0前言引言

0.1成年人的很多麻煩都是因為學(xué)習(xí)能力不足(改變行為、解決問題、升級能力的能力)。如果我們能像一些很厲害的人那樣，善于學(xué)習(xí)，能把知識拆為己用，我們的境況會大大改善。

0.2只要掌握了學(xué)習(xí)能力(學(xué)習(xí)本身)，其他任何能力都可以通過后天練習(xí)而提高，學(xué)習(xí)力是一切能力的基礎(chǔ)。擁有學(xué)習(xí)力，就擁有了對生活的掌控力。職場人學(xué)習(xí)效果的瓶頸主要不在“教”，而在“學(xué)”上。

0.3讀書無用論的本質(zhì)是，學(xué)習(xí)者不具備使學(xué)習(xí)有用的能力。如何練習(xí)使學(xué)習(xí)有用的能力？首先是讀書之前應(yīng)該先確認(rèn)自己的目的，然后選擇不同的書，并使用不同的讀法。其次，信息越多、越繁雜，人們就越需要真正的學(xué)習(xí)能力，越需要構(gòu)建自己的知識體系。再次，需要警惕偽學(xué)習(xí)——比如沉迷于不解決實際問題的努力。

0.4如何看待知識付費？要能識別知識，也要明確自己是否真的需要這些知識，這樣才能在海量知識中真正獲取所需。

0.5匯總:對于成年人或職場人來說，怎樣實現(xiàn)真正的成長呢？第一，學(xué)習(xí)者是否有足夠的學(xué)習(xí)能力，可以拆為己用，可以處理信息，可以解決問題。歸根結(jié)底，學(xué)習(xí)者是否能夠達(dá)到知行合一。第二，學(xué)習(xí)者是否有自己的知識體系，可以反求諸己，可以觸類旁通，可以舉一反三。是否可以不斷升級，最終成為專家。

0.6關(guān)于“拆書”:拆書是一種學(xué)習(xí)方法論，適用于以提升能力、解決問題為目標(biāo)的成人學(xué)習(xí)，重要的不是快速找出書中的重點，而是拆書能不能為我創(chuàng)造價值、為我解決問題。

第一章 讀書為什么這么難？

1.1沒時間、沒精力 的問題

1.1.1霍華德·麥克拉斯基生存余力理論模型：一個人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡。那些消耗個體精力的事情叫作“生存負(fù)載”，而處理這些負(fù)載需要“生存力量”。無論是生存負(fù)載還是生存力量，都由外部因素和內(nèi)部因素構(gòu)成。生存力量除以生存負(fù)載，就是麥克拉斯基強(qiáng)調(diào)的“生存余力”。

1.1.2如果能夠保持一定的生存余力，那么就能夠很好地應(yīng)對不可預(yù)見的緊急情況，更好地承擔(dān)風(fēng)險，能夠從事各種探索性和創(chuàng)造性活動，也更有可能開展學(xué)習(xí)?？偠灾粋€人要從事學(xué)習(xí)活動，必須擁有一些生存余力。

1.2看不懂、記不住? 的問題

1.2.1以知識為中心的學(xué)習(xí)來說，看不懂和記不住是致命的問題，它意味著無法通過考試。這種學(xué)習(xí)形成慣性后，哪怕沒有考試了，人們?nèi)匀徽J(rèn)為看懂和記住是學(xué)習(xí)的前提，甚至是學(xué)習(xí)的全部。但對成人學(xué)習(xí)來說，學(xué)習(xí)的中心應(yīng)該是學(xué)習(xí)者自己而不是知識。

1.2.2閱讀本身也不能創(chuàng)造價值，理解和記憶知識都不能創(chuàng)造價值。改變行為才有可能創(chuàng)造價值。并且改變行為只發(fā)生在將讀來或者聽來的知識內(nèi)化和反思之后。自我導(dǎo)向的閱讀，不太關(guān)心看不懂和記不住的問題，只關(guān)心能不能通過閱讀提升自己的能力，改變行為。對致用類閱讀來說，重要的不是看懂，而是能和自己的經(jīng)驗發(fā)生聯(lián)系；重要的不是記住，而是能夠?qū)⒅R用到自己的工作和生活中。

