一直都說(shuō)瑜伽類似于佛法，類似于宗教，是向內(nèi)的修煉，實(shí)際上瑜伽的健身塑形功能其實(shí)都是在其內(nèi)修的功能上面附帶出來(lái)的。

瑜伽的修煉時(shí)貫通身體層面，精神層面和靈性層面，如果說(shuō)瑜伽時(shí)關(guān)于鏈接，那么在這三個(gè)不同的層面上就應(yīng)該有不同的鏈接，就比如身體鏈接精神，畢竟健康的身體才能帶來(lái)更好的精神，更好的專注，和更好的大腦狀態(tài)，可能說(shuō)到身體，大家的感覺(jué)還比較正常，不過(guò)說(shuō)到靈性的層面，就會(huì)讓人覺(jué)得挺神秘。

其實(shí)要了解瑜伽關(guān)于靈性方面的知識(shí)，我們應(yīng)該先學(xué)習(xí)一下瑜伽的脈輪，根據(jù)各種古老的東方傳統(tǒng)，瑜伽和密宗，脈輪其實(shí)就是身體和靈性層面交集之處。脈輪是順著人的身體的主要通道的能量聚集的地方。瑜伽中認(rèn)為人體一共有七個(gè)脈輪，位于從脊柱的根部到頭頂?shù)囊粭l線上面，每個(gè)輪都有各自獨(dú)特的顏色，都有對(duì)應(yīng)的符合和曼陀羅，每一個(gè)脈輪對(duì)于身體，人的個(gè)性氣質(zhì)和精神狀態(tài)都有不同的影響。

脈輪的理論和實(shí)踐其實(shí)比較深?yuàn)W，與中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論類似，但是也有著很大的不同，畢竟中醫(yī)理論涉及到比較多的還是人的身體層面以及氣血方面，但是脈輪對(duì)于瑜伽的終極修煉的目的就是對(duì)意識(shí)的喚醒，這個(gè)事情需要大腦處于絕對(duì)安靜的環(huán)境中，所以更多的靈性層面的內(nèi)容，今天大概給大家介紹一下瑜伽的脈輪。

海底輪（Muladhara)

海底輪位于脊柱根部發(fā)位置，代表的顏色是紅色的，標(biāo)記是四個(gè)蓮花瓣圍繞著一個(gè)方塊中的三角，它統(tǒng)治這人的穩(wěn)定性，感性和安全感，海底輪的曼陀羅是VAM

生殖輪（Svadhisthanan）

生殖輪位置與恥骨和肚臍中間的位置，代表的顏色是橙色，符號(hào)是娥眉月，是六瓣蓮花圍繞的，生殖輪統(tǒng)治著人的生殖能力，創(chuàng)造能力，熱情以及快樂(lè)，它的曼陀羅是LAM

臍輪（Manioura）

臍輪位于腹部太陽(yáng)神經(jīng)束，代表顏色是黃色，符號(hào)是倒三角，是個(gè)蓮花瓣圍繞著的，統(tǒng)治著人的精力和世俗活動(dòng)，臍輪的曼陀羅是RAM

心輪（Anahata）

心輪位于靠近心臟的位置，代表的顏色是綠色的，符號(hào)是一個(gè)六角形，但是由12個(gè)蓮花瓣圍繞著的，統(tǒng)治著人體的循環(huán)、愛(ài)的能力、熱情和奉獻(xiàn)，心輪的曼陀羅是YAM

喉輪（Vishuddha）

喉輪位于喉頭附近的腺體重心，它的代表顏色是淺藍(lán)色，符號(hào)是一個(gè)倒三角和圓環(huán)，也是由12個(gè)蓮花瓣圍繞著，統(tǒng)治著表達(dá)能力，自主性，思維的縝密，喉輪的曼陀羅是HAM

眉心輪（Ajna）

眉心輪位于前額中央（也點(diǎn)類似第三只眼睛的位置），代表顏色是靛藍(lán)色或者紫羅蘭的顏色，符號(hào)是兩瓣的蓮花，統(tǒng)治著心神、靈性、思維的清晰度，直覺(jué)和洞察，眉心輪的曼陀羅是OM.

頂輪（Saharara）

頂輪位于腦頂?shù)奈恢茫淼念伾亲仙蛘甙咨?，符?hào)是千瓣蓮花，掌握著智慧和開(kāi)悟，它的功能超越了生物學(xué)和心理學(xué)的范圍，只可以用哲學(xué)和靈性的語(yǔ)言描述

在印度古老的智慧理論里面，瑜伽的7輪是否平衡，會(huì)影響著一個(gè)人的身心健康，人的內(nèi)分泌由7輪支配，人的疾病的產(chǎn)生也和這7輪的衰退有著很大的關(guān)系，瑜伽體位法可以通過(guò)筋骨的伸展和收縮，使各種不同的內(nèi)分泌線的功能都處于均衡的狀態(tài)，從而恢復(fù)和維持身體的健康，同時(shí)在身體內(nèi)打通能量通道，使這些能重新充盈豐滿，從而達(dá)到開(kāi)啟知性和靈性的目的。