文/思小妞
懶惰是人類的原罪，像我對自己如此心慈手軟的人從來不指望能打敗它。但如果一輩子都懶下去我實在也想不出有什么好處，畢竟持續(xù)懶也是需要毅力以及對抗四面八方正能量的狠辣決心的，恰好這兩樣我都沒有，所以也只能在發(fā)懶的時候想一些陰招兒暫時把它們打壓一番才好不辜負(fù)活過一世。
不過，科學(xué)的、正常的、積極的那些方法——比如把目標(biāo)拆成更小的目標(biāo)去逐個擊破，或者先從最簡單的事情做起然后漸入佳境，又或者學(xué)習(xí)去規(guī)劃、審視、監(jiān)督自己等諸如此類的方式完全不適合我。
我都懶得動彈了，還要去想著拆解目標(biāo)、判斷事情的難易程度，對我來說難度太高。所以，暫且拋下那些所謂的學(xué)科意義、實驗數(shù)據(jù)，不妨試試這7個易操作、又有效果的抗懶方法。
外家功
一、洗個澡、換身衣服
這招看起來和治懶沒什么關(guān)系，但其實大有關(guān)聯(lián)。首先，你犯懶的大部分時候也是整個人精神不濟(jì)、比較萎靡的時候。此時沖個澡后，能讓人的精神抖擻、清醒不少。其次，洗白白后你會有一種全身上下煥然一新的清爽感，加上新?lián)Q的行頭，就算不及浴火重生，也絕對算得上猶如新生、讓你的人生有了一次重啟的感覺。
所以，一旦開始泛懶，馬上來一場說洗就洗的淋?。ㄓ涀?，是淋浴，不是點滿蠟燭、充斥著芳香的泡泡浴哦），最好再用一些觸感清涼、氣味提神的洗漱用品，然后從頭到腳、從內(nèi)到外都換上干凈的服飾。此時，你再去照鏡子，會發(fā)現(xiàn)自己越看越像追趕朝陽的好青年。
二、換個環(huán)境，最好是氛圍凝重不要愜意的地方
當(dāng)你懶癌開始發(fā)作，越讓你留戀、粘著不想離開的地方就越是滋生懶惰的溫床，所以這個時候，你需要做的就是換個環(huán)境。
像我這么容易被懶癌侵占體內(nèi)的人，有兩個地方是不敢待的：一個是家里，另一個就是安逸的咖啡廳，這兩個地方一待就變廢。家對于我來說就是可以做任何事情但就是應(yīng)該與辛苦、勤勞沒有半點關(guān)聯(lián)的地方，所以要在家里工作、學(xué)習(xí)、碼字，我會良心不安，覺得辜負(fù)了這個地方；而咖啡廳——特別是安靜、閑散的那種，它們難道不就為了人類盡情發(fā)呆和裝逼才存在的嗎？為什么要在這樣的地方耗費腦細(xì)胞呢？喝一口咖啡、看五分鐘書、望向窗外三分鐘、再發(fā)呆十分鐘，這難道不是獨自去咖啡館打發(fā)時間的標(biāo)準(zhǔn)方式嗎？
所以，我一定會找那種讓自己不好意思閑散和發(fā)呆的地方去做正事。之前在國內(nèi)是去圖書館，現(xiàn)在是泡在學(xué)校實驗樓的自習(xí)區(qū)。如果你的身邊有一堆老外，要么是獨自一人、用一張寫滿了對知識的渴望和對未攻克難題誓死不休的face對著電腦劈里啪啦；要么是三五成群、桌上擺買了書本和電腦，手舞足蹈又一本正經(jīng)的邊討論邊在白板前寫滿各種公式和符號，那感覺就像他們正肩負(fù)著保衛(wèi)地球和人類的使命一樣。在這樣的人群中，你怎么好意思偷懶，就算裝也要裝成勤奮好學(xué)、熱愛知識的好學(xué)生樣子吧。
三、以賤治懶
這招兒我沒嘗試過，周圍有人用過，據(jù)反饋效果顯著。
當(dāng)你需要完成一件事情但又下不去手時，不妨告訴周圍最有威嚴(yán)又對你最愛管教的那個人，讓TA時不時夾帶著逼迫之意念叨你幾句，直到你不得不給自己下生死狀，然后你要做的事兒也就被逼出來了。
我有一位朋友特別不喜歡做coding，但導(dǎo)師給他安排的工作里就包含這項任務(wù)，他從周一拖到周三就是不想做。然后從周四開始他時不時就去導(dǎo)師那里晃悠一圈，討論點問題、學(xué)學(xué)實驗操作，導(dǎo)師隨口問了句你工作完成的怎么樣了，何時交活兒？他脫口而出48小時內(nèi)搞定交給你，導(dǎo)師滿意地點點頭。然后他就屁顛兒顛兒地回去填自己挖的坑了。
我說沒事兒干嘛招惹導(dǎo)師啊。他說，我就是希望他砸個deadline給我，這樣我才能有干勁兒，自己給自己畫的死線總還是缺少權(quán)威感的。好吧，除了送他一句“真賤”我想不出好聽的話。
內(nèi)家功
一、以毒攻毒，讓自己在懶惰中爆發(fā)
這招兒雖然有點牽強，但還是有一定的治療功效的。
當(dāng)我實在不想做一丁點兒正事兒時——包括上廁所、吃飯，我會讓自己徹底懶下來。要么挑個自己喜歡的姿勢進(jìn)入刷劇模式、要么找個地方浪一天，做什么都行，總之越糟蹋時間越好。