1.3看不下去 的問題

1.3.1沒有必要讀完一本【致用類書】的幾個個原因:1.在任何一個領(lǐng)域、任何一本書中都有很多你能學(xué)習(xí)的知識，但是其中也有相當(dāng)多的知識是你不需要學(xué)習(xí)的。2.讀得越多，不見得用得越多；3.只要你能將讀的書在工作中用上一丁點兒，圖書給你創(chuàng)造的價值就已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過書價。(12是本書的觀點，目前階段我可能還是會堅持讀完已開始讀的書)。

1.3.2作者對“不讀完怎能把握作者的系統(tǒng)或體系的困惑”解答:第一，對成人學(xué)習(xí)來說，知識體系很重要，但重要的不是把作者的體系搬進(jìn)自己的大腦，而是構(gòu)建自己的知識體系；第二，作者說是“不必”，沒有說“必須不”，我們完全可以在了解前因后果后自己選擇是否讀完整本書。

1.3.3職場人學(xué)習(xí)方法論的特征：第一，它不會成為新的生存負(fù)載；第二，這種方法強(qiáng)調(diào)自我導(dǎo)向，也就是以學(xué)習(xí)者為中心，而不是以書或老師為中心。第三，它致力于內(nèi)化和應(yīng)用知識，實現(xiàn)能力提升和行為改變，而不是致力于理解和記憶知識，【如果學(xué)習(xí)者缺乏內(nèi)化和應(yīng)用知識的能力，不能把知識轉(zhuǎn)化成自己的能力，那么解決沒時間、沒精力、看不懂、記不住、看不下去等問題也沒有多大意義】。

第二章 從“讀書”到“拆書”

2.1第二章要點

2.1.1職場人最重要的是學(xué)習(xí)者以自我為導(dǎo)向、關(guān)聯(lián)經(jīng)驗、強(qiáng)調(diào)實踐、聚焦于解決實際問題和內(nèi)在驅(qū)動。拆書法的理論即在此。強(qiáng)調(diào)以學(xué)習(xí)者為中心，一定要聯(lián)系學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗，解決學(xué)習(xí)者的問題，提升學(xué)習(xí)者的能力。

2.1.2拆書法的兩種實踐形式：一是供個人學(xué)習(xí)的便簽學(xué)習(xí)法，二是供組織學(xué)習(xí)的（由拆書家?guī)ьI(lǐng)）RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)。

2.2職場人應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)?答案是成人教育，它被定義為“幫助成人學(xué)習(xí)的藝術(shù)和科學(xué)，它偏實用、注重解決問題，以“五大公理”為基礎(chǔ)；

2.3有效學(xué)習(xí)的五大公理:1.? 自我導(dǎo)向；2.? 關(guān)聯(lián)經(jīng)驗；3.? 強(qiáng)調(diào)實踐(主要體現(xiàn)在“在用中學(xué)”和“在學(xué)中用”。選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容時，首先要考慮“是否用得上”，判斷學(xué)習(xí)效果的標(biāo)準(zhǔn)要考慮“是否用上了”)；4.? 聚焦于解決實際問題；5.? 內(nèi)在驅(qū)動成人學(xué)習(xí)更多的是受到內(nèi)在因素（希望解決問題、提升能力和自我實現(xiàn)）而非外在因素（如考試、考核、證書）的驅(qū)動。

2.4RIA=閱讀拆頁+講解引導(dǎo)+拆為己用

2.4.1如何做到以學(xué)習(xí)者為中心、讓學(xué)習(xí)者把知識拆為己用？首先，我們需要一本能帶來核心知識的書。其次，我們需要有一位拆書家(我們自己也可以成為這個拆書家)，拆書家主持RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)的3個核心環(huán)節(jié):R（Reading，閱讀拆頁），拆書家請學(xué)習(xí)者閱讀原書拆頁。 I（Interpretation，講解引導(dǎo)），拆書家講解引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)習(xí)者理解知識并關(guān)聯(lián)自己。 A（Appropriation，拆為己用），拆書家催化促動，促進(jìn)學(xué)習(xí)者將書中內(nèi)容拆為己用。

2.5片面追求“干貨”是一種“病”:

2.5.1案例很重要(書中有案例、學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗（經(jīng)過反思）是最好的案例)。

2.5.2自己讀書時怎么做？要練習(xí)和鍛煉能夠內(nèi)化和應(yīng)用知識的能力，也就具備了把知識轉(zhuǎn)化為個人能力的能力(第三章第四章會介紹練習(xí)和鍛煉的方法)。

2.6RIA現(xiàn)場學(xué)習(xí)：把知識轉(zhuǎn)化為能力【這部分要看原書】