這幾天連續(xù)不斷地找人帶我釋放情緒，錢也花了，我感覺到終于明白了一件事兒，無論是覺察釋放情緒翻轉(zhuǎn)情緒，還有生命書寫。

最重要的是自律。

我一直在怨別人的社會岳父母，愿自己會恨自己是我沒有找到那個中立的意識。是我沒有持續(xù)地把自己拉回到正向循環(huán)里，我沒有每天時時刻刻做覺察，我沒有給自己每天一定要寫，覺察日記，我并沒有一有情緒了，及時給自己釋放情緒。所以我還活在舊有的模式里，所以我還很痛苦，所以我還很難受，所以我就怨自己，我已經(jīng)花了這么多的錢去學各種各樣的課程，但我還是在現(xiàn)在的生活里難受著痛苦著。

我明白了，此刻的我終于明白了。

一切都是因為我自己，我選擇給自己開辟了一條路，但是我卻沒有腳踏實地地走下去，堅持的走下去。哪怕這個方向是對的，我總是選擇逃避，我總是選擇不面對，我總是想有一個強大的力量來幫助我度過眼前的難過。

最后我真的發(fā)現(xiàn)了，真的沒有人、沒有人能夠真正的幫我立刻解決，我所有的難過，痛苦不舒服。

只有我自己，我自己去踏實的做出了每一步做好每一步，我才能徹底改變，這一切。

我所謂的怨別人怨我買的這些課程讓我花了這么多力氣，我付出了，這么多卻沒有得到相應(yīng)的結(jié)果，這是我的怨我自己是我自己沒有自律。

路已經(jīng)被前人開好了，可是怎么走只能是我自己。

他們說我還倔強的選擇，原來的路是因為我還沒有徹底的絕望，也許是因為我還是不夠痛。