然后，當(dāng)夕陽西沉?xí)r，我會面向它，開始回憶自己這一天做了什么，發(fā)現(xiàn)要么是滿桌子吃剩下的零食、要么是電腦里留下的刷劇歷史記錄、要么是玩了一天后的腰酸背痛，結(jié)論就是“一事無成”。瞬間就心塞得要死過去。小宇宙就開始啟動了，趕緊翻幾頁書、做幾張PPT、碼幾行字，以此拯救一下自己昏死過去的靈魂。晚上睡覺時躺在床上，回想一天，覺得還是對自己的人生挺負(fù)責(zé)、對人類有丁點兒貢獻(xiàn)的。
放縱——自虐——拯救，三部曲一氣呵成，內(nèi)心跌宕起伏真是酸爽。
二、喝點雞湯、找點刺激
我并不是鼓勵你看那類動不動就“光芒萬丈”、“相信明天會更好”的雞湯文，當(dāng)然，如果它們對你有效，keep on. 這世上，能鼓動人心的東西有很多，選擇一款適合自己的很重要。
比如，你今天特別不想去健身房操練，那就找出那些你喜歡的運動明星，看看他們的訓(xùn)練集錦或者為內(nèi)衣褲代言的露肉廣告，看看那滿面的汗水和閃閃發(fā)亮的肌肉會不會刺激你。比如，你今天特別不想花費心思研究美食，那就翻出之前曬在朋友圈的美食圖片，重溫一下那些贊和夸獎帶給你的成就感。
這種觸類旁通、敲山震虎的方式對我還是能起點作用的。每次犯懶不想敲鍵盤時，我就會翻翻作家訪談錄這類書，看看斯蒂芬.金是如何在車禍后用寫作重燃生命的；看看翁貝托.埃科是如何在走路和吃飯時創(chuàng)作出一章內(nèi)容的；看看海明威是如何每天堅持站立完成幾小時的創(chuàng)作的。此刻，我那顆懶塌塌的心思已然開始有些活絡(luò)了。然后，在默念幾遍唐家三少九位數(shù)的版稅，嗯，整個人不是清醒而是炸裂了。沒有什么能夠阻擋我對敲鍵盤的向往，讓我奮筆疾書到die吧。
三、大膽腦補懶了二三十年后自己的矬樣
這招我稱為“YY坑死自己不償命”，既然無法在現(xiàn)實中對自己下狠手，總可以在意淫時給自己來點猛料吧。
不排除這樣一些可能性，你一直懶下去，然后某天突然中了五百萬的彩票，后半生輕奢著過你也能活得挺滋潤；你一直懶下去，然后某天突然有位霸道總裁愛上了你、死乞白賴非你不可，他恰好喜歡你懶懶的樣子，后半生你靠著他也能活得挺滋潤；你一直懶下去，然后某天大家突然中了“誰勤快誰就死得快”這樣一種新型又無可救藥的病毒，你的周圍再也沒有勤奮的人、世界上再也不流行勤勞就是美德這種說法，自此世界大同，你終于可以懶得心安理得、高枕無憂了。
你當(dāng)然可以用這種樂觀的腦洞大開方式去為自己的懶惰開脫，但我（以及和“正?！眲倓傉催厓旱娜耍┦钦娴脽o法愉快地沉浸在這些畫面中的。所以，我為自己腦補了另一副有著險惡用心的畫面。通常，它長這樣：
因為自己懶癌一直發(fā)作，幾十年后我美貌（假設(shè)有）盡失、身材已經(jīng)完全分不出前后左右面、不思進(jìn)取后在知識和見識上終于成為新時代的文盲；而此時我的另一半雖然滿頭銀發(fā)但風(fēng)采依舊，因為學(xué)無止境的信念在他心中根深蒂固，所以他成為了讓很多人敬仰的科學(xué)家。即便到了耳順之年，他還是沒有放棄用自己的智慧為人類發(fā)光發(fā)熱，然后一不小心就摘取了諾貝爾獎的桂冠。歌德那句膾炙人口的“事隔經(jīng)年，我如何賀你。以眼淚，以沉默?！庇迷诖颂幷媸窃俸线m不過了。
如果腦補完如此悲慘的畫面后你還能懶下去，那只能說明你對懶惰是真愛。
四、發(fā)毒誓，用自己的喜愛的事物做代價
當(dāng)我們看到影視劇里動不動就有人伸出三根指頭信誓旦旦的詛咒自己時，不免覺得既幼稚又好笑。但如果讓你有模有樣的舉著手親口說出一句狠毒的誓言時，估計內(nèi)心還是會怵幾分的，所以這招制衡懶癌也頗有效果。
友情提示一下：我說得是用自己喜愛的事物做代價，所以就不要牽扯上自己的同類了，不管是你愛的人還是你恨的人。
用我自己舉例說明。我人生的一大信念就是無辣不歡?；钪拿恳惶煳铱梢苑艞壦⒎艞壛闶?、終身吃素，但如果誰剝奪我吃辣的自由，立馬翻臉拉黑、恩斷義絕。沒辦法，我就是這么一個對辣如此執(zhí)著的人。當(dāng)我犯懶到重度又真得需要一些外援來幫助我改變時，我會對著蒼天鄭重其事地說“如果我今天不完成xxx就讓我失去味覺永遠(yuǎn)享受不到辣帶給我的快感”。然后下一秒就是深深的后悔、開始捶胸頓足：有必要賭這么大么？緊接著就是后怕：萬一真靈驗了呢？最后，勤奮的小陀螺就在這種又悔又怕的復(fù)雜情緒中爆發(fā)起來了。
以上7招你都嘗試后，如果對抵抗懶癌還是無效，那只能證明一個事實：你實在不適合在地球安居樂業(yè)，還是趕緊回你的“懶死星球”逍遙快活吧！
END.
謝謝你不吝關(guān)注或點贊。轉(zhuǎn)載請務(wù)必簡信聯(lián)系，還望體諒原創(chuàng)者的勞動力 :)
