗試鏈接孩子的感受，確實不容易??！ 想起每次陪伴家長的工作，我就在想我能做到的第一步是什么？我是否以身作則作好示范？回顧昨天的事情：張先生準(zhǔn)備了一桌飯菜，我在廚房對他表示感謝，大寶就嫌棄這個不好吃，那個怎么樣，我就說他光知道嫌棄，有沒有感謝爸爸為這頓飯的付出？他就回一句那你呢？張先生就維護(hù)我說媽媽說過了。然后他倆也向爸爸表示感謝。但我就感受到大寶不舒服了，也意識到好像這樣說話不太好！就邊撫摸他的后背邊說，剛才我們那樣說讓你不舒服了吧？他立刻就生氣地哭了：“讓你不要說不要說，你每次都在吃飯的時候說，怎么一點眼力勁都沒有呢？煩得要死！你怎么那么煩呢！我有生氣自己消化！要你管！本來我都不想哭！真是的！”句句戳心窩，我的用意明明是想安撫對方，卻讓對方傷得體無完膚，我氣得……好多次的不舒服都離不開餐廳，這成了一種模式了，太可怕了，我那么在意的和諧，其實早就在一次次的摩擦中變成了擦槍走火，令我震驚??！我意識到自己生氣了，趕緊離開餐桌。就有了上面的一幕，自己面對自己的不舒服。

我甚至在腦子里預(yù)演了各種場景，想法像過電影膠片似的上演：一巴掌呼死你、罵一通、講道理、反駁對方，說對方不知好歹，怎么媽媽的關(guān)心都聽不出？好心當(dāng)成驢肝肺！真是反了，敢頂撞媽媽了，誰借你的膽子！活膩歪了嗎？X的！就你會生氣！你一天到晚就會生氣！動不動生氣，死孩子，要你來干什么的，你給我滾，愛滾多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)，吃我的用我的，你還無法無天了你，太不給面子了，現(xiàn)在就這樣，以后還得了？……

但我什么都不愿意做，不能這么做！不能把自己的情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子，不然后果很嚴(yán)重！我的情緒自己負(fù)責(zé)，自己消化，我做到了不說話自行離開現(xiàn)場，我需要重建和強化這個模式。

我反思自己口口聲聲說愛他，就算他生氣和憤怒也都愛他，其實有點狗屁，他表現(xiàn)好我才愛他，他做了我安排的任務(wù)我才愛他，這會兒他沖我生氣，我恨死他了，感覺怎么生了這樣的鬼孩子！原來我內(nèi)心也有這么真實的一面……

他有生氣的權(quán)力，他有表達(dá)的權(quán)力，只是表達(dá)的話不是我想聽的而已，他也僅僅只是個孩子，如果我希望自己說的話他能聽進(jìn)去，那我首先得聽到他說的話，或者說我說的話對方愛聽，得說對方喜歡聽的話才是，這也是一種鏡像學(xué)習(xí)啊，孩子是家長的一面鏡子，需要看到他情緒背后的原因。如果我連這個都做不到，憑什么讓對方事事都按照我想要的方向發(fā)展？

把心態(tài)調(diào)整好，我需要重新建立新的模式，不然以后一吃飯就條件反射地想到不開心的事兒，影響食欲，甚至孩子一坐上那個位置，身體緊繃的記憶就會呈現(xiàn)，吃個飯都不舒坦，想明白了之后，敲他的門，問可以談?wù)剢?？他說可以??！他來到我面前坐下，眼神桀傲不馴，有點挑釁的意味。

跟他重新回顧一下發(fā)生的事件，知道他當(dāng)時真的很生氣，問他當(dāng)時的想法，他說可以事后再跟他說，或者單獨說都行，聽他這么說，我鄭重地向他道歉：“是媽媽沒有做到尊重你的想法，在這里向你真誠地道歉！”他說不單單這一件事兒，還有一件事也讓他不舒服，我甚至莫名其妙，差點心里又來戲了！我真的很容易被他點炮！唉……他說你去看我房間墻上貼的紙，看那三個字就知道了！一看寫著“不哭了100天計劃”我瞬間明白他的意思！昨天因為我他破防了，哭了一場！他一直以來不舒服就會哭，現(xiàn)在想要自我改變了。我倒是不介意他哭的，流淚也是清理情緒垃圾的方式之一??！

后面我跟他探討了這個100天計劃，建議他分解成一個個小目標(biāo)，讓自己跳一跳夠得著的小目標(biāo)，因為我以前買回來一張百天計劃表，當(dāng)時豪言壯語，信誓旦旦要沖刺百天，可10天之后就打回原形，很沮喪！他聽了后說那就一點一點來，像你之前給我們建立習(xí)慣那樣。

他還告訴我：“昨天上笛子課，主動向老師打招呼問好了，這是以前從來沒有過的，我昨天做到了！”。說完他就來和我擁抱！這個娃，他有他的節(jié)奏，他在慢慢成長。