2020年5月26號是我辟谷的第四天。

今天依然沒有大便，體重較昨日沒有明顯的下降。

微信群里伙伴們發(fā)出的各種舒服或不舒服的體驗，減重減脂的業(yè)績我通通沒有。

這四天我完全執(zhí)行釆氣、推腹、靈動功、鹽水、蜂蜜水和蘋果的辟谷程序。

體驗和結果沒有微信群里前谷友分享的那些感受和效果。心里略有失落。

許是體質(zhì)不同或者本身不胖或者一直生活比較規(guī)律，身體比較健康，所以效果不明顯。

前三天的采氣完全按老師發(fā)的采氣音樂作出20分鐘。今天沒有在聽音樂，而是按自己的節(jié)奏，6分鐘采氣49個。

口氣還是不錯的，早晨醒來感覺嘴巴略有甜味。

今天一天感覺對什么事情都沒興趣，沒欲望打不起精神。人很懶散，腦子里是空洞的，也沒有想什么事情，什么事也不想做。

對食物沒有欲望了。不僅僅對食物沒有欲望，對工作丶對自己喜歡的抖音丶小說和每日分享都沒有興趣了。

今天一天一個人進了辦公室，反鎖門之后就在房間里不吃不喝不睡，沒想事情也沒做事情。

如果一定要說感覺的話，做靈動功，雙腿微屈抖動時感覺腿比較疲憊。

真如我當初預料的那樣，辟谷是辟掉人的欲望。