? 其實這樣的，首先減肥導(dǎo)致皮膚松弛，很大程度跟個體差異是有關(guān)系的。就像有些人懷孕之后生產(chǎn)之后，有些人肚子恢復(fù)很快,那有些人的恢復(fù)就很慢，甚至幾年都沒法恢復(fù)，其實跟他的皮膚自身的恢復(fù)能力是有關(guān)系的，這是第一-點。

? ? ? 第二點減肥的時候,我們也可以很簡單地去理解,如果你減太快,那么皮膚就恢復(fù)的速度，可能趕不上你這個減肥的速度，所以說它容易出現(xiàn)松弛，所以說皮膚松弛的情況。一方面是,不要讓你過快的減肥,平穩(wěn)的有-個比較理想的速度慢慢減,這樣皮膚的恢復(fù)能跟得上。

? ? ? 第二點的可以在減肥的后期，相對比較成功的時候，之后做一些力量訓(xùn)練，這樣的話,讓我們的肌肉更飽滿，一定程度也能填補(bǔ)脂肪的減少，引起的皮膚的松弛。